Boogie, teraz w każdym sporcie (może poza brydżem i szachami ) mają w planach treningowych siłownię co najmniej raz w tygodniu. Łącznie z dziećmi ze szkoły podstawowej - oczywicie z odpowiednimi dla nich obciążeniami. Dzięki za radę - mam do niej jedno pytanie : czemu podnoszenie kolan a nie wyprostowanych nóg ? Pozdrawiam, Tyka
Niestety nie mam autoryzacji bo to Binia ukladanka Jesli biniu sie zgodzi to chetnie inaczej nie moge-wielkie sorry Boogie Dodam ze Ronin stosuje ten trening ponad 2 lata juz i ponoc w zyciu nie zmieni
[...] Apo. Najlepsze teksty to takie, "które sa nasączone naszą osobowością, kiedy poprzez to co piszemy, jesteśmy dla naszych odbiorcow nie tylko zrozumiali w warstwie intelektualnej, ale również w warstwie emocjonalnej (jesteśmy czytelni emocjonalnie)." I Apo wlasnie tak potrafi pisac . Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-06-14 22:45:35
przelecialem troche tematow i padlo na deca i sustanon ile ampulek tych srodkow potrzebuje na cykl (to bedzie pierwszy, jesli bedzie) przy wadze 90kg czy jest sens bicie deca 100mg/tydz przez 10tyg? ile sustanonu i czy mieszac? w kazdym temacie troche rozne wersje, experci pomozecie? Zmieniony przez - boogie w dniu 2009-05-05 18:10:41
klasycznie- 10 min. po treningu i do porcji przedtreningowej (bierz to wszystko razem jakies 30 min. przed treningiem Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-04-29 19:39:44
[...] jakąś dietę, jak się odżywiasz? Jeśli chcesz zwiększyć mase mięśniową, musisz skoncentrować się na diecie - bez niej Ci się to nie uda. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER") Zmieniony przez - boogie w dniu 2002-11-23 08:30:05
Kondziu- z tym przyzwyczajaniem się i zmienianiem witamin to też trochę nie łapię. Jak masz inne stężenie, to organizm dostanie więcej tych lub mniej tamtych składników i to wszystko. Przynajmniej jeśli chodzi o witaminy i minerały- tak mi się zawsze wydawało. Pozdr. BOOGIE WOOGIE
pindolek ma moda .. to dopiero mu sie teraz w głowie po przewraca juz z UK nie przyjdzie a miałem sie z nim spotkac i pogadac a własnie boogie lukniej do doping post OMg-Terror ... mega zwała
regeneracja tydzien (ja robie dwa), a potem lekkie roztrenowanie- pomysl moze o sprobowaniu HST poszukaj w dziale trening, alternatywna droga http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=hst Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-12-03 19:43:29