SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

boli w

  • Po dzisiejszym treningu pupy oraz łydek wszystko mnie boli. Nogi miałam jak z waty:-D Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc32f3f2c18d47669af98c6c4099de0e.JPG Miska: warzywa: kiełki soczewicy, kapusta czerwona kwaszona, cukinia, pomidor napoje: woda mineralna 0,5l + 1xkawa + 1xherbata czerwona suple: omega3, vita-min multiple sport [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-25 21:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poniżej (proszę nie zwracać uwagi na ciuszki - domowe:-D). Zerknijcie w wolnej chwili i dajcie znać jak to wygląda fachowym okiem. Plank bokiem średnio mi wychodzi, łokieć boli i się chwieję. 22/04/2014 DNT Filmiki: Przysiad Goblet https://www.youtube.com/watch?v=aqo5iS-rm3g Plank https://www.youtube.com/watch?v=k315vZlQ6NY Plank bokiem [...]

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-22 21:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To już się cieszę na tę myśl:-D Lubię kiedy boli, wtedy wiem, że dobry trening, anie jakieś pitu pitu:-P Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-02-10 09:34:51

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-10 09:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No jest całkiem fajnie, a jak odczucia w tym ćwiczeniu ? gdzie boli?

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-21 20:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak że robimy na zmianę, ale wczoraj to już było wstrętne nie mówiąc gorzej tak bez słowa zapytania sobie wziąść sprzęt, tym bardziej, że widać kto akurat z niego korzysta. Ale cóż są ludzie wychowani i nie wychowani. A tak na marginesie, po wczorajszym treningu dzisiaj fajnie boli pupa :-D Zmieniony przez - Nikki w dniu 2016-03-17 21:21:53

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-17 21:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardzo zacna. Ja osobiście po kłopotach z dolnym odcinkiem grzbietu preferuję wiosło sztangielką wyłącznie z podparciem o coś przed sobą - ja robię na maszynie smitha ale może być też ławeczka. Biodra wtedy nie są w rotacji i dla mnie jest bezpieczniej. Ale jak Ciebie nic nie boli i nie masz problemów z kręgosłupem - to taka wersja też jest ok.

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-16 08:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ładnie idzie. Mi od samego patrzenia na to ćwiczenie bolą łokcie. Jeszcze normalnym chwytem to pal go licho ale neutralnym to boli na śmiesznych ciężarach. Moja ulubiona wersja ze sztangielkami to taka po skosie gdy trenując np. lewe ramię sztangielka wędruje w okolice prawego ucha. Niestety też nie mogę robić, bo bym się rozsypał.

    Odpowiedzi: 2156 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-14 08:43:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kij i Marchewka/ Rudka898

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 3 DNT Dzień wykorzystany na naukę do kolokwium|-O Drugi dzień @ Chyba reverse h. e mi nie przysłużyło, bo trochę boli odc. lędźwiowy, po lewej stronie. Wieczorem rozciąganie + pajacyki i ćwizenia na rozluźnienie karku Dzień 4 Słabo przespana noc, córkę bolał brzuch, pobudka o 6 30. Jak przyszłam do domu okazało się że chłopa też boli [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 9747 Data: 2014-11-14 13:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzień 3 ---------------------------- Trening: Interwały, bieganie 45/15 x 7 ...i...* * ... i tu mnie złapał cholerny skurcz w stopę. Prawie się wyrąbałam, usiłując zrobić jeszcze jeden interwał. Pokuśtykałam do domu. Teraz mnie stopa w tym miejscu boli jak chodzę, ale może do jutra przejdzie Zmieniony przez - Oveja w dniu 2011-05-14 00:00:26

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-13 23:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i wreszcie po mega stresie na praktyczno- teoretycznym zaliczeniu laboratorium byłam mocno zmęczona. Aż mnie łeb rozbolał, co jak na mnie jest rzeczą niezwykłą, gdyż głowa boli mnie jedynie przy przeziębieniach Na ustnych zawsze się stresuję, pisemne to przy nich pikuś a takie praktyczne to już w ogóle masakra, bo mi ręcę latały, jak głupie, [...]

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-27 12:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT noory

    Post
    Ladies SFD

    [...] była jak najbardziej słuszna. Minęły dopiero trzy dni, ale już widzę pozytywne zmiany na brzuchu i wreszcie nie jestem wzdęta! Super! Dzisiaj je mi się co najmniej ciężko - boli mnie cała szczęka, więc jedzenie zajmuje mi wieczność i jest mało przyjemnym przeżyciem. Ale to znak, że zęby się prostują :) Aha. Zaraz po treningu weszłam na [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 10656 Data: 2014-05-27 18:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Elmy

    Post
    Ladies SFD

    [...] Wieczorem poszłam poćwiczyć, myślałam, że mi głowę rozsadzi i będę musiała skrobać ściany ale .... po pierwszym zestawie ćwiczeń mi przeszło 8-) Cudowne uczucie jak nie boli :) Dzisiaj rozpoczęłam trzeci tydzień, więc zmieniła się liczba powtórzeń i serii. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c874c21202144348ef43d6e3aaea136.png 1a. pierwsza seria nogi [...]

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 13854 Data: 2013-11-08 22:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] +35 przysiadów przy ścianie --- DNT Po wczorajszym treningu boli mnie dupsko. Miska DNT - 16.05.2013 Rozkład: 1800kcal, 30/30/40 - czysta Suple: brak Płyny: 1xkawa, woda 2l, herbata zielona Warzywa: pomidory, brokuły, ogórek zielony [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-16 11:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piję dużo jak na mnie - nawet w nocy wstaje minimum 2 razy na sik#-P Nadrabiam wypiski: Tydzień 13, dzień 7 DNT Miska - to co na "po treningu" + - duża porcja, 9 sztuka pierogów z kurczakiem , serem i pieczarkami.... - 2x kawa, woda 2l, mięta - biotegbal5, wit Zapowiadał się normalny dzień z treningiem, a spontanicznie wyszedł wyjazd , na którym [...]

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-13 09:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - skoro początek był lipny - zakończenie musi byc dobre...... Zdrowie (samopoczucie) ostatnio szwankuje na maxa - łatwiej by mi chyba było napisac co jest oki niz to co mnie boli - bo boli mnie prawie wszystko......... ....oj nie moge sie juz doczekać urlopu - odpocząc (moze nie dokońca) ale złapać oddech od tego wszystkiego - od zycia w IE - [...]

    Odpowiedzi: 435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-06 17:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kebula, DT nr ∞

    Post
    Ladies SFD

    [...] 3. Do tego dochodzi jeszcze streetworkout, bo mój chłopak coś ostatnio się nakręcił. No, zobaczymy na jak długo%-) Plany maratonowe na razie odstawione, bo mnie dalej boli pięta, aczkolwiek jeszcze nie dotarłam do lekarza. Trochę zwlekam, bo raz boli, a raz nie...poza tym, będzie mnie to sporo kosztowało, no ale widzę, że trzeba. Także [...]

    Odpowiedzi: 485 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-03 10:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eh dalej mnie kurde boli obok łekotki przyśrodkowej jak chce mocniej zgiąć kolano nie wiecie jakie to mogą być tego przyczyny ? Od operacji mija już 5 miesięcy prawie. Występowały u was bóle przy zginaniu po takim okresie czasu i nie wiem można już biegać ? Znowu bierze mnie załamka }:-( Człowiek ćwiczy a noga boli i boli i nie przestaje ;x [...]

    Odpowiedzi: 978 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-30 02:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • farseer wyciskanie to moja najslabsza strona. wolalem lekko obnizyc maksa i zaczynac z nieco nizszego pulapu niz w niedlugim czasie dojsc do niezaliczenia danej liczby powt. poza tym, mialem/nadal mam problemy z lokciami . tzn jak przed miesieczna przerwa rzucalem sie na 'normalne' ciezary to potem po treningu nie moglem rak zginac . kilka dni po [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-24 22:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak sobie mysle moze by w piatek sprobowac leciutko zrobic przysiad przedni i mc sumo zeby wybadac jak sie sprawy majano pewnie ze leciutko, poprostu zmien cwiczenia poki co EDIT: jakies 40 min po obudzeniu i jest lekka masakra. przy chodzeniu napierdziela, przy siedzeniu jeszcze mocniej ... najlepiej gdybym caly dzien lezac ale to nie mozliwe [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-05 12:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kwestia: MC sumo duzo lepiej mi podchodzi. kwestia druga w ostatniej serii przy 10 powt lekko zabolaly mnie plecy ten sam bol co kiedys tyle ze 20 razy mniejszy, boli do teraz ale sporo mniej, mam nadzieje ze sobotnie 5B zrobie normalnie... od soboty zaczynam robic w pasie. 4. uginanie nadgarstkow nachwyt rece pod katem 90st 17.5*20 [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-11 22:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)