Witam . Mój problem co to może być tzn. ostatnio podnosiłem sztange na siłowni i zabolało mnie nad penisem, mineły dwa dni i przeszło raczej lekko na pachwine . Bez gulek czy wybrzuszeń poszedłem do rodzinnego lekarza. Usłyszałem że to nie jest ani przepuklina ani wodniak. Na skierowaniu do urologa napisane jest że prośba o leczenie - podejrzanie [...]
witam 6 tyg temu skrecilem kostke II stopien bez zlamania. Od jutra zaczynam rehabilitacje, Czy jtos z was przez to przechodził? kostrka nadal boli i nie moge chodzic, ciagnie pod kostka ze nie moge zgiac do gory stopy... czy po takim czasie tonormalne ze boli i nie da sie chodzic? opuchlizna jest mala na gorze stopy i po zewn,. stronie znaczna [...]
Witam Mam 19 lat, cwicze na silowni ponad pol roku sysytematycznie, odczuwam bol po lewej stronie plecow, pomiedzy lopatka a ledzwiami, blizej ledzwii. Wydaje mi sie ze cwicze poprawnie technicznie, od dluzszego czasu odczuwam te bole. Gdy ostatnio zrobilem przerwe od silowni to bole ustapily, wczoraj poszedlem na silownie, zrobilem klatke i [...]
Witam. Od 6 miesiecy boli mnie w okolicy pachwiny( przywodziciela)ból pojawia się podczas brzuszków,kichania. Dawniej mogłem dobrze ustalić dokładnie miejsce bólu dzis po wysiłku typu truchtanie strasznie promieniuje mi niemalże po całej pachwinie(straszny dyskomfort). Na rehabilitacji powiedzieli mi że to wcale nie musi być od grania w [...]
Witam wszystkich, krótko i zwięźle. Siedzę na krześle, nogi 90 stopni do podłogi. Podczas podnoszenia nogi lekko w górę w tej pozycji w prawej nodze przy biodrze, bardziej z prawej strony uda patrząc od przodu napina się jakiś mięsień który od 2 dni mi dokucza na tyle mocno, że zacząłem kuleć na tą właśnie nogę podczas chodzenia. Przez to ból [...]
[...] wykonuje tylko niewielki ruch, od momentu jak moje lokcie beda odrobine ponizej kata prostego az to niepelengo wyprsotu ramion w tricepsach-czuje dosnkonale izolowana prace klatki... czy waszym zdaneim robie cos zle? usilowalem robic to cwicznie na mniejszym ciezarze i opuszczac nizej ale sprawia mi to bol... a przy wiekszych boje sie kontuzji...
Witam, a więc sprawa ma się tak: W zeszły wtorek już koncząc tgrening na siłowni zaczął boleć mnie biceps, trening oczywiscie zakonczyłem i poszedłem do domu. Biceps bolał mnie jeszcze przez około godzinę. Zrobiłem sobie przerwę w ćwiczeniu, bo przy jakiś czynnosciach gdzie pracuje biceps zaczął mnie boleć. W piątek poszedłem na trening, myślałem [...]
Witam panowie mam pytanie 3 dni temu doszedlem do wniosku ze zapisze sie na siłownie i zaczne ćwiczyć bo ciągle tylko dom praca dzieci i tak w kółko i pomyślałeem że zaczne najpierw w domu od pompek przysiadów itd zeby przyzwyczaic miesnie i zaczolem robic pompki na tych podstawkach do pąpek niewiem jak sie to fachowo nazywa ale mniejsza o to [...]
[...] kiedy hantle mialem w polowie drogi do gory to reka tak jak by mi sie zlozyla... poczulem jak ze stawu barkowego wychodzi kosc, zycilem wszystko na ziemie no i poczulem bol... boli do teraz nawet mocno, zalezy od polozenia reki. Wiem ze nie jestescie wrozkami ale powiedzcie tak mniej wiecej co to moze byc, bo jak znowu beda mnie kroic to sie [...]
[...] pilke nozna bodaj od 8 lat i tak dlugiej kontuzji jeszcze nie mialem.Bole sa tylko i wylacznie przy zonglerce i strzale z prostego podbicia,natomiast przy bieganiu bol nie wystepuje o dziwo.Dodam jeszcze ze bylem u wszytskich miescowych lekarzy i mowia ze na to potrzeba czasu ( odbylem juz z 5 serii po 10 laserow ,jonoforeze x 1 [...]
[...] ;/ mam jednak problem jak teraz i wtedy z 6 cwiczeniem poniewaz calkowicie sobie nie daje rady (Bol nog , kregoslupa) o zrobieniu np dzis 3x18 nie ma mowy... z grymasem bolu robie 6x9 :SS Cwiczenie na 99 % wykonuje poprawnie bo czytalem na roznego typu stronach , probowalem zginac nogi i tez nie pomaga ;/ Czy moze jest jakies podobne [...]
Cześć wszystkim!!! Mam 16 lat i 175 cm. Pod lewym kolanem wyskoczyła mi gólka strasznie ona boli. Byłem u trzech lekarzy i każdy powiedział mi coś innego. Teraz gólka wyskakuje mi pod prawym kolanem i nie wiem jak temu zaradzić. Lekarze mi wogóle nie pomogli. Te ich leki były do bani. Może ktoś już miał podobne problemy. Chciałbym chociaż wiedzieć [...]
Ból wzdłuż dużego palca (ok 10cm). Żaden masaż.wyginanie palca, ani smarowanie kremami(rozgrzewającym)NIE pomaga. Wynik kwasu moczowego - 6,64 mg/dl.Czy to jest DNA MOCZANOWA? Czy coś dzieje się z nerkami? Mam stwierdzone (tomografia z kontrastem j.brzusznej)narośla na nadnerczach, endokrynolog stwierdził że z tym można żyć,że tego się nie [...]
Witam przy wszelkiego rodzaju skłonach, spięciach na miesnie brzucha, odczuwam dokuczliwy bol w dolnym odcinku plecow. Uniemozliwia mi to robienie cwiczenia, bo zanim zdarze wymeczyc porzadnie brzuch, to musze przerwac. Trening brzucha mam zawsze na koncu treningu, z wyjatkiem dnia, w ktorym mam treningu plecow. Co moze byc tego przyczyna? Na [...]
[...] jest niedziela a wciąż odzczuwam ból zwłaszcza podczas chodzenia.Udo minimalnie zaczrwienione gorączki jako takiej nie mam,opuchlizna delikatna.Jak leże to nic mnie nie boli jak stoję to zaczyna nap*.Wześniejsze strzały robiłem też w udo i nie było problemu.Czy to może być zakażenie czy poprostu wynik nieudolnej iniekcji?W zyciu zrobiłem już [...]
Witam. 10 dni temu obiłem bardzo mocno udo. Przez 2 dni bolalo bez przerwy przez kilka dni juz tylko przy ruszaniu. Teraz juz moge chodzic. Gram jednak w koszykówkę i jestem po 2 tygodniowej przerwie i chcial bym jak najszybciej wznowic treningi jednak noga mi na to nie pozwala. Smarowalem ja fastumem i altacetem. Problem polega na tym ze w tej [...]
Witam :). Dziś na treningu dostałem sierpa w szczękę, podczas ciosu usłyszałem tylko jakieś małe zgrzytnięcie, czy strzelenie. Cios dotarł w prawą część twarzy, u której z tej strony żując gumę, słyszę cichutkie strzelanie, natomiast gdy przekręcę swoją szczękę w lewy,czy prawy dolny róg, czuje przeskoczenie i głośniejsze chrupnięcie. Lekki ból [...]
Tak jak w temacie, od jakis kilku juz miesięcy strasznie dokucza mi mrowienie i dosc nietypowy bol w okolicach kaptura. Myslalem ze to kwestia rozcwiczenia, ale niestety:( Probowalem masci, cwiczen i nic nie podzialalo. Obijawia sie to tym iz prawie caly dzien czuje mrowienie w gornej przy szyjnej czesci plecow. Nie ogranicza to moich ruchow, ani [...]
[...] opartych na dlugim tesciu przez co nabawilem sie delikatnego gineko glownie w lewym sucie. Strasznie jestem na tym pukncie wyczulony. Wczoraj polozylem sie na klace i poczulem bol. Dzis tez jak dotykam mam wrazenie, ze te miesaki mnie pobolewaja. Teraz pytanie czy sam sobie wkrecam czy naprawde moze cos sie dziac i lepiej zaczac brac nolve?
Witam, mam zamiar iść pierwszy raz na profesjonalną siłownię, jednakże moje obawy są następujące: mam skoliozę oraz dyskopatię piersiową i szyjną. Jestem kobietą, która chciałaby schudnąć max. 10kg, najbardziej zależy mi na pozbyciu się tkanki tłuszczowej w szczególności z okolic brzucha. Jakie ćwiczenia wykonywać, a jakich się wystrzegać? Bardzo [...]
