bol

bieganie na tesciu..porazka miesnie dookola piszczeli puchna co powoduje bol,przynajmniej u mnie. ja bym jednak sprobowal wino solo w nieprzesadzonych dawkach Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2010-11-13 17:30:56

hm... no w sumie nie mam opuchlizny i aż tak bardzo to źle nie jest, ból jest bardzo słaby aczkolwiek od czasu do czasu coś czuje, zastanawiam sie jeszcze nad takimi sprawami: 1.czy uginanie w leżeniu na brzuchu mogę zostawiać? 2.czy takie przysiady ze sztangą na plecach jak w atlasie ćwiczeń będą dobre? [...]

Różne sa to uczucia, naprawdę. Ale generalnie uczucie blokowania się kolana, "uciekana", niestabilności, braku kontroli nad kolanem, czasami nie można do końca wyprostować lub zgiąć, ból i przeciążenia przy ruchach skrętnych. Ale zerwanie acl i uszkodzenia łąkotki po bezpośrednim zaleczeniu mogą długo przebiegać bezobjawowo.

Mogą byc tego powodem ale tez nie musza tak że trudno powiedzieć,jeśli odczuwasz jakis mocny ból to moze byc przyczyna,sam cabaseru nigdy nie brałem bo nie było powodu ale na forach pisza ze jeden z najlepszych jak nie najlepszy,na logike brane z cabaserem DAA bedzie podnsiło cos tam tego teścia,a cabaser nie pozwoli DAA na podnoszenie prolaktyny,

Pan pisze ze mozna poprostowac wszytko to prosze o rade. Czy koniecznie musi byc testo? Czy mam kupić inny? Bol jest nie do zniesienia slowo honoru. Z tego co rozumiem jak juz zacząłem to muszę skończyć? Czy moze Pan wyzej sie myli i mozna zrobić cykl bez testo, z meta i deca? Sory za zdjęcie, nie chciałem proponować nikomu wlasnej sylwetki. To [...]

[...] funkcjonować, a jest praca (nie za biurkiem) i dziecko. Ludzie się zastanawiają co mi kurde jest. Zmyslam ze zerwalem mięsień... Same założenie bielizny na pupę jest bolesne, nie mówiąc tego ze jak coś spadnie na podłogę to juz tam zostaje. Poce się bardzo na dodatek. Nie uzalam się tylko prosze o rade i pomoc bo mam wrażenie ze to jakis [...]

[...] Rób arnoldki albo wycisk w górę. Miałem to samo. Jak Ci nie będzie przechodziło to lekarz. Tylko ze ja sobie "rozwaliłem" łokcie a nie barki. Prawy bark to z wlasnej głupoty boli, zła rozgrzewka. Arnoldki robie cały czas, wycisk w góre równiez. Dodam ze w splicie czterodniowym nacisk położyłem na barki/naramienne i mam po 2 partie cwiczen w tyg. [...]

[...] że jeśli coś z tych rzeczy, to długi szpikulec lub dłuto mocno osadzone, i próbować przebić czachę. Kiedyś musiałem zabić dzikiego psa (takiego polującego żeby przeżyć) i bolały mnie potem łapy, bo waliłem go gazrurą a sprzęt odskakiwał jak od opony TIRa. Dopiero pierwsze trafienie w pysk go oszołomiło. Tak czy owak, zabijanie to nic [...]

Nom i dzisiaj pierwszy trening zakonczyl sie powodzeniem ... bylem zaskoczony efektami :) Mimo wielu negatywnych sugestii heh :) ale ból żołądka mnie chycil dzisiaj z 3 razy raz takie mocniejsze kucie ale tak to okey Podstawa to trzymac Miche pzdr Panowie :)

mhm mi też już mineło właśnie zakończylem pierwszy tydzien , hm 3kg w góre :) Bol z lewej strony ustał ... dzisiaj zmierzę ciśnienie zobaczymy ... ale na widok żarcia slabo mi sie robi heh ;) I moje zapytanie na cykl mi wychodzi okolo 86 tabsow czy jakos tak mógłbym np TYLKO w Dni TRENINGOWE brac w jednym tygodniu dwa tabsy przed trenem .. ? bo [...]

[...] wydaje Martwy ciąg) może to głupie ale od kiedy zacząłem ćwiczyć plecy w tym wykonywałem martwy ciąg moje bóle ustały. Od kąd zacząłem ćwiczyć czyli jakieś 8 miesięcy nie bolał mnie ani raz. Wcześniej bolał mnie przynajmniej 2 razy w miesiącu. Zaczynałem z bardzo małym obciążeniem (mogłem ich wykonać nawet z 30 powtórzeń ale robiłem normalnie [...]

Rezygnacja w sensie zmiany na bilans 0 zeby "powietrze" nie zeszlo. Troche mi szkoda bo naprawde dobrze mi teraz szlo. Teraz lekarz mi kazal nie przeciazac reki zeby nie bylo przemeszczenia, jak tylko ból odpusci ( tli jak cholera ) to zabiorę się za siady. Dzięki za rady. Dietę kontynuuje wg wcześniejszych założeń. Zmieniony przez - adash w dniu [...]

[...] cwiczen na partie brzucha.Zapomnij o a6w to jak powiedzial kolega obciaza kregoslup.Teraz moze nie wiezysz ale jezeli bedziesz cwiczyl a6w to za kilka lat bedziesz plakal na bol szczegulnie odcinka ledzwiowego i szyjnego.Po drugie mozesz albo napewno zakatujesz miesnie brzucha.Miesien nawet taki jak brzuch musi miec czas na regenaracje.Abs2(3x w [...]

ech bez owocow jak bez zycia, 1banan moge 2 hociaz do sniadania np. ok ogranicze banany. a inne pytanie jeszcze; dlaczgo nieraz lapia mnie skurcze zawsze tylko ud i lydek bol nieraz jest lekki a nieraz nie do wytrzymania moze to poprzez to ze nie mam dobrze rozciagnietych meisni, malo magnezu itp? a jeszcze jedna sprawa nieraz trzesie mi sie (sam [...]

powiem tak, wyciskanie na lawce prostej szeroko koncze na 80 kg 8 powtorzen i czuc bol, a gdyby tak zostawic to co juz robie i dodac Twoje pompki? jaki sposob je wykonywac? aha jeszcze takie cos, latem chodzilem do szkoly na tzw drabinki. i robilem drazek 4 serie POMPKI NA PORECZACH po ktorych pompa nie mogla sie ruwnac z niczym innym, pompki [...]

a jakie środki na ból głowy ?

Czujesz ból jak biją? Niesamowite.

Olek Czujesz ból w mostku czy zatyka cię po trafieniu w splot sloneczny?

Przy uderzeniu w mostek czuje poprostu ból taki przeszywający.Nigdy dotąd mi się to nie zdarzyło wię się pytam bo niewiem co z tym zrobić.

Ale możliwe tak że tylko przy uderzeniach mnie bol?Jakby był pęknięty to chyba cały czas by mnie bolał.