Dobry artysta z niego wyglada jakby pisakiem Ci to malowal Calkiem mozliwe ze bol ustapi po kilku dniach. Ja bym poczekal. Jesli bol nie ustapi to odwiedz lekarza.
Dobry artysta z niego wyglada jakby pisakiem Ci to malowal Calkiem mozliwe ze bol ustapi po kilku dniach. Ja bym poczekal. Jesli bol nie ustapi to odwiedz lekarza. hehe... tatuaz byl robiony przez kilka dni i jest roznica w kolorach dlatego tak wyglada ;P pedzel@ 24h? zabrzmialo to tak jakbym mial umrzec po tym czasie ;)
[...] przerwy więc zrobiłem ale ból nie ustąpił zrobiłem przerwe nawet dłuzszą niz kazał i nic więc postanowiłem zaryzykowac zaczołem cwiczyc cwicze juz z tym dosyc długo i boli w tym samym stopniu tak samo czasami jak minimalnie bardziej zaboli to zmniejszam obciązenie lub robie 2 dni przerwy teraz mam zamiar wrzucic Animal Flex więc moze ból [...]
zastrzyki z Winstrolu Zambonu bolą ale tylko 1 max 2 dni i jest luzik taki bol jakbys dostal z kapcia jakbys mial siniaka a to po grejterze to jakos pieklo bolalo masakra bol 3x gorszy mocniejszy jak nie wierzysz to wez zrob sobie shota plytko igla 0.5mm w udo zobaczysz jak to jest :d ale ja nie polecam :P
[...] podstawowe badania nerek, bo jeśli wyraźnie czujesz, że coś się z nimi dzieje, to jest to już poważna sprawa... Możesz mieć jakiś stan zapalny czy kamienie - nerki nie bolą ot tak, od 2g białka w diecie... Nie musi to być od razu ostry ból, wystarczy powtarzające się uczucie ciężkości w tym rejonie i jest to wystarczający sygnał, by się tym [...]
Muszę Cię zmartwić, miałeś rzut RZS i niestety nie ma gwarancji, że nie nastąpi remisja. W takim przypadku powinieneś skonsultować się z reumatologiem, choć z drugiej strony sam ból łokci związany z wysiłkiem. to nie jest typowy objaw tej choroby. Co do "suplementów na stawy", to nawet nie jest w stanie zrozumieć, jak można myśleć, że pomogą na [...]
[...] brązowy 50g + warzywa 4. filet 200g + ryż brązowy 50g + spaghetti balet: 5. 2 szaszłyki + trochę karkówki + 2 piwa + 5 szlugów + grass Po spaghetti strasznie mnie brzuch rozbolał, tyle dobrych rzeczy na grilu było, których przez ból brzucha nie mogłem zjeść. Miałem nie pić, no ale dziewczyna mnie w ko ncu na 2 piwa namówiła. Wróciłem o 2 do [...]
17 lipca, 7 tydzień(ostatni) Plecy + Przedramiona 1. MC 6p x 75/6p x 95/7p x 115(ok) 2. Drążek nachwyt 8/8/7/6(cc) 3. Wiosło podchwyt 8p x 45/8p x 50/8p x 55/8p x 65/8p x 70(ok) 4. Wyciąg do brzucha 12p x 30/12p x 40/12p x 45/11p x 50(ok) 5. Odwrotne rozpiętki 15p x 5/15p x 7,5/13p x 7,5/17p x 5(ok) 6. Przedramiona podchwyt 20p x 21/20p x 21/18p x [...]
[...] tymczasowo zmieniam rozpiętki na bramę. Możliwe, że za bardzo rozciągam cycki przy tym ćwiczeniu, albo robię zbyt dużym ciężarem, ale jakkolwiek tego nie robię to ręka mnie boli. Poza tym zdziwiony byłem strasznie bo pierwszy raz widziałem jak ktoś robi konkretny trening pleców na konkretnych ciężarach. Koleś w wieku szkolnym, mówi że ćwiczy pół [...]
[...] dobrze się rozgrzałem, potem robiłem przysiady i jakoś ani siły ani mocy nie było, słabe czucie, do tego pas mi się porwał. Jakoś jak 60 kg robiłem to mnie lędzwia zabolały i reszta treningu była chvjowa. Przy wykrokach i syzyfkach dobrze czułem nóżki, ale przez ból nie mogłem się skupić, potem już tylko zrobiłem dzień dobry na dwujki, [...]
Podsumowanie 3 tygodnia: Waga: 88,3 (- 1kg) Brzuch: 94,5cm(-1cm) czyli książkowo :-) Widze już, że coś leci. Dieta robi się coraz bardziej tłuszczowa, więc postanowiłem, że oprócz oliwy, kupię na pewno olej z pestek winogron, poza tym jeszcze jakiś rodzaj tłuszczu, ale jeszcze nie wiem jaki. Ze względu na ból dziąseł wywalam migdały z diety. Za to [...]
od jakichś 2 tygodni strasznie mnie dziąsła bolą, cokolwiek zjem twardego, sprawia mi to straszny ból. Jakoś się tak dziwnie powiększyły, jakby narośl jakaś. Po sesji do dentysty musze iść :-D
Myślę nad paroma zmianami dot. treningu, najbardziej nie podoba mi się trening barków, przy przyciaganiu sztangi do klatki tydz. temu "dól" barków jakos dziwnie się naciągał, ogólnie mam słabe barki i mysle, ze zastosowanie ćwiczeń cięzszych w wykonaniu , ale za to bardziej dynamicznych wpłyna na mnie pozytywnie. To nie sa radne wymówki, ale [...]
1.drążek podchwyt 16/13/9 20/12/10 21/13/9 2.wiosło nachwyt 65 x 20p/70 x 14p/75 x 9p 72,5 x 20p/77,5 x 15/82,5 x 12 72,5 x 20p/77,5 x 16/82,5 x 14 3.wyc. siedzac hantli 15 x 34p/16 x 17p/17 x 14p 16 x 30p/17 x 16p/18 x 13p 16 x 27p/17 x 16p/18 x 12p (poprawa techniki, wolniejsze tempo) 4.wznosy boczne hantli 5 x 38p/7 x 30p/8 x 23 7 x 30p/8 x [...]
Bo ja właśnie mam taki problem, że zawsze dzień po treningu mam spory ból w części ledźwiowej-cięzko jest mi się schylać, czuję to część cały czas... jesli to jest bol zakwaszonych miesni to wszystko w porzadku
mimo ze ja nie pomorze tylko lodzkie to postaram sie pomoc niedawno mialem to samo (bol nadgarstka, nie moglem na poczatku zacisnac dloni + bol nie kostek ktore zaznaczyles a troche pod nimi) repatile, naproxeny i inne gowna nic nie daja w tym przypadku, lekarz po przeswietleniu powiedzial mi "jest jakis uraz, zero treningu" ... [...]
Naprawdę mi miło. Dziękuję że ktoś mnie wspiera. W domu nikt we we mnie nie wierzy. Chcą się ze mną zakładać że nie schudnę!!!!!!!!!!! I myśl tu człowieku pozytywnie. Dodam tylko jeszcze że dziś dzień treningowy, ale będzie tylko bieganie ze względu na @ to raz i też ze względu na ból w krzyżu (chyba od @).
Suri no fajnie, a fajne jest to że daje mi wycisk i tylko słyszałam przy przysiadach, a już naprawdę nie mogłam, down, 5 more, down, 4 more, ledwo wstałam a ona down, opadłam na dole chwila dłużej a ona up. Spociłam się jak mysz. Ona normalnie faszystka jest }:-( a i nie ma białej skóry |-), ale ja w mieście w cętki (patrz słownik wyrazów [...]
[...] Poszłam dziś na zajęcia z circuit, a tak na zasadzie odchamienia. Ale o dziwo mam uwagi. Bo po dzisiejszym stwierdzam że mam masakrycznie słabe ramiona i barki. A plecy bolały mnie najbardziej przy odwrotnych brzuszkach. Ćwiczenie było w parze unoszenie nóg a druga osoba je odpychała i jak podnosiłam to właśnie najbardziej mnie bolało. [...]
SZTYWNY91/Forma is coming (92)
