bol

Mam elegancko jak mp3 wezmę i słuchawki. Moje płyty po 1 riffie wyłączają. Nie piszę że u Ciebie małe ciezary, tylko ogólnie takie zabawy na pierwszych treningach fajnie urozmaicają trening :P Posiłek "impreza" znam ten ból, jak sam nie wiesz co już jesz na tego cheat meala.

Ostrowia hehehe znam ten ból ps. po co Ci to WPC przed trenem? masz posilek, styknie.

17.07.2010 Trening 42 Nogi 1. SQ 10x40kg 10x60kg 10x80kg 10x80kg 10x80kg O ile seria z 40kg była przyjemna, tak pozostałe to męka. Myślałem, że się wścieknę. Sparzone plecy tak piekły, że ledwo trzymałem tę sztangę. Samo ściągnięcie łopatek sprawia ból. A tu jeszcze nacisk. Ciężkawo 2. Uginanie na wyciągu 12x12,5kg 10x15kg 8x17,5kg 8x20kg Plecy 1. [...]

wzmocnia ci sie nogi i niebedzie bolalo tez mialem ten bol ale przy bieganiu, jak bylem na dobrej suplemetacji takie uczucie palenia w piszczelu i nabity byl jak kamien za jakis czas minie, musisz to przelamac mozesz tez robic na zmiane raz spacer raz rower

[...] Ogólnie to średnio poszło. 2. Push press 5x35kg 5x50kg 5x60kg 5x60kg 5x60kg (+3kg) Złapałem bardziej wąsko, tak jak radził Hubert81, ale nie robiło mi się wygodnie, bolały nadgarstki. Całość poszła, aczkolwiek lekko nie było. 3. Podciąganie podchwytem 5x7kg 5x9kg 5x11kg 5x11kg 5x11kg (+1kg) Bardzo ciężko, ledwo wyrobiłem ostatnią serię, [...]

Wuchta34, próbowałem, ale jakoś mnie wtedy rozprasza i MC idzie gorzej. Po MC robię szrugsy jeszcze 60kg zanim wszystko zdejmę ze sztangi na PP. bolek1970, no niestety, może w końcu ruszy siła w nogach, by różnica była większa. Widać na filmach, że staram się, ale widać też, że lekko nie idą te siady. Plan - standardowe 5x5 z niewielką przeróbką. [...]

[...] Wszystko ładnie, w 50 minut zmęczone. 1. 3jaja, owies 100g, mleko, orzechy włoskie, suszone morele 2. Ryż brązowy 100g, kura 150g, pomidor *gliceryna 10g ---TRENING--- 3. WPC 35g, gruszka 4. Ryż biały 100g, kura 150g 5. Ryż paraboliczny, WPC 30g, słodzik, oliwa, warzywa 6. Twaróg 150g, oliwa Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-10-25 15:37:20

[...] pozytywnie, bo z każdą kolejną serią nabierałem większej ochoty na ćwiczenie, chciałem więcej i więcej. 1. 4jaja, mleko, owies 100g, rodzynki *Gliceryna 10g 2. Ryż paraboliczny 100g, kura 170g, warzywa *Gliceryna 10g ---TRENING--- 3. WPC 45g 4. Ryż biały 100g, kura 170g 5. Twaróg 150g, orzechy włoskie, pomidor 6. Casein 100 30g, oliwa [...]

14.03.2011 KLATA+TRIC+BIC 1. WL skos + - rampa 6 6x30 6x40 6x45 6x50 6x55 6x60 6x65) Luz. 2. Chest Dips - rampa 8 8x 8x 8x 8x 8x Po WL+ będzie dosyć ciężko z dokładaniem tu ciężarów, ale trzeba walczyć. Ostro zbiło klatę. 3.Rozpiętki Poziom - 3x12 12x10 12x12 12x15 Trochę czułem lewy bark. 4A. Wyciskanie wąsko - 5x10 10x30 10x35 10x40 10x45 10x50 [...]

Witam, od tygodnia zacząłem robić cardio tj. spacer na bieżni szybkim tempem z wzniosem ok 8-10 %. Mniej więcej po kilku już minutach zaczynam odczuwać ból w okolicach lędźwi... praktycznie na całej szerokości odcinka lędźwiowego... Co w tej sytuacji? Czy to za duże obciązenie czy też ból mięśni ? Help .... powinieneś udać się do specjalisty [...]

To bol człowieku bol. Tak to jest ze, bez kasy nie ma masy, a bez masy nie ma klasy.

Może to angina. Do lekarza. Jedyny objaw to ból gardła, chociaż zaraziłem się od osób z kilkoma objawami. Ogólnie to jestem dosyć odporny, ale jak już bym się zaraził anginą to chyba miałby ten katar i ból głowy itd?

Pierwsze kila strzałów będzie boleć potem przejdzie, bij trochę niżej w bok uda, nawet jak wystąpi ból to nie paraliżuje chodzenia. Ty pewnie bokiem przywaliłeś, ale w przednią część mięśni na udzie i ból promieniuje na cały mięsień, a przy kolanie jest najbardziej naciągany.

Odnośnie martwego... wczoraj na siłce po martwym zaczęło boleć mnie w dolnym odcinku pleców, dzisiaj już nic nie czuję, ale wczoraj jeszcze po treningu mnie bolało ;/ Jeszcze jak robiłam martwy z 50kg to nic mi nie było, dopiero jak zrobiłam z 55kg. Trochę się wystraszyłam, zobaczę jak będzie na następnym treningu, a na razie wklejam martwy... [...]

12.11.2014 DNT No i nie dotarłam dziś na siłownie mimo chęci. Rano było zbyt wiele obowiązków i spraw, a od południa boli mnie brzuch jak diabli. Ograniczyłam się do 30 minut solidnego rozciągania. DIETA Nie wiem jeszcze czy dojem kolację, bo ból brzucha nie odpuszcza.... warzywa: bakłażan, papryka, czosnek, cebula, passata pomidorowa, pomidory [...]

masz racje że towar nie jest pierwsza póła, a nawet jest oceniany jako shit, ale ten ból jest okropny i chce temu jakos zaradzic - czy to żle? od czego ból to nie wiem bo bold tez ma stezenie 500mg/ml a nie boli.od alko tez nie bo by bolalo tez w boldzie. nie chce wiedziec tak na prawde czemu boli, tylko jak temu zaradzic. dzisiaj zaczalem [...]

ten ból dotyczy bardziej palca serdecznego i małego, czy wszystkich palców dłoni? I czy przy podaniu i sciśnięciu komuś ręki, ból jest silny w okolicy łokcia od zewnętrznej strony?

Skoro tu mowa o bolących stawach.. Szukam porady, pomocy. Spuchnęło mi przy stawach (paliczkowe środkowe) w dłoniach (no odpowiadające stawy za zgięcie palca w połowie ). W prawej dłoni w 4 palcach w lewej w 2. Nie uderzyłam na pewno w nic (niemożliwe żeby od jakiegoś uderzenia w dwóch rękach spuchło)oraz na pewno palce nie są wybite. Mogę zginać [...]

Miałem inny problem z barkiem i przy ćwiczeniu bicepsów czułem ból w barku, wiec ja ich nie ćwiczyłem. Sprawdź czy podczas ćwiczeń odczuwasz ból, bądź przeskakiwanie barku jeśli tak to nie rób ćwiczeń to samo tyczy się tricepsa. Aby bark nie przeskakiwał postaraj się utrzymać go w panewce i trzymając go wykonuj ćwiczenia.

zaczerwienienie pojawiło się nagle? zapalenie migdałków wywołane przez wirusy albo bakterie silny ból gardła,ból głowy nasilający się podczas połykania, uczucie drapania, pieczenia w gardle, gorączka - wysoka. Często na migdałkach tworzy się żółtobiały ropień. Jeśli chodzi o oczy to bardzo możliwe że również jest to wina choroby...jesli [...]