Dziennik | HETAVEL

uff, bo już myślałam ze to takie mikro porcje

11.11.2014
DNT
Ale aktywny. Jestem w trakcie remontu, więc pół dnia gimnastyki przy majsterkowaniu i sprzątaniu + do tego grabienie liści.

DIETA
Jedzenie z pudełka na placu budowy nie jest ani przyjemne ani fotogeniczne, ale mimo to może być smaczne

warzywa: ogórek, pomidor, bazylia, szałwia, pomidor, sałata, cebula, czosnek
suplementy: witaminy, tran, skrzyp polny, Novothyral

12.11.2014

DNT
No i nie dotarłam dziś na siłownie mimo chęci. Rano było zbyt wiele obowiązków i spraw, a od południa boli mnie brzuch jak diabli.
Ograniczyłam się do 30 minut solidnego rozciągania.

DIETA
Nie wiem jeszcze czy dojem kolację, bo ból brzucha nie odpuszcza....

warzywa: bakłażan, papryka, czosnek, cebula, passata pomidorowa, pomidory świeże.
suplementy: witaminy, skrzyp polny, tran, Novothyral

apetycznie wygląda to Twoje menu :) może knajpkę otworzysz ;)

obawiam się, że moja porcja mięsa przy Twojej wygląda jak dla 100kg sztangisty ;)

azalianna

apetycznie wygląda to Twoje menu :) może knajpkę otworzysz ;)

obawiam się, że moja porcja mięsa przy Twojej wygląda jak dla 100kg sztangisty ;)

Kto wie... może kiedyś Nie miałabym nic przeciwko, bo uwielbiam gotować o wiele bardziej niż jeść.
Szczerze mówiąc, to zazdroszczę takich porcji :P 100 g mięsa na talerzu wygląda biednie i raczej nie syci mnie tak, jakbym tego chciała :(

Hetavel

azalianna

apetycznie wygląda to Twoje menu :) może knajpkę otworzysz ;)

obawiam się, że moja porcja mięsa przy Twojej wygląda jak dla 100kg sztangisty ;)

Kto wie... może kiedyś Nie miałabym nic przeciwko, bo uwielbiam gotować o wiele bardziej niż jeść.
Szczerze mówiąc, to zazdroszczę takich porcji :P 100 g mięsa na talerzu wygląda biednie i raczej nie syci mnie tak, jakbym tego chciała :(

sorka za spam, ale ciekawi mnie dlaczego nie możesz jeść więcej niż 100g mięsa?

azalianna

Hetavel

azalianna

apetycznie wygląda to Twoje menu :) może knajpkę otworzysz ;)

obawiam się, że moja porcja mięsa przy Twojej wygląda jak dla 100kg sztangisty ;)

Kto wie... może kiedyś Nie miałabym nic przeciwko, bo uwielbiam gotować o wiele bardziej niż jeść.
Szczerze mówiąc, to zazdroszczę takich porcji :P 100 g mięsa na talerzu wygląda biednie i raczej nie syci mnie tak, jakbym tego chciała :(

sorka za spam, ale ciekawi mnie dlaczego nie możesz jeść więcej niż 100g mięsa?

A nie, nie. Jasne, że mogę Ale kombinuję żeby każdy posiłek był podobnie zbilansowany i jakoś zwykle tak to mi wychodzi, że mam w jednym posiłku około 100 g mięsa. Przy 1700 kcal w misce, dodatkowo jedzonych jajach, orzechach i ewentualnych serach wcale nie zostaje wiele przestrzeni na mięso. Nie jest to też reguła, bo czasem wpadnie 200 gramowy stek

13.11.2014

DNT
Niestety ostatnio nie wyrabiam na zakrętach w pracy. Dzisiaj niby praca w domu, ale od 8:00 rano i posiedzę chyba do północy...
Nawet na "podłogowe" ćwiczenia nie ma czasu :/ Na siłownie zawitam dopiero w sobotę, mam nadzieję, że od przyszłego tygodnia już zapanuję nad czasem i przestrzenią, a treningi będą regularne i na pełnej mocy.

DIETA
Przynajmniej tu nie mam problemów i jest niemal od linijki.

warzywa: pomidory, passata pomidorowa, czosnek, cebula, ogórek, rzodkiewka
suplementy: witaminy, tran, skrzyp polny, Novothyral

Super zdjecia :)

No zdjęcia powalają
A skąd wzięłaś takie wielkie wiórki kokosowe?