boksem

sory gregor że tutaj,ale jak łączysz siłke z boksem??? ja jak trenuje splitem to nie nadaje się do springu,jestęm ociążały i sztywny mi bary puchną po 4 rundach na przyżądach.jak fbw lece 2 razy week to jest ok na boksie ale sylwetka podupada... jak ci sie to udaje??

Wlasnie najlepsza jest obwodowka 3 razy w tyg na zmiane z boksem moim zdaniem. Przed przerwa w silce teraz tak cwiczylem. Mysle ze jedno z drugim ciezko polaczyc. Ja boks traktuje jako forme interwalu i na czczo robie trening. Jedytne co to pala mnie lydki i stopy dretwieja zapewne dla tego ze mam slabsze nogi. Z barkami nie mam problemu przy [...]

Samo FBW bylo by malo ale z tym boksem powinno byc ok....jak nie spróbuje to się nie dowiem. Dzieki konamb za pomoc.

[...] sie ludzie którzy twierdzą że to nie ten sam Gołota i że skoro przegrał z Adamkiem to z trenującym rok siłaczem też przegra..Ci którzy na codzień interesuja sie boksem od dawna, widzą tu totalne nieporozumienie- szczególnie po umiejętnosciach jakie siłacz pokazał w drugiej walce.. Zbieżności jest sporo- mimo że to MMA- naprawde [...]

Wychodzi na to że z tym kilkuletnim boksem to albo ściema albo faktycznie drewno z niego takie że sie nigdy nie nauczy btw komentarz spod staredowna na YT zacytuje tutaj bo chyba bardzo dobrze do tej walki pasuje :D "What a freak show" Z resztą w Ameryce rozgłaszają tą walke jako "strength vs skill"

[...] Cerrone jak zwykle słaby start, Alvarez ch**a mógł zrobić zapasami, boksersko w tym brudnym boksem trochę zrobił, ale w 2 i 3R został zdemolowany kolanami w korpus i leg kickami. Wg mnie jakby nie poszedł do parteru pod koniec to Alvarez nie mógłby kontynuować a [...]

[...] statytycznym fizolem, przez to silnym zapaśnikiem i w stójce też potrafi przyładować, ale nigdy nie zrobisz z niego wyluzowanego boksera, choćby miał do końca życia nic poza boksem nie trenować, zawsze będzie spięty bo tkai jest motorycznie. Co innego Romero, który jest z natury dynamiczny i MIMO że tez zapaśnik , skacze wyluzowany, dobrze rusza [...]

do kwasa:heh to nie chodzi o moje umiejetnosci tylko czas!!chodzilem 3 lata na karate i zdalem juz 9 egzaminow.teraz chodze na ten kick polaczony z boksem wiec zaczynam od zera-mialem dopiero 1 egzamin ale na szczescie gosc nie kazal zdawac na bialy pas dla tych co czesto chodzili na treningi(bo mozesz chodzic ile razy chcesz-najwiecej to chyba [...]

Obaj zarówno Werdum jak i Velasquez mnie zaskoczyli. Fabricio bardzo pozytywnie swoim przygotowaniem i boksem. W drugiej rundzie po tych ciosach jakie zebrał Cain myślałem, że już będzie po walce. Forma Caina rozczarowująca, ale chyba faktycznie miały na to wpływ walka na dużej wysokości i zbyt krótkie przygotowania na miejscu bo tylko 2 tygodnie. [...]

[...] duzo strzałów ląowało w powietrze, mial problemy z zasięgiem Diaza i samemu tez zbierał, wygladal zupelnie przeciętnie 3) ZAPASY ZAPASY ZAPASY BJJ BJJ MUAY THAI. Samym boksem daleko człowiek nie zajedzie, pokazał juz to JDS. RDA pokazał idealniy przezpis na rozjechanie Diaza i kazdy poukladany zawodnik z gameplanem moglby to zrobic, majac [...]

[...] RDA nie szedł w wymiany bokserskie z Diazem tylko okopywał nogę, a później sprowadzał i potem gnp, a To jest właśnie dyskusja na długi zimowy wieczór - co ma Conor poza boksem i szczęką? Chociaż szczęka moim zdaniem sporo łączy się z psychiką. Zobaczymy jak to będzie w następnych walkach. Conor parter słaby, klincz słaby, low kicki rzadko [...]

Conor faktycznie zamiast kopnięć taekwon do / capoeiry powinien katować low kingi, a zamiast wygibasów zapasy. Samym boksem się MMA nie zwojuje, co pokazał już JDS

[...] fakt haha, Diaz i Conor to prawdziwi fighterzy dlatego ciesze sie ze to Diaz go pokonal a nie ktos kto tylko kalkuluje, jest kontuzjogenny i jest chamem bez klasy, Diaz tez pokazal klase po walce, szacun. Kolejne fakty sa takie, McGregor to swietny striker glownie z boksem i lewa reka, ale ogolnie swietny striker co pokazal w UFC natomiast to ze

[...] się np do Europy, chociaż on był raczej kompletny więc nie wiem czy to dobre porównanie. Spytałem się na facebooku Basa, co myśli o tym czy dałoby się pokonać Diaza boksem + DOBRYMI kopnięciami wbijającymi zamiast okrężnych, powiedział ze trzeba być dobrym... we wszystkim. I dał mi jakiś link gdzie gadał o tej walce. ale nie chciało mi [...]

No trochę do poprawy ma. Samym boksem może mógłby wygrać JEŚLI by zrobił lepszą kondycję, co przeciw Nateowi będzie cholernie trudne. No i zasięg - dużo jego ciosów szło w powietrze. No i zobaczymy czy będzie trenował jakieś kopnięcia okrężne i zapasy. Ciekawe też co tym razem będzie gadał na konferencji haha. Za to Nate będzie miał duże pole do [...]

[...] ja po większej ilości kofeiny jedyne co czuję to niepokój, a po guaranie power. A jaką polecasz tą guaranę i ile jej brać?? Ja akurat biorę SCITEC super guarana with calcium (2 tabl= 900mg guarana + 500mg Calcium) dorzucam po 2tabl. do przedtreningowki IHS Iron Pump, bo jestem odporny na kofe w dni treningu siłowego i 2 tabl. solo przed boksem

Dziękówa, nie ogarnąłem sytuacji ;). A Power Shock przed boksem sprawdza się idealnie :P.

[...] z biegiem lat mają niestety tendencje spadkową, wystarczy spojrzeć na nasze osiągnięcia na IO, ktorych ostatnio...brak kiedyś mieliśmy świetnych judoków, zapaśników, z boksem jeszcze tak źle nie jest, ale szału też nie ma bardziej liczyłbym na sukcesy jakichś emigrantów, którzy wybiją się dzięki umiejętnościom zdobytym w zachodnich szkołach [...]

Przepraszam za nie obecność w weekend, ale wypadło tak że wybrałem się do Polic na galę ARENA BERSERKERÓW 6. Ale o tym trochę później. Wczoraj na powrocie z gali, był dzień doładowania, podjadłem trochę śmieci, mianowicie jakaś tam pizza, czekolada, lody itp itd :) Ale dziś koniec już tego dobrego, to co się miało zagoić się zagoiło i wracamy na [...]

[...] Już na początku września chłopaki od nas walczą w Toruniu na xCage'u wczoraj rano robiłem stójkę, techniczny trening, dużo kombinacji bokserskich przeplatanych z tajskim boksem. Ogólnie skupialiśmy się na pracy na nogach. dziś już siła zrobiona wyciskanie na płaskiej 4/90 4/98 4/98 1/106 1/108 zarzut 4/64 4/74 4/74 1/78 1/78 podrzut [...]