boks

[...] Potem przyszły treningi Kickboxingu. Trenowałem rok, ale przez kontuzję nóg musiałem zrezygnować. Po kilku latach wróciłem na salę i zacząłem trenować rekreacyjnie boks. 4 lata treningów i znów kontuzja, tym razem problemy z dyskiem w odcinku szyjnym. Kilka miesięcy " nastawiania" rehabilitacji i jest dobrze, ale boks jak na tą chwilę [...]

W celu wyjaśnienia. Gdy Jones walczył z Ruą Brazylijczyk był wówczas świeżo po operacji kolan i od tego momentu zaczął prezentować się fatalnie. Przestał pracować na nogach i przestał w ogóle uzywać swojego Muay Thai. Na pewno nie był to ten sam Shogun co w walce z Chuckiem. Potem fatalne występy przeciwko Verze, Hendo, Gustafssonowi, gdzie szedł [...]

Boks ;-)

Dodam od siebie, że również jak chodziłem na boks po sparingu coś "trzasnęło" w nadgarstku. Na drugi dzień ogromny ból że ręki podać nie można było przy witaniu się. Po tygodniu gdy ból trochę zmalał na własne życzenie dobiłem sobie nadgarstek do końca kolejnym sparingiem. Używałem maści w kilogramach i pełno jakiś opasek uciskających a mimo tego [...]

Mam pytanie dotyczące posiłku potreningowego, ze względu na pracę jestem zmuszony trenować o godzinie 20.45 (boks tajski), i być z powrotem w domu ok godziny 23. Mógłby ktoś doradzić co mógłbym jeść o tej porze? Wydaje mi się, że pierś kurczaka z pełną dawką węgli i tłuszczów jest zbyt dużym posiłkiem jak na tak późną porę, a dodam że jestem na [...]

[...] o Andrzeju za Schaubem (ale to dawno) i z Mirem (niedawno) Ja to widzę inaczej Pozytywy Reema - dobra cała stójka i zasięg, lepsze bjj i zapasy (?) Pozytywy Andrzeja - boks, Greg Jackson (to naprawdę wg mnie duży atut) Reszta jest podobna - mocny cios, słaba szczęka, OK kondycja (jeśli miarkowana mądrze), obaj się trochę sypią pod presją. [...]

26/4/2016 Trening: Boks 1.5h Dieta: /SFD/Images/2016/4/26/d92fc769874243668eb3dc0e10c81791.jpg Niewliczone: fasolka szparagowa, pomidory Suplementy: tran, multiwitamina Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2016-04-26 14:21:51 Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2016-04-26 14:22:09

Uzupełnienie podstaw pod boks. ;-) /SFD/Images/2016/4/26/f23c6f7ab8714357aac08dd88e7f9eb4.jpg

Ronaldo ćwiczył refleks z psem, Ty możesz ćwiczyć z kotem. ta walka na jakich zasadach? Grappling, boks, MMA?

Dzifki, koks, tajski boks - albo zakon bonifratów na franciszkańskiej, wybieraj%-)

28/4/2016 Trening: Boks 1.5h Dieta: /SFD/Images/2016/4/28/990edb39d72c4107902f41e2c63f8782.jpg Niewliczone: fasolka szparagowa, brokuł, kalafior Suplementy: tran, multiwitamina Zmieniony przez - AnnaAA w dniu 2016-04-28 14:24:45

[...] jakiś wysiłek fizyczny co było by straszną udręką i nic by nie pomogło. przez Tydzień było wszystko w jak najlepszym porządku. Dodam trochę węgli i wydaje mi się że będzie ok. Trenuje jeszcze boks , przed treningiem jakieś węgle. płatki owsiane nie zaszkodzą przed + jakiś owoc , rodzynki itp.?? a po na pewno Bataty w jakimś ciekawym połączeniu xd

[...] (10x30kg, 10x35kg, 10x35kg, 10x35kg, 10x40kg) - 30s przerwy 4. podciąganie 3 serie: 5x nachwyt wąsko, 5x nachwyt średnio, 5x nachwyt szeroko 5. HIIT - 3 obwody - 1,5 minuty boks - 1,5 minuty skakanka - 4 serie tabata squats (20s work, 10s rest) 6. brzuch CZWARTEK 1. pull ups: 5x nachwyt wąsko + 5x nachwyt średnio + 5x nachwyt szeroko - 3 serie [...]

[...] nic konkretnego nie robię.. Życie, chwilowe momenty, które na pewno uciekną, póki co chce znaleźć pracę za granicą i wrócić na studia od paź. bo nie mogę ich skończyć. Co do boksu, waga 91 kg, ale tłuszcz schodzi, podczas pracy za barem ważyłem ok 94. Już jest lepiej, a będzie jeszcze lepiej. Jutro jadę boksować na zawody do Lubania, małe [...]

[...] przed Diazem, nie tyle co się bał go, tylko rezultatu możliwego dla jego renomy a tym zagraniem też rozgłośnił siebie i swój powrót do 145. Diaz mógłby to znowu wygrać jakby przetrwał 1 rundę i 2 ewent., rozmiar, boks i parter Diaza zrobiłby swoje. Może Gunni Nelson szmaci Conorem w parterze i ten wie, że w 145 ma przynajmniej przewage powera.

[...] Progres, który zrobił w zapasach jest imponujący. Głupim pomysłem też nie byłoby przejście do ciężkiej, przegrał z Jonesem, Cormierem i Rumble i o ile nie będzie kontuzji to ciężko będzie w tym roku dostać TSa nawet jakby wygrał 1-2 walki. 230+ lb w ciężkiej, jego praca stóp, boks i TDD imo zapewniają mu top 10 a czy lepiej to byśmy zobaczyli.

Werdum jak to wygra to imo bez 2 zdań najlepszy ciężki w historii HW, poddał Fedora, Big Noga i Caina. Mam przeczucie, że Miocic przez nokaut wygra, bo TDD i boks, ale Werdum ma argumenty wszędzie. Jacare vs Belfort imo o TSa. O ile Belfort nie znokautuje go w 1 max 2 rundzie to nie sądzę że Jacare nie znajdzie sposobu żeby go obalić, bo stawiam, [...]

Facz to jeden z wiekszych nieudacznikow jakie ma obecnie UFC. Ciezka walka dla Gunnara, bo boks jest po stronie Tumenova, kopac obaj nie potrafia, zapasami jakos Nelson nie blyszczy...no co tu duzo gadac, wygrywa ten kto narzuci swoja gre. Wydaje mi sie, ze Tumenov bedzie punktowal w stojce i wygra 30-27 albo wrecz Gunnara skonczy. widzieliśmy, [...]

[...] trzecie klinczem będzie ciężko go zmęczyć. Lepiej zrywa niż Cain. Do tego mocna szczęka. Bo i Farbrycy nie będzie miał przewagi kondycji. Choć to wyjdzie w walce, który będzie lepiej zabierał przeciwnikowi tlen. A tu i jeden i drugi mają atuty. Fabrycy klinczy i świetne midle. Stipe świetny boks, co przy przewadze zasięgu pozwoli nieźle kąsać.

[...] Teraz trylogie z Benavidezem bym zobaczył, DJ mimo, że jest kurduplem ma obecnie spore szanse z Cruzem. Zapaśniczo dalej pewnie nie da rady, ale szybkość, klincz, boks, NISKIE KOPNIĘCIA. Johnson powinien przejść do 135 jeśli pobije rekord AS w obronach pasa, bo to jego szansa na zostanie GOAT. Jones dał bardzo mądrą walkę, OSP to nie [...]