boks

nie wiem sam juzjavascript: test(''); siłke juz od ponad roku cwicze a boks to byl 1 raz

[...] trenowal raz dziennie i biegal, potem na tyle samo nad jeziorko z workiem, speedbagiem i pelnym ekwipunkiem i w sierpniu ruszam pelna para z przygotowaniami do startow w boksie i vale tudo mam nadzieje, ze uda mi sie dziennie 2 godziny boks, 2 godziny bjj, i do tego godzina uzupelnienia, a przez sierpien dorzuce jeszcze do tego treningi z [...]

[...] przerwy to do tygodnia, a nawet z goraczka 39'C ide na trening nigdy sie nie mecze tak, zeby nie moc pojsc wieczorem na kosza czy na basen, a przynajmniej jezeli chodzi o boks to jestem tytanem pracy, bo do bjj sie za bardzo nie przykladam ;> przetrenowanie pamietam raz - 16kg wiecej niz normalnie, umieralem na sparingu w 2 rundzie i bylo [...]

no to masz pecha każdy sport chwytany grozi kontuzja palcow i nadgarstków, nawet mało kontaktowe aikido może ci zrobić z nadgarstka mielonkę. Osobiście proponowałbym uderzany boks - owijacze i rękawice dośc skutecznie eliminują ryzyko kontuzji ( co nie znaczy, że na 100 %) albo którąś tak odmianę TKD gdzie się dużo kopie i skacze, a mało biję [...]

[...] wyrzucając bo sie dublują- miożna by wystarczająco rozpisać 2-3 treningi na tydzień i to by wystarczyło. nie ma więc chyba potrzeby dwóch treningów dzinnie/siłownia i boks jeżeli dobrze pamietam/. napisz czy chcesz aby dorzucić nogi, czy może treningi powinny być troszke jeszcze okrojone lecz z większą częstotliwością- np. 3-4 razy w tyg. [...]

[...] 6 lece ale z pomoca,ale za to troszke lepiej idzie sztana skos gora , moze do spadku przyczynia sie to ze cwicze caly tydzien tylko w niedziele przerwa bo zapisalem sie na boks i wtorek czwartek sobota siłownia , mozesz mi wyjasnic na czy polega trening "kondycyjno-siłowny" ? dzisiaj robilem trening z takim gosciem , zrobilem z nim [...]

[...] co do diety to nie mam zadnej profesjonalnej duzo bialka , warzywa chude meiso , staram sie ograniczyc weglowodany, spozywam je tylko przed treningiem i po jakies proste . przes snem ostatni posilek staram sie bez weglow same bialko oprocz tego cwiczenia na rzezbe , bieganie , boks rower Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-09-14 18:01:58

Mam dosyć napięty grafik Poniedziałek środa piątek boks- za***iste ciężkie treningi I od poniedziałku do piątku siłownia 1.5h ciężkiego treningu. Do tego 1-2razy w tygodniu bieganie. Wiem, że to dużo ale nie zamierzam tego zmieniać. Organizm już sam się domaga takich treningów Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-05-16 16:14:33

[...] Jeżeli wykonywałeś barki po treningu ramion-popełniałeś duży błąd... "niedziela nogi+ausdauer bieganie box itp " Po treningu nóg jeszcze biegałeś i chodziłeś na boks? Albo trening nóg był strasznie słaby albo na pozostałych aktywnościach byłes jak warzywo....kiepskie połączenie. Co do nowego rozkładu: Pon-Klatka+tricep wto-plecy [...]

no i z tym juz zgodziłam ...no i juz o tym zreszta dyskutowalismy...yyyhh..niewazne ...] ja tam teraz ide na boks i tyle bo szczerze KM juz mi sie znudziła.. MĄDRY KOMPROMIS JEST WART WIĘCEJ NIŻ TYSIĄC ZWYCIĘSTW!

[...] na treningu i uczyć się skakać przed atakiem z nożem. nie bede tego komentował. Jeżeli ten styl jest taki super to dlaczego Jarek(trener KM z sekcji przy UŁ) chodzi na boks i zapasy. Czyżby czegoś brakło.A tak zapomniałem jest wszechsronny Błehehe Poza tym chorym nawykiem kazdego zakompleksionego Faitera jest to że oczernia inne szkoły a [...]

[...] z koszalina i 1 slysza o aj jitsu jest sekcja jiu jitsu brazylijskiego na podozynkach w sali od teakwondo. W koszalinie masz od wyoboru do kolory ja polecam judo zapasy i boks placisz za to grosze a treningi masz za***iste a za tematy typu krav maga, jiu jitsu, aikido placisz minimum 50 zl ktore mogl bys se wydac na silke a pozatym treningi [...]

[...] tym żeby być koksem ;] Chcę się tylko trochę wyrzeźbić... Siły mi nie brakuje... :D i ćwiczę na sucho ;) Jestem w szkole wojskowej, jednostce strzeleckiej... trenuje K1, boks tajski i MMA... siły mam dużo, jestem wytrzymały... mam też umięśnienie... Ale jest ono niezbyt POKAŹNE... Moja postura jest NORMALNA... adonis18, dzięki za radę... [...]

hehe, karate jest i w hrubieszowie problem w tym ze akurat te sztuki mnie nie pociagaja, wole cos ala muay thai,kick boxing a nawet sam boks, ale chyba nic mi nie pozostaje i zapisze sie na karate chyba

Koło belki masz kicka/muay thay (trenowałem jeszcze za czasów Zbigniewa F. ), nie wiem kto to teraz tam prowadzi, w hali mosir zapasy boks i aikido, jest tego trochę.

Walki te na pewno przydadza mi sie na ulicy. Moze macie jakies inne propozycje co do tego co mam trenowac? Boks juz zaczalem ale moze jest cos co moge trenowac razem z boksem. Mam mozliwosc trenowania BJJ...

wedkarstwo i boks to najlepsze polaczenie na ulice "nie wierz nigdy kobiecie,dobrą rade Ci dam,nic gorszego na świecie nie przytrafia sie nam"

z tego co znalezlem w necie w stalowej woli jest boks oraz karate Kyokushin: Zapisy w siedzibie klubu przy ul Wojska Polskiego 4a, tel (0-15) 844 62 88 Składka miesięczna: Dzieci -65 zł Młodzież -55 zł Dorośli -65 zł Treningi odbywaja się w Gimnazjum nr 2 przy ul. Mickiewicza O MT nigdzie w necie informacji nie znalazlem wiec pewnie nie ma.

hehe o kyoku wiedzialem juz wczesniej, na boks biora max rocznik 92" takze nie lapie sie:D Judo jedna sekcja ale to mnie nie nteresuje tak jak MT. No coz stalowowolska " dziura"... ale dzieki za fatyge :)

Trenuje boks a nog nie trenuje?? to co on stoi w miejscu i boksuje?? dobra mniejsza z tym, ale widac ze ten twoj brat nie ma zielonego pojecia o treningu skoro nie cwiczy nog... Najpierw niech poczyta troche na forum jesli chce cos osiagnac bo nie zapewniajac czasu na regeneracje i nie cwiczac najwazniejszej parti miesniowej nie wiele zrobi. [...]