spalacze a rzezba

...

Ekspert

Szacuny 11205 Napisanych postów 52113 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

witam
sluchajcie dreczy mnie jedna rzecz mianowicie musze zrzucic pare kilo chodzi glownie o zmniejszenie tkanki tluszczowej , drugoplanową sprawą jet rzezba od dluzszego czasu cwicze na rzezbe .nie chce stosowac hmb i tym podobnych odzywek
myslicie ze jakies silne spalacze pomoga/przeszkodza w budowaniu rzezby? jesli tak to w jaki sposob? co radzicie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Emlo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 548 Wiek 6 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11222

jak dla mnie zrzucanie tkanki tluszczowej i rzezbienie to jedno i to samo

"Amatorzy ćwiczą aż im wyjdzie, eksperci - aż nie może im nie wyjść."

Faith Duck

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1396 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 150829

rzezbienie miesni - to pozbywanie sie nadmiaru tkanki tluszczowej które je okrywaja. Nie rozumiem więc zbytnio na jakiej zasadzie rozdzielasz te terminy od siebie...

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 52544

j/w.

Jaka jest roznica, miedzy redukcją, a rzezba? i w jaki sposob budujesz rzezbe?

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11205 Napisanych postów 52113 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

no chodzilo o to ze rzeby sie wyrzezbic trzeba miec co bo jesli zaczynasz od zera i cwiczysz na rzezbe to zawsze miesnie urosna ;] zastanawia mnie czy przy stosowaniu spalaczy nie spadnie mi masa miesniowa razem z tluszczem , rozumiecie?

rzezbe na silowni normalnie ;]

Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-09-14 17:50:00

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1396 Napisanych postów 35562 Wiek 43 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 150829

jesli chcesz zwiekszyc ilosc mięcha - to zwiekszasz mase miesniową zazwyczaj...

to co spadnie - zalezy od diety i treningu.

jak wyglada Twoja dieta na rzezbe..?

...

Emlo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 548 Wiek 6 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11222

No nie wiem czy ćwicząc na rzeźbę to Ci urosną mięśnie xD

"Amatorzy ćwiczą aż im wyjdzie, eksperci - aż nie może im nie wyjść."

Faith Duck

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11205 Napisanych postów 52113 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

powiedzialem ze zaczynajac od zera zawsze urosna troche ;p nie chce zwiekszac miecha tylko chce zeby zostalo tyle ile jest zeby odbylo sie bez spadkow mozliwe to jest przy treningu i stosowaniu jednoczesnie spalaczy?

co do diety to nie mam zadnej profesjonalnej duzo bialka , warzywa chude meiso , staram sie ograniczyc weglowodany, spozywam je tylko przed treningiem i po jakies proste .
przes snem ostatni posilek staram sie bez weglow same bialko oprocz tego cwiczenia na rzezbe , bieganie , boks rower

Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-09-14 18:01:58

...

Emlo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 548 Wiek 6 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11222

czy cwiczysz 3 dni czy 10 lat, to majac ujemny bilans kaloryczny w diecie (skoro cwiczysz na rzebe to zakladam ze masz takowa diete) nie ma najmniejszej opcji zeby Ci przybylo kilogramow

a przy odchudzaniu ciezko jest utrzymac taki stan miesni jaki jest na masie, bo chcial nie chcial troche ich spalisz.

"Amatorzy ćwiczą aż im wyjdzie, eksperci - aż nie może im nie wyjść."

Faith Duck

...

Emlo

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 548 Wiek 6 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11222

dieta na oko raczej nie wypali. policz zapotrzebowanie i bierz sie do tego porzadnie

"Amatorzy ćwiczą aż im wyjdzie, eksperci - aż nie może im nie wyjść."

Faith Duck

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11205 Napisanych postów 52113 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

cwiczylem najpierw na mase , stosowalem kreatyne i teraz chce to wyrzezbic czyli spadki moga byc tak?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

1 cykl

Następny temat

ktory z Tribusteronow (testosteron) polecacie?

Polecane artykuły

spalacze a rzezba

Odżywki i suplementy

1 cykl

ktory z Tribusteronow (testosteron) polecacie?

Wymagania żywieniowe sportowca - wspomaganie odżywiania sportowców

Kawa na masę? Najlepsza - zielona!

Kapsaicyna: spalacz tłuszczu i booster metaboliczny?

Spalacze tłuszczu: Jak działają suplementy spalające tłuszcz?