PETER: DLA RYWALI JESTEM KOSZMAREM Samuel Peter (34-3, 27 KO), który 11 września we Frankfurcie zmierzy się z posiadaczem pasów IBF, IBO i WBO w wadze ciężkiej Władimirem Kliczko (54-3, 48 KO), jest pewny swoich umiejętności i obiecuje wziąć rewanż za przegrany pojedynek z Ukraińcem pięć lat temu. W 2005 roku Kliczko wygrał jednogłośnie na [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg 17.07.14/ Tydzień 10/Dzień 65 DNT Zrobiłam brzuch i lekkie cardio trochę się rozbudziłam. I to na tyle z aktywności. Przydałby mi się jakiś spacer, bo brak mi powietrza, słońca i w ogóle :-) Suplementy: - Karnityna 1 kaps. na czczo - CLA 2x 2 kaps. do posiłków - witaminy 1 kaps. - [...]
nnno dobrze, to ja zwijam manaty, lecę po pół młodzieży mej i do domu bób gotować i łososia piec i takie tam. dobrze ze pogoda średnia to może dam radę przekonać młodego do poobijania się w domu. Już mi moja mama zarzuca znęcanie się nad dzieckiem bo po przedszkolu na placu zabaw siedzimy do 21:00 i dziecko odpoczynku nie ma.... bo powinien [...]
Miło mi widzieć szanowne grono :D Wtorek 12.06 Generalnie 3/4 dnia czułam się beznadziejnie. Ja się boję iść na siłownię, bo w takich codziennych czynnościach czuję, że straciłam siły. Serio nie radzę sobie z otwieraniem słoików :P Z aktywności była joga na dobranoc i spacer. Kroków nie wiem ile bo mi sprzęt oszalał, że niby tylko 1500 bo nie [...]
no ja jestem rozczarowana bo za kilka dni wyjezdzam a Przytulas ma mnie gleboko i z kumplami szaleje caly weekend. Eh, faceci... Nic to. Max Factor leczy wszelkie moje bolaczki na chwile obecna. A jak mi minie ekstaza zwiazana z nowymi zabawkami to mam na kolacje bob (ktory uwielbiam a ktorego dlugo juz wkrotce mi nie bedzie wolno)
znajdź takie źródła węgli by żarcia było względnie dużo a kalorii względnie mniej - w sensie niższej gęstości energetycznej. Tak to się ładnie nazywa. Na talerzu będzie większa objętość a kalorii z ww nie przekroczysz. Strączki są ok, bób.
ja już jadłam, ale czekam aż stanieje fasolka szparagowa i bób. Wliczamy takie srączkowe? Ostatnio wliczałam fasolkę i się zdziwiałam że ma mało białka, myslałam że straczkowe wszytskie maja dużo białka
chyba trochę odżyłam. a może to kwestia zakupów? ;) ale upolowałam krewety koktajlowe, bób, brokuły i brzoskwinie i sok pomidorowy. Spróbuję wkońcu tych krewetek na masełku z czosnkiem, bo nigdy nie miałam odwagi. czas najwyższy.
ya man i iz part rastafari myself as directly sent by bob marley %-) jakbym slyszal sam siebie %-) http://www.youtube.com/watch?v=I9I2Xx7V2hc aint we all aint we all %-) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-02-25 12:53:55 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2013-02-25 12:54:23
bardzo dużo zdjadłem właśnie multum najróżniejszych warzyw potrawka z wołowiny i młode ziemniaczki pomidorki z cebulką i jogurtem nat. 2 marchewki bób , kalarepa fasolka szparagowa. zdyyychammm
czarny kozak... ja też taki będę jak urosnę... ino w wersji white... z kim on walczy w 2:40? bob sapp?? Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-08-14 10:26:57