bmi

obliques: Wiem, że to prawidłowa waga, bo liczyłam sobie BMI.. chce pozbyć się trochę tłuszczu.. zwłaszcza z brzucha^^ a no i mam okres.. a co to ma do tego? ;) Zmieniony przez - Paolllcia w dniu 2009-06-26 20:10:34

BMI swoje znam ale chodzi mi o to czy moja masa miesniowa może urosnac sama z siebie? Nie chodzi mi tu o wzrost

witam jeszcze raz ,zmierzylem sie i to tak wyglada wiek 32 waga 119,7 obwod klatki piersiowej 125cm obwod ramienia 45 cm obwod w tali 105cm obwod w tali mierzony przez pempek 116 cm obwod uda lewe 60cm,prawe 60 cm obwod lydki lewa 47cm ,prawa 48 cm BMI 34,2 wiem rewelacji nie ma ale bedzie za kilka miesiecy pozdrawiam

tu na sfd nikt nie patrzy na BMI bo kazdy chce być wielki knur :D

Oczywiście, że ćwiczę . Mam trening rozpisany na 6 dni. Chyba nie robię postępów jeśli chodzi o ciężar . Jak przestanę być leniwa to wkleję rozpiskę z treningu. Wczoraj miałam kontrolę. Data 17 lipca (po 15 tygodniach walki) Waga 74,5kg (-14,5kg) BMI 29,8 FAT % 34,1% FAT MASS 25,4kg FFM 49,1kg TBW 35,9kg Chyba się skuszę na wstawienie zdjęć jakoś [...]

Ja to źle liczę, mięśnia chwytam ale coś na 100% źle liczę bo mi wychodzi na minusie albo strasznie wielkie liczby. Moge ustalić bilans na 0 B-2g/kg T-1,4g/kg WW-2g/kg ? Znalazłem strone na której mierzy się bf i wyszło mi Tkanka tłuszczowa: 14.2 http://www.swim.webd.pl/bmi.php oto ta strona :) Zmieniony przez - Viren w dniu 2009-07-19 20:44:37

Moje dane z dnia 26.07.09 03.05.09 WAGA: 100,60 kg (108,50 kg) BMI: 29,20 (31,90) MIĘŚNIE: 29,80 (28,30) WODA: 47,80 (45,50) METABOLIZM: 2784 kcal (2615 kcal) 84 dni za mną i 7,90 kg straciłem, tłuszcz -2,70, mięśnie +1,50, woda 2,20, metabolizm 169 kcal. zabieram się [...]

aha, teraz rozumiem. Miesnie nie rosna od razu z dnia na dzien. Doploki rozmiar miesni ud jest dla Ciebie zadowalajacy, to nie musisz nic zmieniac w treningu. BMI pokazuje ze chyba masz za malo miesni (jesli jest tak jak piszesz - masz otluszczone uda) - ale to nie jest taki dokladny wyznacznik. Silownia 3 razy w tygodniu jest ok. Jazda na rowerze [...]

Podziele sie artykulem jaki wlasnie znalazlem, nt. BMI biegaczy. Mysle ze Cie zainteresuje. http://bieganie.pl/?cat=27&id=111&show=1 Kiedys jako mlodzieniec laczylem silownie z bieganiem, ale od kiedy uroslem do 192cm to zrezygnowalem. Pogodzilem sie z tym ze nie zostane: maratonczykiem ani kierowca bolidu F1. Mam tez spora nadwage, ale [...]

Dokladny instruktaz: http://www.youtube.com/watch?v=TKg_cdwq9l4 W momencie gdy tulow jest uniesiony zatrzymujesz sie na 1 sek. i opuszczasz. Nie opuszczasz glowy na podloge tak aby miesnie byly caly czas napiete. Rece trzymac mozesz tez za uszami i w linii prostej - wowczas uniesienie tulowia sprawia najwieksza trudnosc. Pomiaru poziomu tkanki [...]

Pierwsza sprawa nie znam służby zdrowia w Niemczech oczywiscie rezonans jest najdokładniejszy i wiele lepszy od USG ale kierowałem sie polska służba zdrowia i realiami polskiego społeczeństwa chodzi o koszty. Masz racje z rezonansem. NIe myl tylko pojec bo tomogtafia to jedno badanie a rezonans magnetyczny to inne zupełnie badanie. Co do badania [...]

"tłuszcz w mięśnie" ?! hmm widząc takie odpowiedzi wierzę w co niekótrych - proces budowy mięsni opiera się na rozpadzie i wykorzystaniu tłuszczu przez białka budujące masę mięśniową - dlatego 'szybciej' przypakuje grubasek niż osoba z za niskim BMI... Zmieniony przez - Loqinrock w dniu 2009-08-01 08:58:06

To znaczy że umrzesz... A tak serio to nie umiesz z jedzenia zapewnić 3600 kcal Wskaźnik BMI nie jest wyznacznikiem jakim powinieneś się kierować. Zainteresuj się raczej stosunkiem tkanek w Twoim organiźmie. Rozpisz sobie porządną dietę, chwyć się za trening, a przy Twoim BF nawet minimalny przyrost będzie widoczny

Gdybyś inną dietę trzymał to zrzuciłbyś jeszcze więcej. Ale i tak daję soga za wytrwałość ( bo zapewne wcześniej z jedzeniem w ogóle nie było kontroli). Jeżeli te pomiary są z elektronicznej wagi: WAGA: 100,60 kg (108,50 kg) BMI: 29,20 (31,90) MIĘŚNIE: 29,80 (28,30) WODA: 47,80 (45,50) METABOLIZM: 2784 kcal (2615 kcal) To nie wierz w nie, to [...]

bleeee, jezeli kobieta ma zarysowane miesnie (biceps, "borze" bron krate na brzuchu) to wyglada paskudnie, choc nie wiem jakiej byla by urody... "okragle ksztalty, kobiece ksztalty"...no oczywiscie nie mam na mysli takich z BMI +27 Zmieniony przez - defi_ns_vp w dniu 2009-08-08 21:11:48 Zmieniony przez - defi_ns_vp w dniu [...]

Wielkie dzięki za określenie zadań krok po kroku. Wzrost 181 cm, 66 kg wagi, %bf=11, 1917 kcal dze. Ponadto przez szybką przemianę materii wolno łapię masę mięśniową, tłuszcz zresztą też, czyli hartgainer. Problem w tym, że przy tym wzroście BMI jest optymalne z tendencją spadkową w stronę niedowagi. Pomimo tego, że tłuszczu mam niewiele (mięśni [...]

Witam, mam takie pytanie. Przygode z silownia zaczalem 7 miesiecy temu. Pierwsze miesiace spedzilem cwiczac glownie duzymi ( jak na mnie ) ciezarami, mala ilosc serii, max 10 powtorzen. Skok wydaje mi sie mam dosc duzy bo na sile skoczylem od 70 do 110kg ( rekord ). Przy okaazji stracilem troche brzuszka i wyraznie zyskalem mase. Nie chce juz [...]

witam minąl kolejny tydzien redukcji 7, i waga pokazala 110,3kg ,BMI 31,4 nie jest zle ,7 tygodni prawie 11 kg ,widze po sobie ze waga mi spadla brzuch zrobil sie mniejszy ,w udach spadlo a w ramionach i klatce przybylo,miesnie sa bardziej widoczne w ostatnim tygodniu stracilem okolo 1,7 kg fatu wiec spoko Cwicze ciezko ,diete przestrzegam z [...]

Wydaję mi się że jest z 1993 ( nigdzie nie pisze w książce, ale z aukcji i recenzji w internecie wygląda na `93 :) ), jest też na sfd: http://www.sfd.pl/System_Joe_Weidera_czy_nadal_aktualne_-t331342.html A co do wagi, to wg. BMI mam w normie ale hyba 80 kg na mój wzrost to za mało ;[ Zmieniony przez - darus117 w dniu 2009-08-22 00:05:55

Zgadza sie ... 80 kg przy 180 cm zakladajac ze masz byc muskularny to malo. Co prawda wg tabelek z BMI to chyba 74 - 76 kg wychodzi idealna waga ale to dla szczypiorkow :) a nie gosci ktorzy cwicza muscle :) Tez z autopsji pisze, bo mam 180 cm wzrostu - chociaz wiecej latek na karku :), ze 90 kg jest najlepiej. Jak wazylem 76 to skora i kosci i [...]