bjj

Masońskiemu chyba chodziło, że w stylach grapplingowych po rzucie jest przejście do parteru w celu założenia trzymania/techniki kończącej i wygrania (zapasy, bjj, sf). Masoński tylko zapomniał, że kwestia przejścia do parteru po rzucie jest wymogiem walki sportowej, który łatwo można odrzucić na rzecz utylitarności, i po wykonaniu seoi nage [...]

Masońskiemu chyba chodziło, że w stylach grapplingowych po rzucie jest przejście do parteru w celu założenia trzymania/techniki kończącej i wygrania (zapasy, bjj, sf). Masoński tylko zapomniał, że kwestia przejścia do parteru po rzucie jest wymogiem walki sportowej, który łatwo można odrzucić na rzecz utylitarności, i po wykonaniu seoi nage [...]

Obalenia na ulicy sa jak samobojstwo. Znowuż będę polemizował. Miałem okazję w środę sparować z gościem przygotowującym się do walki w MMA. Moje doświadczenie w parterze i zapasach ogranicza się do 2 treningów BJJ. Umówiliśmy się, że będzie sobie robił obalenia - efekt był taki że kompletnie nie wiedziałem co się dzieje. Jeśli obalałby [...]

[...] zdaniem powinieneś pójść na pierwszy darmowy trening, porozglądać się i pogadać; każdy trener jest inny, jeden wcześniej trenował boks i da więcej technik bokserskich, drugi bjj, więc dorzuci parter. Najgorsze według mnie dla kręgosłupa są zwykłe ćwiczenia, w końcu przez 1,5 godz. nie masz samych technik, ale też pompki, deskę, przysiady i inne [...]

Dawno nie było nic wrzucane, co utuczyłoby nasze oko, więc wrzucam ładną panią, która jest fit i lubi BJJ. Gabi Estrêla https://www.instagram.com/gabiestrelabjj/ /SFD/2017/9/6/ae544fe4cdc8499dad23ef173ea6ea31.jpg /SFD/2017/9/6/5fc1b6b04db242969eb39aee64a4bb2a.jpg /SFD/2017/9/6/cc5d166cb4b14f4a9f2b50cbaf3c4a03.jpg [...]

A mnie interesuje rezugnacja z tego Thai Boksu... Ja rozwazam zapisanie sie na bjj/grappling i ciekawy jestem co sie konkretnie zlego dzialo w twoim przypadku. Jestesmy w podobnym wieku.

Chcę kupić gi do bjj firmy Manto, jako że teraz dostępne są kody rabatowe. Mam 180cm wzrostu i ważę 62kg. Mam problem z doborem rozmiaru. Waham się między A1, A1L i A2. Bardziej pasowałby A1, ale nie wiem czy rękawy i nogawki nie będą za krótkie. A1L ma dłuższe rękawy, ale wydaje mi się za duży. A2 teoretycznie całkowicie za duży i odpada, ale [...]

[...] "sfere prywatna" :) to ich jara. Jak obronic sie przed tego rodzaju zagrozeniami nauczy sie na krav madze. Ktos moze napisac, no dobrze ale duszenia, chwyta nauczysz sie w bjj czy zapasach. Zgadza sie i dzialaja, ale w swoich kategoriach wagowych. Dlatego sa to sporty walki, a nie samoobrona. Jak licha babka 50kg ma sie obronic przed agresorem [...]

sparingi bokserskie dziś miałem, chwalą mnie że dobrze mi idzie jak na 2mc treningów. p******e BJJ póki co, chce się dobrze stójki nauczyć i potem będę myślał heh

Hej wszystkim :) Chciałabym kupić swoje pierwsze gi do bjj. Szukałam trochę w internecie i damskich gi jest bardzo mało. Zastanawia mnie czy męskie byłoby dobre i czy by się bardzo różniło od damskiego. Bardzo spodobało mi się czarne x2 firmy Manto, ale właśnie nie wiem czy na babę będzie dobre. Jeśli tak, to mam jeszcze dylemat jaki rozmiar brać, [...]

Postanowiłem jednak robić obwodówkę http://kulturystyka.pl/plan-treningu-dla-poczatkujacych/. Pamiętam, że będąc w liceum robiłem ten plan i systematycznie poprawiał moje osiągi (np. dochodziłem do 15 podciągnięć na drążku, zaczynając od 3-5 powtórzeń (tyle samo robię teraz)), poza tym czułem dobry wycisk po tym treningu i sylwetka też nabierała [...]

Nie mogę się zgodzić co do odpuszczenia treningu przedramion- to moim zdanie akurat jest podstawa dobrego chwytu, czyli de facto podstawa bjj/grapplingu. Na pewno nie powinieneś tego odpuszczać + mocne nogi, które się przydają w gardzie. Na trening przedramion możesz dorzucić wiszenie na drążku- poprawia siłę i wytrzymałość Chwyt się ćwiczy przy [...]

Nie mogę się zgodzić co do odpuszczenia treningu przedramion- to moim zdanie akurat jest podstawa dobrego chwytu, czyli de facto podstawa bjj/grapplingu...W chwycie pracują inne mięśnie.Przedramię – uginanie nadgarstków z hantlamiTym ćwiczeniem zwiększy siłę uginania i prostowania nadgarstków a nie siłę chwytu. Lepszymi ćwiczeniami jest wspinanie [...]

Nie mogę się zgodzić co do odpuszczenia treningu przedramion- to moim zdanie akurat jest podstawa dobrego chwytu, czyli de facto podstawa bjj/grapplingu. Na pewno nie powinieneś tego odpuszczać + mocne nogi, które się przydają w gardzie. Na trening przedramion możesz dorzucić wiszenie na drążku- poprawia siłę i wytrzymałość

[...] jiu jitsu i nie mają one za sobą praktycznie nic wspólnego. Wystarczy że spojrzysz na oficjalne zawody gdzie masz chyba 4 formuły z których jedna (ne waza) to praktycznie bjj, a inna to jakieś choreografie nie mające nic wspólnego z walką. Trzeba po prostu zaakceptować fakt że po samej nazwie ciężko stwierdzić czy to porządna sportowa sekcja [...]

[...] chyba na ulicy najbardziej liczy (poza bronią i sprintami). Na jakiś krav magach możesz różnie trafić a ze względu na większą ilość technik nawet jeśli trafisz na dobrą sekcję dojście do sensownych efektów zajmie dłużej. Ze swojej strony we Wrocławiu polecam jednak bjj w Rio Grappling i ewentualnie po złapaniu podstaw przejście na grupę MMA :)

[...] nosa. Wiekszosc z pro ma wyciagnieta chrzastke z nosa, wiec im nie zalezy :) W BJJ grupy sa mieszane jak w tajskim, lecz sparing jest u nas bez podzialu. Super pomysl! W bjj idzie szybko sie od lepszych sparing partnerow nauczyc podstaw. Trzeba pamietac jednak, ze z sparing z partnerem, ktory jest lila lub brazowy, warto szybko odklepac jak [...]

[...] uważam że 3 razy w tygodniu mata to minimum. Na siłowni się nie znam, więc dużo nie pomogę ale uważam że: 1) przedramienia na pewno odrzuć %-) dla kulturystów to ok, ale pod bjj to marnowanie czasu 2) na początku 5 razy w tygodniu ciężki trening to za dużo, jeden siłowni sobie odpuść na razie 3) jeśli dopiero zaczynasz z siłownią poczytaj [...]

Stricte trening kulturystyczny na mase nie poprawi Twoich możliwości w BJJ, skupiłbym się na kształtowaniu mocy i siły ale np. 7 serii po 3 powt w cięższych ćwiczeniach złożonych ale fajnie można też oprzeć trening na ćwiczeniach z dwuboju siłowego. Kretka może być ale nie mono, na co się pompować, na poprawe mocy w sztukach walki inozyna + [...]

Zapasy/Submission-będziesz bardziej wszechstronny. Boks-nadal będzie słabiutki w zwarciu oraz parterze. Fajną masz opcję, zapasy to ja widuje jedynie dla dzieciaków. Ktoś tam pisał wyżej, że jak można kombata trenować rekreacyjnie? A może, treningi KM w porównaniu do boksu czy BJJ są naprawdę lekkie. Rozgrzewka na tych dwóch jest cięższa aniżeli [...]