biomechanika

[...] na dzgniecie wszystkie można zrobić w butach gdy wie się jak. Nie mów tak że wszyscy robią a wszyscy nie... nie trenowales u wszystkich.... czy trenowales...? No właśnie biomechanika ruchu determinuje czy można powiedzieć że dany ruch jest najlepszy z możliwych dla ludzkiego ciała. Bo np weź boksers który trafi gościa sierpem w głowę [...]

Natomiast dawniej przed zasadami Queensberry'ego wprowadzonymi w 1867 roku, boks wyglądał inaczej i częściej niż boxing nazywany był "the art of pugilism." Walki na zasadach London Prize trwały wiele godzin, były znacznie bardziej brutalne, odbywały się na bez rękawic lub w bardzo cienkich skórzanych. wolno było kopać od pasa w dół, uderzać z [...]

A sztuki walki nie zostały przypadkiem stworzone po to, by jak najlepiej dostosować, wykorzystać ludzkie ciało do kopania, uderzania rzucania? Bo piszesz jakby poprzez sztuki walki ludzkie ciało było zmuszane do jakichś wymuszonych, nienaturalnych ruchów, W wielu wypadkach tak jest szczególnie w tradycyjnych sztukach walki, jak stanie w [...]

Ja uważam że nie da się robić poprawnego treningu siłowego bez podstaw jak przysiad, czy martwy ciąg. Tylko oczywiście nie chodzi o to, żeby robić koniecznie back squaty czy klasyczny Jest tyle wersji, że dla każdego co innego. Jeśli zamienimy podstawy na maszyny to dla mnie to strzał w kolano. Dlaczego ? Maszyny czy smith, czy zupełnie innych [...]

To jest kulturystyka, która rządzi się trochę innymi prawami, niż biomechanika :p w sensie, u podopiecznego Kowalskiego staram się wyciągać maksymalny ROM i całą retrakcje i depresje łopatki U kulurystów często nie ma to sensu, bo trzeba izolacji ( w konkretnym rejonie ) i czucia mięśniowego. Ja bym się nie przejmował osobiście tym szczegółem, bo [...]

[...] ale i spada efektywność treningów.Ponadto po tych kilku tygodniach i tak będziesz musiał zabrać się za poważne ćwiczenia, a maszyny nijak się mają do wolnych cieżarów.Inna biomechanika, inna kolejność odpalania jednostek motorycznych, więcej rekrutowanych mięśni-w tym stabilizatorów.Konkluzja ? Jeśli chcesz ćwiczyć w 100 % bezpiecznie, to rób [...]

Pompki jak najbardziej. Co do podciągania: robiłbym negatywy + pomagał sobie gumami. Maszyny w sumie żadnej osobie nie polecałem. Trochę inne biomechanika.

[...] najwięksi byliby trójboiści Nie interesuje mnie to co robi w social :) Patrzę pod względem naukowym, w kontekście badań oraz tego co sprawdza się w praktyce Mnie interesuje biomechanika -> hipertrofia -> lepsza forma Porobię kilka planów i sami zobaczycie efekty Jeśli ktoś chce się kłócić z biomechaniką to naukowym podejściem to gratuluje [...]

[...] tylko nie ma ochoty tego zweryfikować. W najlepszym wypadku rozrysuje Wam jaki byłby przebieg sparingu i dlaczego to on by wygrał. Wszystko w oparciu o teorie znanego biomechanika Bruca Lee." Mowisz o sobie Kopt? To Ty pojawiasz sie co jakis czas zeby pisac to samo przez X stron. Twoje teksty typu: "Wszystko w oparciu o teorie [...]

[...] i jak je robie to mam przynajmniej prawidłowa postawe. Biodro nie bolało, ale może nagle zacząć łydka lub staw skokowy. Zważywszy ze już masz „słaby punkt” w biodrze -biomechanika biegu jest tak złożona że jeden słaby punkt determinuje kontuzje w drugim. Mi się wydaje że nad techniką ( i kontrola bioder)lepiej pracować w truchcie lub [...]

Paatik. To może coś u Ciebie nie tak z biomechaniką biegu. U mnie w Szczecinie na trygimie jest usługa wideoanalizy biegu. Taka wideoanaliza potrafi wychwycić błędy techniczne które mogą skutkować różnymi dolegliwościami. Na pewno u Ciebie tez coś takiego się znajdzie. Warto rozważyć. http://www.trigym.pl/oferta-silownia/

[...] tatuaż za X lat będzie miał rację bytu , nikt tatuaży by nie miał. Poza tym chyba jako dziadzia nie będzie latał po rejonie bez koszuli i spiny walił z biomechaniką na wierzchu %-) . A na marginesie mi się nie podoba ani trochę , w ogóle jakoś biomechanika nie przypadła mi do gustu, a ten zamek dla mnie jest po prostu głupi. Cena 350 wzwyż .

Antek, jeśli chodźi o jkd to autentyczne (t****) które obecnie trenuję jest realistyczne podejście do walki, nie jest to sportowe nastawienie, ale nie ma tajemnic, wręcz przeciwnie wszystko co się robi uzasadnione jest naukowymi prawami, biomechaniką i realistycznym podejściem do walki, bez żadnych magicznych i mistycznych historyjek. Bo Bruce [...]

[...] w tradycyjnych systemach w rezultacie praktycznego doświadczenia, natomiast nie zostały jeszcze ujęte w ramy teoretyczne spójne ze współczesnym systemem wiedzy. Bo choćby biomechanika, a szerzej teoria sportu, to nauka w rozwoju. Wiele rzeczy, które dziś wkraczają do nauki nie było znanych kilkadziesiąt, kilkanaście, czy nawet kilka lat temu. [...]

Ja też średnio lubię smith, ale jakby nic się z tym nie zrobi sztanga idzie prosto, a każdego biomechanika jest inna i niezawsze się da optymalny ruch złapać.

Wiem, chodzi o to, że przykładowo gilotyna działa lepiej gdy zamknę gardę, niż gdy jest ona otwarta. Biomechanika występuje wszędzie, w bjj też jest bardzo ważna. Przy obaleniach, sweepach, czy technikach kończących. Tyle, że w bjj jest ona często poparta doświadczeniem na sparingu. Jeżeli technika w teorii zgadza się z biomechaniką, trzeba [...]

[...] stoisz, ponieważ to nie człowiek został stworzony pod sztukę walki, ale sztuki walki dla człowieka, jeśli działa w sparringu i walce z przeciwnikiem to jest ok., dlatego 1. biomechanika(wytyczne) technik powinna być oparta o kinezjologię ciała 2. Powineneś dane techniki, kombinacje, taktykę dopasowywać pod swoje predyspozycje, traktuj treningi [...]

Tak samo jak przysiady, nie każdy musi je robić. Zresztą Paweł w filmie i tak mówi, że lepsze dla hipertrofii są wyciskania z przodu,tłumaczy różnice między pełnym zakresem ruchu dla ćwiczenia i dla mięśnia itd. Obecnie to jest top człowiek w Polsce od treningu hipertroficznego i jak sam powtarza nie ma, że na mnie działa. Biomechanika jest [...]

Szajba, to w 99% jest prawdą, ale biomechanika układu ruchu jest na tyle rozwinięta, że wiemy jaki kąt zgięcia dla danego stawu generuje największą moc w danym ruchu co się przekłada dla większości społeczeństwa częściej niż Bzyku nie podjada w nocy ;-) Więc wydaje mi się, że na czymś rzetelnym fitterzy muszą się opierać Zmieniony przez - [...]

[...] łuku stopy, natomiast spiczasty kształt butów zwiększa ucisk na paluchPaluch koślawy - rentgen - potęguje to deformacje i ból. Pod wpływem zniekształceń zmienia się biomechanika stopy. Nierównomiernie rozkłada się ciężar ciała, paluch nie jest już wystarczająco silnym punktem podparcia w czasie chodu, pogarsza się wytrzymałość struktur [...]