teoretycznie wykorzystujesz o 80% wiecej kwasu liponowego. a samego kwasu liponowego jest faktycnie 30% wiecej sam w grudniu kupilem w promocji 30 sztuk r-ala z biogenix mysle ze nie ma co czarowac tutaj - wystarczy zwykle r-ala
Dzień 15: Dziś dzień dziecka to sobie pojechałem na zakupy . Dokładniej co i jak w dalszej części. Dieta i suplementacja: Posiłek I: - omlet z 2 jaj - gofry swojskie 200g - dżem Materne Light 50g - 2 kapsy o3 Gold Posiłek II: - serek wiejski 150g - batony bananowo-czekoladowe swojskiej 200g - orzechy włoskie 20g - rodzyny 20g Posiłek III [...]
ponownie chce zakupic ta beta alanine na dniach wraz z BIOGENIX CrESTER i mam takie pytanie: w internecie wyczytalem ze Beta Alaine wykorzystuje CarnoSyn®, który jest połączeniem Etylowego Estru Kreatyny oraz Beta-Alaniny. Nie wiem czy Olimpowska beta alanina tez wykorzystuje CarnoSyn i teraz sie zastanawiam bo nie do konca to rozumiem czy w beta [...]
dobrze byloby diete i trening dac do odpowiednich dzialow. mnie sie trening nie podoba. w diecie tez widze dziwne oprzeliczenia, np: II.Śniadanie: 1.Gainer Monster mass Biogenix 75g 2.Mleko 2%tł 250ml B/27.25 W/53.75 Tł/13.68 KCAL/412.75 mnie sie wydaje, ze ilosci tluszczy i bialek sa zawyzone. Nawet jesli rozpuszczasz w tlustym mleku. w 75g [...]
A regeneracja kiedy zacharcie jeden? Co do białek, to ja mam sprawdzone prolongatum biogenix'a i system protein 80 olimpu(czekolada - niebo w gębie) Pozdrawiam
[...] jak wymieszam z czekoladowym dymatize(bulk). Oczekiwanie aż piana opadnie jest denerwujące... Zastanawiam się nad nową odżywką wysokobiałkową innej firmy aniżeli olimp, biogenix, czy też universal. Myślałem o syntraxie Matrix ale każdy zachwala , że smak rewelacja. Dla mnie jeśli smak rewelacja to sygnał , że może być podobnie jak z dymatize [...]
Moja dieta, ktore jeszcze zostanie poprawiona... Problem z dieta. Prosze o rady. Dobra skonczylem! Teraz chyba jest juz wszystko w porządku! I śniadanie Chleb żytni razowy 100g Orzechy włoskie 30g Ser twarogowy półtłusty 50g Oliwa z oliwek 15g II śniadanie Bułki grahamki 100g Banan 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g Przed trenigiem [...]
***PODSUMOWANIE*** Bardzo proszę o NIE zabieranie głosu w temacie, dopóki nie napisze, ze skonczylem. Zdecydowalem się na podsumowanie już dzisiaj, pomimo ze wstepnie miałem pociagnac do 20 sierpnia. Nalozylo się na to wiele czynnikow, z których najwazniejsze to moje zmeczenie oraz resztki supli. A wiec oto nastapil czas oceny mojej 6 [...]
Dzien 5 dzisiaj z rana wskoczylem na wage 4kg do przodu... woda wrocila na swoje miejsce, czuje sie taki bardziej zbity wizualnie w lustrze tez sie poprawilo, ogolnie jestem zadowolony :) to zestaw probek na dzisiejszy trening /SFD/Images/2015/12/31/f34c873956ca435f9d1da40e541b5cba.jpg zastanawiam sie po co w tym bcaa taka zawrotna ilosc carbo %-) [...]
aaa ja wam powiem ze mi sie ten produkt nie podoba :P wole zwykle wit-min :P no nie ;-) BIOGENIX VITA-GENIX men Sport w moim odczuciu wpasowuje sie gdzies pomiedzy :-)
PODSUMOWANIE TESTU TCM + CP Cykl który był zaplanowany na 50 dni przedłuzył sie o około 10. Stało się tam z powodu choroby, która mnie dopadła na finiszu. Dziekuję wszystkim, którzy zaglądali do testu, wypowiadali sie i wspierali mnie duchowo CEL: Był on wyraźnie określony: zdobycie masy mieśniowej z jednoczesnym zrzuceniem "jakiegoś" [...]
Od jutra ruszam z dziennikiem Teraz mam miesiąc urlopu i postaram się zrobić jak najwięcej masy mięśniowej Urodził mi się synuś Jako, że redukowanie mi nie wychodzi, to robię masę Trening SPLIT 5 razy w tygodniu (od poniedziałku do piątku) w weekend wolne. TRENING: PONIEDZIAŁEK klatka: wyciskanie sztangielek w skosie 4 x 6-10 rozpiętki w [...]
Przydać się przyda - niech będzie. Faktycznie - trochę nieaktualne. Szczególnie połączenia glikocyjaminy z metioniną. Niby metionina przemienia glikocyjaminę w kreatynę, ale przy tym sama przekształca się w szkodliwą homocysteinę. Dlatego do glikocyjaminy należy dodawać betainę (OLIMP, BIOGENIX), bo ta przeminienia glikocyjaminę w kreatynę bez [...]
A więc tak : 1) cel -masa mięśniowa 2b) nazwa produktu/produktów : DYMATIZE Xpand ULTIMATE Horse Power BSN NO-Xplode OLIMP Massacra BIOGENIX Cell Pump -niestety nie ma w sklepie SFD (tam się zaopatruje) 3) staż 2,5 roku 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie:Które z podanych stacków najlepiej by było ze sobą połączyć w celu [...]
1) cel =masa miesniowa 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: = xpand,kreatyna,białko /siła,masa 3) staż = 1,5 roku z malymi przerwami od pol roku systematycznie 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: =xp jest pewny,jaka kreatyna?olimp,universal? jakie bialko Olimp Whey Pro Matrix , System Protein 80, Biogenix Prolongmatum, [...]
1) cel: masa i siła 2a) nazwa produktu/produktów*: Biogenix Cell Pump 450g, OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 240~ kap./1250mg, ActivLab Dibencozide B-Complex - 100 kap, Olimp Carbo 4kg, Ostrowia WPC 80 - 1800g 3) staż: 7 m-c 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 m-c 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: [...]