bilans

teraz jestem na RFL, w weekend ładowanie, później tzw diet brake bilans na zero mniej więcej, czasem coś się poćwiczy, hormony się unormują, a metabolizm podkręci min 100-150 g ww po nowym roku tak jak pisałem masa z mono, ew jakiś następny cykl RFL co by wejść na masę będąc bardziej odtłuszczonym - zobaczymy jaka waga? nie mam pojęcia, nie [...]

potwierdzam jadł ...nawet chciał mnie poczęstować,ale grzecznie odmówiłam,bo by mi się bilans nie zgadzał ale ten zapach tych grzanek istny zakwas było czuć...ma chłopak rękę do pichcenia

Wyjdę na *****a... ale co to RFL? Twoj bilans "0" ile wynosi?

grzechmek - pisałem! plan -> więcej jeść, ale do tego również się ruszać! siłka to podstawa, jak będzie czas to będzie trening aero też jakieś pewnie będzie - szczególnie właśnie w okolicach świątecznych co by wyrównać trochę bilans kcal MARIAN 17, witam i zapraszam ponownie

[...] 100g / mało warzywa /eee tam ,po treningu ci nie potrzebne 22b 2t 77w 6 posiłek 22:30 Ser twarogowy chudy / jarzyny jakies, surówka oliwa 20ml albo orzechy, tak żeby bilans tłuszczy sie zgodził 20b 20t 4w Ogólnie to całkiem nieżle. jak juz pisałem jesteś ekto więc może ci masa iść wolno ale nie koniecznie. Pilnuj diety, jakby cie [...]

[...] wolne rodniki tlenowe. Zapobiega to powstawaniu nowych, wtórnych mikrourazów mięśni i tkanki łącznej. Dodatkowo ten specjalny matrix aminokwasów pomaga zwiększyć bilans azotowy tkanki mięśniowej, co jest niezwykle istotne dla procesów anabolicznych i ma fundamentalne znaczenie w budowaniu czystej masy mięśniowej. ANABOLIC POST [...]

[...] podaz kalorii "na zero" czyli 2700 kcal, o 500 kcal wiecej z dnia na dzien i trzymalem to przez 2 tygodnie. Teraz jestem juz jeszcze troche na plusie i mam bilans na 2850 kcal. W okresie tego miesiaca a szczegolnie ostatniego tygodnia schudlem 1kg, przybylo mi 0,5 centymetra w bicepsie, pas ok 0,5cm w dol, na silowni mam sil od [...]

[...] biegania ( moim zdaniem powinieneś biegac długie dystanse) No i staraj sie unikać siłowego treningu na uda (najlepiej jak jest mala liczba powt..niestety ) ;];] DIETA - bilans kaloryczny najlepiej trzymać na zero. Bo każda nadwyżka plus bodziec treningowy spowoduje rozrost Pozatym sam mam b.duże Uda i jakoś nie narzekam Takze nie przejmuj [...]

[...] nie wiemy nic Hmm cel- stracić tłuszcz :D bez diety tego napewno nei dokonasz, a nawet nie masz policzonego twojego zapotrzebowania, wiec nawet nie wiemy czy to co jesz ma bilans na + czy - Żeby nie krytykować bo dzisiaj mam dobry humor radze jednak policzyć zapotrzebowanie i czy ci pasuje z tym co tam wypsiałeś u góry Co do treningu - to [...]

[...] przyswajane jest białko.Zapobiega tak nie lubianemu przez nas Katabolizmowi. Przyspiesza znacznie nasza regeneracje. B.pH CONTROL & GROWTH POST WORKOUT MATRIX. Zwiększa bilans azotowy naszych mięśni, neutralizuje odczyn pH,usuwa szkodliwe kwaśne metabolity,usuwa wolne rodniki tlenowe. C.ANABOLIC POST WORKOUT PRO-PEPTIDE MATRIX. Sprzyja [...]

[...] (L-arginina HCl, alfa ketoglutaran argininy, ester etylowy L-argininy HCl, L-cytrulina, ester etylowy L-glutaminy). Ten specjalny matrix aminokwasów pomaga zwiększyć bilans azotowy tkanki mięśniowej, co jest istotne dla procesów anabolicznych i ma fundamentalne znaczenie w budowaniu czystej masy mięśniowej. c) ANABOLIC POST WORKOUT [...]

Tak Coleman i Cutler też piją litrami oliwe i rosną : ) 250ww na takiego chłopa to na redukcji tyle byś mógł dać jak byś obciął ten fat skoro masz dodatni bilans i tak się zalewasz z tym, że na ww szybciej i wodę bardziej ciągnie imo. /up przyzwoite mięsko się buduje latami na środkach + wysokokalorycznych dietach Zmieniony przez - omleciarz w [...]

Ja nie mam budowe endo mi redukcja tez przychodzi bardzo latwo. Musi byc dodatni bilans kaloryczny mozna wciskac wstretny ryz i z tego czerpac kalorie albo mozna jesc smaczne mieso i z tego tluszczu czerpac energie.kazdy organizm jest inny i kazdemu co innego potrzeba do szczescia. A juz najsmiesniej jak taki DYLAUDIO dojrzewajacy wybitnie elektro [...]

[...] wolne rodniki tlenowe. Zapobiega to powstawaniu nowych, wtórnych mikrourazów mięśni i tkanki łącznej. Dodatkowo ten specjalny matrix aminokwasów pomaga zwiększyć bilans azotowy tkanki mięśniowej, co jest niezwykle istotne dla procesów anabolicznych i ma fundamentalne znaczenie w budowaniu czystej masy mięśniowej. . ANABOLIC POST [...]

Dzieki wielkie za odp, sog wszedl tylko olbliquesowi tancerka gratuluje efektow! b motywujace czyli widze ze najwazniejsza zasada to bilans btw - zabiore sie za dokladne ukladanie Dopisze niedlugo wiecej pytan bo mam ich jeszcze troche pozdrawiam

[...] stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - dieta w trakcie ustawiania bo stara już jest zła 11)przewidziane finanse na cykl - jeszcze nie myślałem (ale jak najtaniej) Postanowiłem znowu zacząć [...]

[...] wzrost nowych komórek mięśniowych oraz kontrolujących odczyn środowiska w ich wnętrzach ,zapobiega powstawaniu nowych mikrourazów mięśni i tkanki łącznej ,pomaga zwiększyć bilans azotowy tkanki mięśniowej ANABOLIC POST WORKOUT PRO-PEPTIDE MATRIX matrix wolnych aminokwasów ,krótkich peptydów oraz szybko i wolno wchłanialnych białek .Pomaga [...]

[...] gainer to dalo taka mase (lecz pol z tego to tluszcz co przytylem) teraz chce zakupic mutant mass i od stycznia robic 2 cykl na xpand albo nitro2 pozniej kwiecien redukcja (najbardziej brzuch bo mam kolke a chce miec dobre miesnie kaloryfer) + spalacz tluszczu dobry + dieta ujemny bilans.Prosze o pomoc wszystko w odpowiedniej kupie pouklodane?

jakie zapotrzebowanie / jaki bilans, jaki rozklad w/b/t na kg masy ciala wrzuc jeszcze uproszoczny rozpis treningu i ilosc sesji silowych i KB bład był w diecie, i/lub potrzebujesz dluzszej przerwy od kreatyny

[...] xpand,hmb,aminokwasy, gainerki dla diety 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni hmb 9) ilość dni wolnych od kreatyny: wrzesien 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)2/5/1 11)przewidziane finanse na cykl 100 złotych za pomoc sogi pzdr