bilans

a masz wyliczony bilans czy lecisz z CKD na oko ? Możesz nie jesść węgli bilans będzie na + to i tak przytyjesz pozatym j.w. Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-05-11 18:54:32

zależy jaki będzie bilans zależy co zrobię przed tą pizzą %) przecież wiadomo, że nie mówimy, że mamy cały bilans zjeść w 1 posiłku i to z pizzy? po choj takie bzdury piszesz?

Jeżeli połowę z kcl (wyliczonych z magicznego bilansu) będziesz jadł przed snem np. w postaci pizzy to będziesz miał dupę szerszą niż plecy bzdura bilans, to bilans - tego nie przeskoczysz Ci którzy uważają, że zasada zachowania energii nie dotyczy ludzi są śmieszni a tak w ogóle taki typ żywienia który przedstawiłeś może mieć całkiem dobry [...]

Na początek możesz zwiększyść ww, daj bilans -300 na początek. W dni nie treningowe jesz tak samo tylko zamieniasz ww o wysokim ig na niskie albo dajesz po prostu więcej tłuszczy a mniej ww bilans ma być taki sam.

[...] redukcję. Mam zamiar zacząć hst w przyszłym tygodniu, zrobiłem już pomiary maxów i teraz robie sd. Co sądzisz o tym żebym przez ten tydzień SD poleciał jeszcze na ujemnym bilansie, a na 15-tkach wjechał przez tydzień na bilans zerowy i powoli zwiększał kalorie? Zeszło by coś jeszcze fatu? Czy już od jutra zacząć bilans na 0 i po hst wyciąć tą [...]

[...] W lidze Rekordy klubowe - Najwięcej punktów (99) - Najwięcej wygranych (31) - Najwięcej wyjazdowych zwycięstw (13 - wyrównanie rekordu z sezonu 2008/2009) - Najlepszy bilans bramkowy (+74) - Najdłuższa passa bez porażki od początku sezonu (21 - 17 wygranych, 4 remisy. 52 bramki strzelone, 11 straconych) Rekordy ligi hiszpańskiej - [...]

takie rzeczy tylko w erze tłuszcz spala się równomiernie ,nie możńa spalić z danej części ciała rzeźba -ujemny bilans kaloryczny masa/siła -dodatni bilans kaloryczny nie myśl że jak zrobić mixa z suplementów to zrobisz wszystko na raz najważniejsza w tym sporcie jest dieta -białko to element diety,więc nie pytaj o efekty po białku i kreatynie

bedzie chudła bilans może mieć teoretycznie ujemny np biorąc pod uwagę wzór a rzeczywisty bilans może być inny Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-18 15:09:48

koleś o którym mówicie to Eric Esch, koleś był(jest?) dobrym bokserem walczył w MMA. bilans bokserski: won 77 (KO 58) + lost 8 (KO 1) + drawn 4 = 89 bilans MMA Total 23 Wins 15 By knockout 5 By submission 10 Losses 7

[...] 281g=3,0g/kgmc Fat= 89g=1,0g/kgmc WW= 203g=2,2g/kgmc LC ww ~30% fat ~70% Kcal= 2600 Bialko= 251g=2,7g/kgmc Fat= 133g=1,4g/kgmc WW= 103g=1,1g/kgmc Oczywiscie to jest bilans 'przejsciowy' Co tydzien bede ucinal - glownie z wegli. Bialko na tym poziomie caly czas - chyba ze dobije pod koniec do 3,2g max. Co tydzien zmiany - w sensie [...]

[...] pytanie kiedys dawno dawno temu jak czesciej udzielałem sie na sfd pod nickiem 369258 rozmawialem z kims na temat taki by w trakcie redukcji około treningowo miec dodatni bilans kaloryczny a w pozostałych posiłkach zmniejszyc i utrzymywac dniowy deficyt jesli niejasno napisałem to podam przykład teoretyczny: normalna dieta redukcyjna 1 500 [...]

[...] meczów w znanej amerykańskiej stacji telewizyjnej, TNT. 58-letni szkoleniowiec obejmie stanowisko po Eddie'm Jordanie, który prowadził 76ers tylko przez rok, zaliczając bilans 27-55. Co ciekawe to Jordan był trenerem, który w 2003 roku przejął schedę po Collinsie w Washington Wizards, czyli w ostatnim klubie, w którym pracował ten niegdyś [...]

[...] 100 % RDA a co do konkrentych produktow - chcesz takowe - znajdziesz w ofercie Olimpa z pewnoscia ... tylko chciec ... ad.2 Coraz częściej słychać głosy, że ważniejszy od bilansu dziennego jest bilans tygodniowy. Po drugie różnice będą niewielkie w tym nierównomiernym układaniu. Mało prawdopodobne, aby np. w gainerze MCT na dnie osiadł sam [...]

[...] pomogą, skoro czujesz się przetrenowany to raczej nic nie pomoże, żaden suplement nie zrobi czegoś z niczego a Tobie brakuje paliwa, jak masz takie problemy to po po prostu bilans kaloryczny jest dupiaty, ilość żarcia jakie spożywasz jest nieproporcjonalna do wysiłku jaki wykonujesz. Dlatego postaw na żarcie, witaminy, obetnij trochę trening , [...]

[...] organizmu nie odłozy się zupełnie nic w tluszcz jest takie zjawisko jak 'de novo lipogenesis' przemiana glukozy w tłuszcz będzie za dużo to organizm odłoży, proste - bilans kalorii się liczy zawsze proponowałbym mniejsze ładowanie, 5 godzinne, po treningu do wieczora 3-6 g ww na kg suchej masy co do źródeł ww - praktycznie nie ma to [...]

Masa, czyli dodatni bilans kaloryczny sprzyja odkładaniu tłuszczu. To raczej nieuniknione, kwestia tylko ile tego sie odłoży. Dobrze, że włączyłeś aeroby. Do redukcji fatu - dieta redukcjyna - ujemny bilans kaloryczny, powoduje zużywanie przez organizm źródeł "zmagazynowanej" energii. Możesz zawsze wzmocnić mięśnie brzucha, co da lepszy [...]

To znaczy, że jadasz dokładnie tyle kcal, ile wynosi Twoje dziennie zapotrzebowanie. Nic nie ucinasz ani nie dodajesz. natomiast "bilans na -200/-300 kcal" oznacza, że od swojego dziennego zapotrzebowania odejmujesz 200 lub 300 kcal i tak układasz dietę oraz dobierasz ilościowo, aby liczba kalorii i rozkład białka/węglowodanów/tłuszczów [...]

[...] Czy rano na czczo to rzeczywiście jest najlepszy czas...? Natomiast w kwestii jedzenia zupełnie zgłupiałam. Drastyczna dieta... po studiowaniu sfd ustaliłam początkowo swój bilans kaloryczny na około 2100, ale jadając tyle czułam się przejedzona. Naprawdę. Potem czytając jeszcze więcej dowiedziałam się, iż powinno ustalić się taki bilans jaki [...]

Witam! Postanowiłem robić masę. Idzie fajnie idaje rade, ale przybilansie 3200kcal(tyle gdyż mam4 sesje biegowe) już nie mogę jeść. Mijają 3 godziny, a ja po obfitym posiłku który zjałem wcześniej nie moge już zjeść. Dziwna przypadłość gdyż myślałem że totylko ekto tak reagują a ja nim napewno nie jestem. Bilans B - 2,5/ T- 1,4 / W - 4,2 tyle [...]

[...] dlaczego tak jest, ale najgorsza jest świadomość że takie napełnianie ciągle pełnego "bębna" może doprowadzić mnie do zalania... A wogole powiem Wam, że miałem bilans od lutego do kwietnia na ok -500kcal gdyż musiałem zjechać fatem do minimum i dziwne jest, że wtedy miałem więcej fatu niż teraz kiedy bilans jest lekko na +... [...]