:-) Redukcja, dzień 32, (za wczoraj), DT Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e31e7ea6a194c31a53fbf32f4368699.png Trening A /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/012541c3d7a0402a820a46b2fb2ebc3d.png Za jakość jpega przepraszam, dziennik mam na innym kompie, a nie chciałam czekać do jutra z wrzuceniem, więc powyższy jest "wyklejany". W każdym razie na treningu wszystko [...]
Redukcja, dzień 33, DNT Dziś w planach rower, mam nadzieję, że pogoda nie przeszkodzi. edit - rower był, jakieś 80 minut leśnej jazdy :) Miska na dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/82c438ebe6024f6fb3204d040f70d7d8.png Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-14 20:10:57
Redukcja, dzień 34, DNT Dziś bez treningu. Miska coś mi się tłuszczy przypałętało dużo... :-> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d32f024de07b4ff08bd88f3a40e4d671.png
chernushka };-) Redukcja, dzień 36, DNT Dziś wyszło nie tak jak miało być. W ogóle tydzień dość napięty (choć nie ma słowa, które odda klimat ostatnich dni :-> ) 3 dzień beztreningowy, a przede mną jeszcze nauka na dwa ogromne egzaminy.. Jakiś sposób na dorzucenie dobie kilku godzin? :/ Miska i uciekam. [...]
Redukcja, dzień 37 (za wczoraj), DT W końcu! Z pracy się wzięłam urwałam, do domu wbiegłam tylko po torbę i siup na siłkę. Nie mogę robić takich przerw, bo świat denerwuje mnie bardziej. A jak poćwiczę, wyhasam się, to jakoś ludzie mniej uciążliwi się robią.. cierpliwości jakoś tak więcej... W każdym razie najpierw miska. Nadrobiłam jedzenie [...]
Redukcja, dzień 38, DNT Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25e07a1810ca4228a5a685aaa092cb22.png W ramach aerobów - bieganie po uczelni, huśtanie nogą na wykładach, skłony tułowia nad notatkami oraz wypady z odkurzaczem. Parę dni temu zrobiłam zdjęcia porównawcze, by uczcić pierwszy miesiąc redukcji i... od razu układanie michy stało się pure [...]
Redukcja, dzień 40, DT. Wypiskę z treningu wrzucę jutro, bo znów nie na tym kompie dzienniczek. Mocy w każdym razie dziś nie było :/ Tymczasem miska i przyjemności wieczornych życzę :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/997fd88d224147208a4d40b6ddd85581.png
Olala! Redukcja, dzień 41, DNT Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9815ccc2753c42dba52935f14d98f5c1.png Trening (z wczoraj) A. z przysiadem bywa różnie, im więcej wrzucam, tym bardziej kolano ucieka, co raczej oznacza, że technika niewypracowana. dlatego wstrzymam się z dorzucaniem, zostanę póki co w max.25 do czasu ustabilizowania, żeby chały nie robić. [...]
Redukcja, dzień 42, DT MoCmOcMoC :) Dziś było fajno! Mocccno. Feeling good again. Zacznijmy więc od treningu: A. Lecą łapki, choć dziś już był mocniejszy chwyt. Będzie dobrze. B1. Utrzymałam się dzielnie i wreszcie plecy nie bolą. Łza przy ostatniej serii poszła :-> B2. mooooccccc, w końcu ładnie technicznie i z progresem, niezbyt dużym, ale [...]
Redukcja, dzień 43, DNT Dziś aerobowo - godzinny cyckling łamiący nogi - to jest to! A po wczorajszych ćwiczeniach tyłek poobijany o.O Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e72251cea6844ec9490aaa30cb56489.png Zmieniony przez - cascada w dniu 2012-05-23 22:12:02
Redukcja, dzień 44, DT Że krótko i że na temat: Trening: Generalnie po wtorkowym treningu boli tyłek. Niemiłosiernie :-> Co widać w dzisiejszej rozpisce: A. Masakra, przysiad rozwalał mi pośladki. Ale kolano nie uciekało! :-) B1. Ćwiczę łapki usilnie. Ale 15 i ni grama więcej - słabo, zła jestem, bo ta 17 na mnie czeka, a ja nie mogę do niej dobić [...]
Redukcja, dzień 45, WOLNE Czterdzieści pięć dni za mną. Strasznie dużo, prawda? Dziś jest dzień pn. Let's eat them all! Się opanowuję. Właśnie wcięłam michę na dziś, został tylko twaróg na wieczór. I wiecie czego mi się chce? Makaronu z masłem :-> I tak już drugi dzień. Z masłem, czosnkiem i ziołami. I w ogóle, jakbym mogła, to bym jadła masło [...]
Masło rulezz, no nic nie poradzę. Chociaż dziś ograniczyłam się - zrobiłam makaron z masłem i brokułami, a nie z samym masłem, które później praktycznie wypijałam/wylizywałam z miski (zboczeniec;p ) Redukcja, dzień 46, DT Dziś najpierw drobny zjazd energetyczny, a potem power na maksa - wiadomo, siłka to siłka a nie pitu pitu. Trening: A. pomału, [...]
Redukcja, dzień 47, DNT Bez siłowni, ale z rowerem. Dziś w Toruniu Mazovia MTB, pojechaliśmy popatrzeć i pokibicować. Chyba w przyszłym roku będzie start... W każdym razie było dziś dużo jazdy rowerem. Miska - 130/75/150 Przesadziłam z tłuszczem i musiałam proszkiem dobić białko - pierwszy raz odżywka w dzień bez siłowni :/ a wszystkiemu winna [...]
anister, mocca };-) };-) Redukcja, dzień 48, NAUKA Chyba jestem jednak niedorozwój. Nad tymi wypadami myślę. Siedzę i myślę, jak ja je ze sztangą mam robić, bo po 10 kilo w łapie, to mi wkrótce dłonie odpadną. Szukam wypadów na googlach i znajduję to: http://www.youtube.com/watch?v=ugHKkwgKixo A ja ćwiczę inaczej, nie ustawiam się od razu w tę [...]
Wooow, myślałam, że czwartą stronę zaliczę, a tu tylko trzecia... :-> Ostatnie dni ciężkie. Sesja, praca i jeszcze niekomfortowa dolegliwość. Miska czysta, liczona, ale niedojadana. Nie że nie miałam kiedy, broń Boże, po prostu nie mogłam. Wczoraj ledwo obiad zjadłam zostawiając makaron (i nie, nigdy w życiu mi się takie coś nie zdarzyło...). Jak [...]
moCCa :) sesja w toku :/ jeszcze dwa duuuuże egzaminy... Dlatego w najbliższym czasie będzie zwięźle i na temat: Redukcja, dzień 60, DNT Miska i dobranoc! :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/74ac81894e46409eb2e1dec15aee5985.png
EvilMonkey, dzięki. Masę egzaminów w życiu swoim miałam, ale te dwa to masakra, także byle do końca czerwca :-) Redukcja, dzień 63 i 64 Miski z wczoraj i dziś. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aed97ab284e348dd81a10794ef535fd8.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48521ef3cf2a448e96b26a4c50b79930.png
Redukcja, dzień 83, DNT Miska z dziś - 130/75/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0726a5a3bb3b4bbab71f37d22371644b.png Trening z wczoraj. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6bf2c0f26fe04604bd28fc02606a252a.png Się podoba, wiadomo. Choć nie wiem, czy będę miłość mu wyznawałam, bo dziś ledwo po schodach schodziłam. Prawie 4 tyg. przerwy robią ogromną różnicę, nie ma co. [...]
DT/redukcja/cascada
