bicie

Dobra, już rozumiem Dzięki że się wypowiedziałeś. Będę twoje uwagi miał na względzie w przyszłości. A co do mc to wiem że technika nijaka ale to było bicie rekordu więc wiesz... Pozdrawiam

Spoko wize ze sie rozumiemy i o to chodzi co do MC, no bicie rekordu Cie nie usprawiedliwia z takiej techniki ale to nie mijsce na rozmowy o tym Pozdawiam

Siema Adam.Nie wiem co sie stalo..wszystko wygladalo pysznie jak zawsze..po strzale robi sie guz na miesniu i boli 3-4dni..dlatego wczesniej propa nie bilem e2d..bo tylko dupa mi na bicie tego zostala..w barki jak zawalilem to brak motoryki..reka nie do uzytku..

Nie sądzę aby takie regularne bicie kijem po brzuchu nie odniosło swojego negatywnego skutku na zdrowiu dla tych mięśni. Owszem mięśnie powinny być silne i osłaniać organy w trakcie uderzania ale wystarczy do tego trening siłowy + od czasu do czasu jakieś bieganko po brzuchach oraz zwykłe sparingi. Nie ma potrzeby masakrowania brzucha jakimiś [...]

Miałem w planie bicie rekordów więc spróbuje wstać jakiś rezultat a potem pokombinować z filmikiem trochę by go zmodernizować a też dobrze sie składa bo właśnie ostatnio montuje filmik z zawodów z moimi kumplami mam niewiele czasu na zrobienie rekordu ale spoko

[...] Mózg przechodzi kolejno przez stadia od 4 do 1, czyli w odwrotnej kolejności niż przy zasypianiu. Po 90 minutach zaczynają się dziać dziwne rzeczy. Przyspiesza się oddech i bicie serca, a gałki oczne zaczynają się gwałtownie poruszać we wszystkie strony. Rozpoczyna się faza REM. Na polisomnogramie wygląda to tak, jakby osoba właśnie się [...]

[...] musisz). i ostatnie twoje zagadnienie. modlitewnik...itd. chlopie! na to wszystko masz jeszcze czas! staraj sie wykonac zalozona ilosc cwiczen(jak najmniej!) i powtorzen oraz zadbac o ciagly wzrost obciazen(bicie rekordow-ostatnio zrobilem 4x10 z 20kg-zaloz 22,5kg i powtorz wczesniejszy wyczyn). cudowania zostaw sobie na pozniej. pozdrawiam.

[...] pozniej gdy tarczujesz, obijasz worek sa robione interwały czyli wolniej szybciej. Dochodzi do tego jeszcze porzadny wyrzut adrenaliny ktory jeszcze bardziej przyspiesza bicie serca. Minusem moze byc jedynie wydzielanie kortyzolu ale ty chcesz chudnac :PP Dieta niekoniecznie musi byc jakas low carb . Przy tak duzej aktywnosci fizycznej [...]

****nia na maksa!!! a tak fajnie sie Alchemia rozwijala teraz to juz zostanie bicie roslinnego

Czasem niektórzy ludzie źle raguja na kofeine i inne dodatki - rozwolnienie ból brzucha , szybkie bicie serca musisz sprawdzic jak na ciebie działa

W nocy organizm utrzymuje się z białka i glikogenu. Białko dostarczasz z pożywienia (jeśli nie bierze je z mięśni). A glikogen bierze z mięśni. Na noc nie jesz węgli ponieważ blokują hormon wzrostu a energia na noc nie jest potrzebna (organizm odpoczywa, regeneracja, spowalnia bicie serca, funkcjonowanie itd.)

nom drogi jest!a wiecie ile kosztuje w USA!30$heh!niezle bicie

no ja też bym chciał cykl na czyste miecho... ale to nie dla mnie cykl troche wqrwiajace jest często bicie tego dlatego ja np myślałem nad czymś takim 1-8 enan 250mg e7d wino 4-8 30mg ed (tabsy, pewnie axiolabs) edit, komu sog wszedł ten ma :d Zmieniony przez - ediee w dniu 2007-12-16 14:31:51

Ja na razie to chcę go zobaczyć jak zatańczy na lodzie Pudzian coraz więcej bierze udział w imprezach niezwiązanych ze zdobywaniem sławy: Bicie Rekordu, Tańczenie na lodzie, ty mówisz że sztuki walki.... Oby to nic nie zmieniło w jego wynikach w Strong Man, bo konkurenci nie śpią

[...] Laura się rozpłakała i powiedziała, że bardzo boli ją brzuch. No więc ja zaczęłam niezdarnie badać jej brzuch. Był bardzo twardy. Poszukałam w receptach babci jakieś na zbicie tętna, takie nasercowe oraz na bóle brzucha. Na szczęście babcia miała te lekarstwa, więc podałam je Laurze i wymasowałam jej brzuszek. Potem jeszcze raz posłuchałam [...]

znudziło mi sie bezmyślne bicie we worek brak koncentracji i muzyki i jestem z powrotem z wami

[...] bywa też jednym ze sposobów przełamywania naturalnych barier stawianych przez organizm np.wyczynowych sportowców. Gdy tradycyjne środki treningowe nie dają już nadziei na bicie wyśrubowanych rekordów, decydują się oni na elektrostymulację. W tym przypadku elektrody nie zastępują ćwiczeń. Są raczej specjalistycznym uzupełnieniem wieloletniego [...]

Zauważyłem że łatwiej o bolesne zrosty w miejscach gdzie mięśnia jest mniej czyli w tradycyjnie zewnętrzna górna część pośladka. Bicie w tego zrosta nie tylko u mnie powoduje opuchliznę ale nawet czuję jak by sok mniej lub wcale działał (wrażenie po propie). Zależy od kolesia IMO ja mam zrosty jak ch.uj a mój kolo nic bijemy w tym samym czasie. No [...]

Nie ma co lekcewazyc Sappa. Nie darze sympatia tego klienta za jego frajerskie zachowanie w K-1. Bicie po gongu, skakanie po przeciwnikach..Fuijta go koncertowo poskladal. Tak powinno sie z nim walczyc. Apropo Fujity, Pamietacie jak to ten zapasnik sprawil przez moment nielada klopoty Fedorowi w ... stojce? A typowy uderzacz Mark Hunt sprawil [...]

[...] Thai Boxu i to jest 19:30 w takie same dni co kravka (kravka o 18:00) wiec pomyślałem tak: Kravka w poniedziałki to samoobrona, a w czwartki to bardziej przygotowane na bicie i są sparingi wiec bede uczęszczał w poniedziałki o 18:00 i kończy się zawsze mniej więcej 19:30-40 wiec rozciaganie na koniec będę sobie darować i wyjde 20po i potem [...]