białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

a nie lepiej w prochu ? w tabsach wychodzi cholernie drogo. i nie wiem jakie jest stezenie w tabletce wiec nie moge powiedziec ile trzeba, zreszta bialko sie bierze zeby uzupelni brak tego makroskladnika w diecie

sory bialko Hi TEc nutrition (firma) a kreatyna Weider,

nie chodzi konkretnie o ostrowie. Białko serwatkowe jest szybko wchłanialne. a do kefiru z białkiem można dorzucić troche truskawek, 4 łyżki płatków owsianych i wychodzi całkiem fajny posiłek potreningowy. takich kombinacji można wymyślić co najmniej kilka. Przepisy na odżywke sprzedawane na allegro to nic innego jak mieszanie białka z czymś

Te przepisy to białko+maltodektryna Wiem bo gadałem z gościem który to kupił

ja wyżej napisane białko mieszam z gainerem wtedy jeszcze to można pić.

pij piwo najlepiej woda odpada bo musisz tyle piwa wypic ze juz wody nie zmiescisz zakaski (kanapeczki ) magnez, witaminy białko przed snem rano porządne śniadanie i powinno być OK zawsze po możesz metaxem zagryźć jakby nie patrzał

po pierwsze według mnie nie masz diety i nie znaszswojego zapotrzebaowania. Z czego to wnioskuje, ano z tego ze piszesz ze uzupelniasz bialko ostrowia w DT 3 razy a w DN 2 razy.To znaczy ze masz inna diete w treningowe i nietreningowe?:) pomijajac ten fakt jesli brakuje wegli i bialka kupuj gajnera lub bulka, jak samych wegli to carbo. imo radze [...]

Witam!narazie nie mam stalego dostepu do netu.ale na weekend sie to zmieni.Co do supli to sa juz rozplanowane i nie tak jak z wielu z was mysli ze to na jeden cykl na poczatek tj 05.02.2007 planuje polaczenie NOZa z KO i po 40dniach wejsc odrazu na SHOCKA i N Gorge tak aby ost cykl trwal 80dni.okaze sie w praniu czy bede w stanie wytrzymac 80 dni [...]

wiec napiszcie chodzi tylko o białko, co wygrac ostatecznie na po treningu(oczywiscie najpierw carbo)-ostrowia czy pro longatum odczuje rożnice? -na noc co bedzie najlepsze ? moze trec nigth protein?

a moze by tak testy zrobic. kilku osobnikow zeby szamalo ostrowie dajmy 100-150g dziennie przez kilka miechow, do tego male ilosci z normalnego pozywienia. podstawowe badnaia krwi, moczu robione okresowo, usg brzucha na poczatek i zakonczenie testu. (tak wiem ze to nie wypali i ze to d****ny pomysl ) btw. kiedys obilo mi sie o uszy ze megabol [...]

eor ty to umiesz poceiszyc 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: 43 po cyklu ale spadki sie zblizaja KLATA: nie umiem tego mierzyc UDO: nie mierze TALIA: malo 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA: BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 4 TLUSZCZ: 1,5 ? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sustanon 250mg e7d+ 100 mety (porazka) prop 75-100mg e3d+ 150 [...]

megabol to cos czuje ze kupuje to bialko z usa 20 kg za 50 zl z allegro pozdro

te bialko jest wyebane a dlaczego tak uwazasz ?

Dla większej wiarygodności możemy zrobić dwie grupy: jedna grupa będzie uzupełniała dietę białkiem WPC Ostrawia, druga otrzyma placebo - białko z `wyższej półki` Ja zgłaszam się do grupy placebo

a dlaczego zle...? te bialko posiada wpc, wpi i z jajek do tego jeszcze troche aminokwasow, tauryne i kreatyne i cena przystepna...

[...] z oliwek/orzechy/migdały/płatki owsiane/ryż brazowy lub "parboiled". Ogranicz ilośc węglowodanów. Wieczorem powinienes je praktycznie wyeliminowac a spożywać białko. ww daj w porach okolotreningowych. Staraj się urozmaicać posiłki. Proponuje ci znalezienie na forum "dziennika posilków", który jest niezwykle przydatny. [...]

a to nie kazde bialko ma aminokwasy ?

czyli Wy to odradzacie...? ja chyba skusze sie na tego nitrix'a, kupie z dwie saszetki, wyjdzie z 5 zl i sprawdze czy dziala a te bialko... sam nie wiem ten gainer 737, i te ich sterydy to kpina...

ja mam "bialko pure whey 80" amino BCAA CP i XP dobra to jest mieszanka od nowego roku chce zaczac to brac narazie jade na monohydracie ?? odp chlopaki:):):)

Śnaidanie: 4 jajka na teflonie OK szklanka płatków owsianych ( licze 100g ) DAJ 120G + Vita-mins Olimp 1 tab. + porcja mono W szkole: 250g twarogu ( półtłusty albo tłusty ) TU DAJ 150G 100g ryżu białego ( zastanawiam się nad większą ilośćią ) 150G WYSTARCZY I LEPIEJ PARABOLICZNY 30g kakao 125g chleba razowego WYWAL Przed treningiem ( często będzie [...]