białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

diety jakieś takiej dobrej nie mam. białko chcę kupić dla uzupełnienia - zaprzecza samo sobie

TheSniper, to nie ja zakladam temat w ktorym prosze o jak najlepsze bialko. A wiec nie mam zamiaru Ci pisac co jem i jak jem.

whey protein complex dobre białko ale drogie, muscle up protein kupuj. Smak dobry, rozpuszczalność tez w miarę, skład dobry więc nic więcej nie potrzeba do szczęścia

[...] Oprócz basenu, chce zacząć pomału ćwiczenia na brzuch ABS i coś z wykorzystaniem drążka. Pozdrawiam zapotrzebowanie: 2534 kcal redukcja: 500 kcal => 2035 kcal dziennie białko: 176g / 704 kcal węglowodany: 264g / 1056 kcal tłuszcze: 30g / 274 kcal ŚNIADANIE białka/węglowodany/tłuszcze/kcal 2 jajka na twardo lub omlet [...]

Wiek : 26 Waga : 83 Wzrost : 178 Obwód ramienia : 40 Obwód klatki : 113 Obwód uda : 60 Obwód talii : 90 Staż na siłowni : 8 miesiecy regularnie Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : bialko 2 wegle 4/5 tluszcz 1,5/2 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : kiedys metka, [...]

No wlasnie dokladnie o to mi chodzilo Sunnboy, dzieki kolego. A skoro sam Hunter007 twierdzi ze szamal wino solo to zamiast napisac cos wiecej i pokierowac to sie ciska... Zjem to winko jednak tak mysle po 3 tabsy dziennie, do tego mam Cm3 z treca, dokupie bialko, sylimalor zarzuce, 4 flex sport kupilem, dieta jest jak najbardziej, nic nie da [...]

nitropreogen to kilku frakcyjne białko, jak masz braki w diecie to możesz brac, dużo ludzi wypowiada sie dobrze o tym białku

może być mono albo jabłczan, tak jak Ci każdy doradza, wybór należy do Ciebie. A jeśli chodzi o białko to zostań przy nitroprogen, nie będziesz zawiedziony. pozdr

spoko a czy w tych multi pakach znajduje sie cynk i tego typu witaminy??zamierzam jutro dokupic bialko..

[...] odnotować utratę wagi, proponuje na początku spacery różnym tempem potem marszo biegi, do zniwelowania apetytu, nikotyna w postaci gum, i efedryna przed wysiłkiem i po wysiłku, białko daj 2,5grama na kg masy ciała, SAA nie są w twoim przypadku potrzebne , jak dojdziesz do dwucyfrówki wtedycykl na niskich dawkach testa , będzie miał większy sens.

[...] dziennie , pamiętaj aby dostarczyć odpowiednią ilość białka ponad 2 g na kg /MC , bezpośrednio po treningu węgle proste po 30/40 min posiłek potreningowy bogaty w ww i białko ) - ale radziłbym ci ją ułożyć ! Dieta to podstawa ! pomogą ci w tym następujące artykuły ! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - Robimy mase [...]

ale wlasnie na opakowaniu jest najlepiej napisane. ale ja biore tak: bialko przed snem kolo 50g i w ciagu dnia jak nie moge miec odpowiedniej ilosci z innych zrodel krete rano i po treningu, co prawda ja biore creafusion ale na jedno wyjdzie (ja biore po 10g na porcje) dekstroze razem z kreta powodzenia Zmieniony przez - zalej w dniu 2004-11-18 [...]

1.WIEK:19 2.WAGA:83 3.WZROST:195 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:nie mierzylem UDO:nie mierzylem TALIA:nie mierzylem 5.STAZ NA SILOWNI:3 6.DIETA jest BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety 10ml propa , 100 mety 20ml propa 8.TRENING: na mase 9.CEL CYKLU: jak najwiecej masy 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]

Dokładnie, białko gorszej jakości i do tego być może oszukany skład Lepiej dołożyć i kupić coś renomowanych firm

mi polecono sfd białko + carbo sfd. Jest ekonomicznie i bardzo fajnie. Tez tobie to polecam.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 93 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 102.5 -udo: 57 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany:5-6g -tłuszcz: niski 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

http://potreningu.pl/artykuly/565/co-lepsze-na-mase-gainer-czy-bialko

jedno opakowanie starczy? I białko czy gainer kupić?

Cześć nie normalne porcje bierz . Rano Clout przed treningiem XS białko/gainer wtedy kiedy ci potrzeba. Poprostu uzupełniasz braki w diecie.

zmniejsz białko do 200 gram a węgli spożywaj ok. 400-500 gram dziennie przecież budowa mięśni nie opiera się tylko na białku