/SFD/Images/2015/12/31/3c3323c481dc4160b2f0d9785733bb8f.png Poniedziałek - 18 marzec - DNT /SFD/Images/2015/12/31/2e08271b628549a2b2182e007879dc2c.png Rano na czczo: Magnez 500mg WitaminaC1000mg Tauryna 1-2g Piracetam 2x Pea 2x Kreatyna 5g (w ciągu dnia) Skoro to był dzięń wol;ny - święto - więc poszalałem zdeka: I Posiłek: [...]
[...] ocenić, niby pomagał ale zbywał uczucie drobnego głodu na jakieś 30 minut (140g z mlekiem) Drugi raz już chyba nie kupie takiego. 6/10 GlobalFitNutrition - do dziś mam ich białko, gainer poszedł, smak okropny, marna rozpuszczalność, nie polecam. 3/10 FullForceSimple Whey - super białko, smak czekolada wymiata piłem dla smaku 3 razy dziennie, [...]
przepraszam już się poprawiam :-) nie zdażyłam wczoraj spisać :D Fit princessa Naleśniczki białko jaj 30g – ubijamy lekko 20 g odżywka – u mnie biała czekolada 20g mąka – pszenna/jaglana/ryżowa 1-2 łyżki wody odrobina oleju kokosowego do smażenia składniki mieszamy, dodajemy ubite białko, smażymy na oleju kokosowym małe placuszki Bardzo krótki [...]