bialko olimpa

2100 to był jednorazowy wyczyn. Obecnie dieta się prezentuje się tak: Dni HC - 3000kcal i ~200g węgli Dni MC - 2700kcal i ~100g wegli Dni LC - 2400kcal i <50g węgli Białko minimum 300g a tłuszcze, żeby bilans się zgadzał ale wychodzi coś około 100g. Generalnie głodny nie chodzę, być może to też zasługa spalacza. Nie wiem... ale ogólnie czuję się [...]

[...] DIETA 09.30 jaka cale 210g + piers 90g+ pomigor papryka 230g pestki 25g 12.30 schab 125g + karkowka 125g + kasza jeczmienna 25g + szpinak 200g bcaa 10g TRENING vitargo 20g bialko 25g 15.30 piers 150g + schab 100g + otreby 20g + szpinak 200g 18.00 losos pieczony 150g + karkowka 100g + warzywa mix 250g lososia troche zadlugo pieklem i strasznie [...]

Po pierwsze nie wklejamy linkow z allegro ( moze bana nie złapiesz ). Dieta to nie tylko 6 posiłkow - liczy sie jej zawartosc. Proponuje kreatyne monohydrat : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Creapure-opis1657.html [...]

[...] samą łyche proszku zasadowego. pozniej 3-4 posiłki z wieprzowiny ok 150g i warzywami pomidory, ogorki, brokuł, papryka polane oliwą i posypane słonecznikiem na wieczor pije bialko nitroprogen lub jem kostke twarogu, czasem dogryzam maslem orzechowym. do jednego z posiłków dopijam gainerem, w dzien treningowy po treningu pije 100g carbo [...]

- 2x 0.5kg Gainer 737 z MegaBola - 30% bialka - 1x 1kg DextroJuce z Olimpa - 150capsow Kreatyny Monohydratu z Olimpa 1250mg - 1x 1.8kg Bialka z Ostrowii 80% Bierz : dt: 5g mono rano na czczo i 5g mono po treningu nt: 5g mono rano na czczo do każdej porcji porcja dextro juice rozrób sobie dextro juice i popij nim kapsy. Białko tez powinieneś brac [...]

panowie zakupy zrobione kupiłem białko matrix glute rainer 2x250g bcaa mega kaps olimpa i witaminy z olimpa Dzięki za pomoc panowie

To jak byscie porownali bialko Optimum - Whey Gold Standard 100% - 2270g do Olimp - Whey Protein Complex 100% - 2200g ?? Rozumiem ze Olimp ma duzo lepsze bialko niz Optimum ? Za Olimpa placimy 7zl wiecej a dostajemy 70g mniej. Male roznice w sumie ale jednak. Serio ten Wasz surowiec az tak swiatowej klasy ze cena musi byc tak wysoka ? I przy [...]

[...] wczesniej bralem z olimpa (zostalo mi po poprzednim cyklu) dodam ze stosowalem je zgodnie z zaleceniami producenta do tego bralem hmb Hiteca (tani ale dzialal)na noc bialko syntraxa matrix i monster masa pvl po treningu Bardzo dobra pompa na treningu Wzrost sily maxa nie wyciskalem ale o 5 kg na serie wiecej miesnie dobrze sie uwypuklily [...]

ty jesteś właśnie jedną z tych osób o których wspominałem, bardzo ale bardzo Tobie zależy na tym temacie, musi być Tobie smutno że w taki ładny dzień w sobotni wieczór zamiast spędzać czas z rodziną lub dziewczyną ty spędzasz go przed kompem, pisząc ciągle posty na wszystkich forach związane z tym tematem, dziwne lub po prostu masz smutne życie… [...]

[...] wpadkę jaka zaliczył olimp. co d wyliczen masz jasno przestawione tabele (ostrovit to przedstawil) chodzilo o to ze autor bialka olimpa porownywal do wzorca porownujac bialko zawarte w produkcie a wzorzec, a u wszystkich innych porownywal cały produkt ( w ktorym poza bialkiem sa wegle tluszcze dodatki funkcyjne ) a wzorzec, wiec jasne jest [...]

Dieta 1000kcal to mało jak nawet dla 50kilogramowej kobiety Posłuchaj akcje typu zakładanie się z siostrą o zrzucenie 20kg(!) lepiej sobie odpuść, bo naprawdę ucierpi na tym przede wszystkim Twoje zdrowie, a nawet jeżeli schudniesz to kg wrócą w postaci efektu jojo ponieważ głodząc swój organizm zakodujesz mu informację, że jest bardzo ciężka [...]

Ja najbardziej nie lubię białka bananowego - mimo, że banana jako owoc uwielbiam takie białko jest dla mnie nie do przełknięcia - takie chemiczne @-| i to był mój najgorszy wybór a wzięłam go aż kilo i męczyłam chyba z 2 miechy bo szkoda mi było!!\-) Raz miałam z Olimpa o smaku tiramisu - miodzio %-) waniliowe wydaje się takie - uniwersalne bo [...]

[...] cxzy lepiej olimpa czy treca. mysle ze olimpa, ale chyba drozej wyjdzie;) i robiC swoj pierwszy cykl, zrobie go na samym monohydracie mega capsach z olimpa...+ gainer i bialko w celu uzupelnienia diety. ale mam problem, bo bede bral niedlugo odzywki za pkt olimpa, mam ich nawet sporo, i tak myslalem nad 2 cyklem. czy dac same mono drugi raz, [...]

[...] zjesc to niz nic. 13/14. Obiad tutaj jest okej;) zawsze jakies mięsko, trafiaja sie dni gdzie nawet ryba, piersi itd + ziemniaki + warzywa i owoc Ok 16 przed trenem jakies bialko? xpand -Trening- po treningu xpand, białko węgle Przed treningiem białko + wegle... Najłatwiejszym wyjsciem dla ciebie byloby zakupic sobie gainer 25% bialka 75% wegli [...]

Do tych wszystkich, którzy z sarkazmem odnoszą się do kolegów pytających o EFEKTY uzupełniania diety białkiem: Piszecie, że to nie kreatyna, że jakich to niby efektów można się spodziewać po białku itd. To ja się Was pytam, po co kupujecie preparaty białkowe? Dla smaku? Jeśli tak to nie mam więcej pytań. Za to jeśli nie, określcie się jasno: CO [...]

Waga: 88kg Wzrost: 198cm Wiek: 18 lat cel: MASA dieta: posilek 1: płatki owsiane na wodzie 120g 3 jajka garsc orzechow wloskich/nasion slonecznika posiłek 2 (przedtreningowy) ryz/makaron/kasza 100g+ mieso okolo 150/200g pomidor albo jakas surowka posiłek 3 (potreningowy) jw. posiłek 4 Omlet z serem zoltym i szynką, albo pizza low carb [...]

Wiesz, piję 3 kawy dziennie (no może co 2-3 dni wyjdą 3, ale 2 to minimum), więc jednego dnia zrezygnuję z mleka w kawie, a zrobię te białko na mleku, bo jestem mega ciekaw smaku. Co do roweru - zamówiłem Kross Hexagon V3. Mam nadzieję, że będę zadowolony :-)) To poszalałeś. Rower wart 2-2,5k to jednak musi być frajda z jazdy :-)) Dziś dzień [...]

[...] w Polsce. Jak kazdy clzowiek ma on swoje zalety i wady. Nie mi to oceniac. Bialko nowe Olimpa, jest bardzo dobre w porownaniu cena/jakosc . Przedtem caly czas stosowalem bialko serwatkowe Treca ( bezsmakowe) i tu mam niestety taki problem , ze po nim nie odczuwam zadnych "dolegliwosci" , a po Olimpie, nad czym bardzo ubolewam ( bo [...]

[...] po treningu. Napis z opakowania amino whey system 250tab/2200mg i takie tez mam. potem ryz jablko oraz jogurt 330g(100g 14,8 wegl. 3,2g bialka i 1g tluszcz) + odzywka bialkowa90(biore ok 25-30g) oki ,najpierw ryz z jablkami pozniej bialko **dobrze wpierw ryz + jablko, a jogurt?Bialko mam na wyczerpaniu, a jest to Przed snem takze biore [...]

eaa najlepsze amino z olimpa Mark, jest smak grapefruit? u mnie pękło kilka puszek pomaranczowego i ananasowego mieszam obydwa smaki olimp, zrobcie wieksze opakowania co do ekonomii to sobie policz ja wybrałbym eaa na amino 9000 szkoda kasy, to miedzy innymi białko z kurczaka z małą zawartoscią tych nabardziej porzadanych amninokwasów.