bialko

Banan, oprócz tego, że jest jednym z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, [...]

dobrze byłoby uwzględnić białko jakies w pierwszym posiłku

- Była dobra, Rodos, na Podolu Zielony Jar, ale się zwinęła miesiąc temu. - W szkole w Borowiczkach jest trochę prehistorycznie i mało maszyn. Podolszyce na basenie - jest sporo maszyn, dobrzy trenerzy i można dokupić sobie suple, lub po treningu kupić białko za 5 zł/porcję i wypić. Mają też aerobik i basen jest na miejscu. - Blue na Jachowicza, [...]

Wole kupić wersje bez light i smiało dawać 2-3 razy w tyg jako zamiennik twarogu czy innego produktu zawierającego białko szczególnie do sałatek

zawartość aminokwasów lepsza niż w twarogu, jednak ogólnie białko z nabiału traktowałbym jako dodatek, nie codzienny element diety.

Ser mozzarella to niedojrzewający ser podpuszczkowy. Receptura mozzarelli pochodzi z południowych Włoch. Sama mozzarella ma bardzo wszechstronne zastosowanie. Plusem jest to iż sprawdzi się zarówno na zimno, jako dodatek do posiłków lub na ciepło, jako element dań z makaronem, czy pizzy. Jednak poza walorami smakowymi, dlaczego jeszcze warto jeść [...]

Mam Trec czekolada-kokos i białko naprawdę fajne, bo nie jest bardzo słodkie i nie trzeba rozrabiać w dużej ilości wody. Wszystko zależy od preferencji, warto kupować mniejsze opakowania, żeby spróbować. Największy błąd to kupienie 2kg słoika i męczenie tego przez kilka miesięcy

Białko czekoladowe Olimpu to rzeźnia właśnie miałam je na myśli pisząc o męczeniu się z większym opakowaniem

Dobra Rumcajsie Dawaj swoje białko nr 1

Uwazam ze nie ma czegos takiego zbytnio jak białko dla kobiet i mezczyzn

Czemu białko sojowe jest nieodpowiednie dla kobiet?

IOK my tutaj nie jesteśmy zawodowcami i zwisa nam, czy odżywka ma 22g białka w porcji jak jest napisane na etykiecie, czy tez może 20g albo 18. Białko białkiem i nie ma znaczenia czy amerykańskie, polskie czy nawet grenlandzkie, byleby nam pasowało. Pijemy je po to, żeby podbić ilość białka w diecie lub po prostu dlatego, że po [...]

Martucca, masz racje ale przyznasz tez chyba ze ma to znaczenie ile i jakie wegle zawiera odzywka białkowa? i wlasnie bilans kaloryczny moze nam sie nie zgadzac po takim Myofusion, ktore jak zauwazyl TomQ-MAG jest prawie bulkiem i skoro białko białkiem to czemu nie pijemy pszennego lub sojowego z Grenladnii? pozdrawiam

i wlasnie bilans kaloryczny moze nam sie nie zgadzac po takim Myofusion Piję Myofusion, to nie jem już jabłka po treningu i już bilans się zgadza skoro białko białkiem to czemu nie pijemy pszennego lub sojowego Chyba napisałam wyraźnie, "byleby nam pasowało", prawda? Większość takich białek nie stosuje, ja je odradzam, ale mimo to można [...]

Martucca, nie obraz sie ale odnosze wrazenie ze troche na sile chcesz postawic na swoim. Zmierzam do tego, że jesli ktos juz naprawde przyklada sie do diety, ma wyliczony caly bilans to jasne ze uwzglednia tez w nim odzywke. A jak moze uwzglednic odzywke w ktorej nigdy niewiadomo co jest w srodku? Co roku inny wynik? Jesli kierujemy sie tylko [...]

Skrzyknęłyście się wszystkie by bronić Synthy jako białka redukcyjnego a mi wcale nie chodziło o to, że ta większa ilość węgli i tłuszczy uniemożliwi/utrudni redukcję, ale o to, że akurat odżywkę białkową kupuję dla białka; tłuszcze i węglowodany chętniej, bo dużo smaczniej (często), łatwiej i taniej(!), spożyję w produktach naturalnych. Wrzucę [...]

Pierwsze białko jakie kupiłam to wlasnie SP80 Olimpu - smak wanilia, myslałam że jest dobre dopoki nie sprobowałam innych. Rozpuszczalnosc natomiast kiepska. Smak to kwestia indywidualna, cena na jaką mozemy sobie pozwolić zresztą też. Po przejrzeniu tego watku wiem juz ze następne w kolejce dla mnie bedzie - Optimum Whey Gold Standard 100%. Do [...]

Ja osobiscie polecam VITAFIT BIAŁKO WPC PROTEIN PLUS 80%, stosowalam i mnie najbardziej smakuje waniliowe, polecam;)

Ja Ci powiem tak z własnego doświadczenia, że jak wypijesz piwko czy 2 wieczorem to jest bez lipy, ja kilka razy w tygodniu wypije browarka i spale trochę zioła i progres jest cały czas. Chyba, że gruby melanż to wiadomo, że nie służy pamiętaj żeby jeść, albo chociaż białko łyknąć jak już imprezujesz.

[...] bo rozwala gospodarkę hormonalną oczywiście w cywilizowanych ilościach - jak wszystko - można czasem do miski wrzucić a dlaczego rozwala gospodarke hormonalna?? Bralam bialko potreningowo przez jakies pol roku, nic o tym nie bylo mi wiadomo, ale faktycznie, tak jak wiekszosc kobiet teraz mam problemy z hormonami. Moglabys rozwinac temat? [...]