Bialko dla kobiet

bo sporo wegli maja
myo to taki dobry bulk

Dobra Rumcajsie Dawaj swoje białko nr 1

ja glownie jadam/pije bialka naturalne, szybko mi sie smaki nudza i nie mam pozniej ochoty pic.
glownie trecka/vs/sfd
z innych https://sklep.sfd.pl/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html
a jak mam za duzo kasy (rzadko) to cos scitec-a kupie-smaczne bialka

Całą wiosenną redukcje przeszłam na Syntha-6 i bardzo ładnie schudłam, więc przy odpowiednio dobranym BTW... Jedyny smak jaki miałam to ciastko z kremem - rewelka.
Teraz mam Myo, w smaku podobne do snickersa - z tym, ze rozpuszczam w 750ml wody
Nie podeszły mi za to wcale - SCITEC 100% Whey Protein Professional

Osobiscie na Syntha-6 zeszlam z 18% BF na 13%BF nie ma dla mnie lepszego bialka

Uwazam ze nie ma czegos takiego zbytnio jak białko dla kobiet i mezczyzn

Mimo ze dziewczyny robią fajne efekty na ww bialkach to jednak nie jest wg mnie najlepszym pomyslem redukcja z amerykanskim bialkiem
Biorąc pod uwagę słabe "etykietowe" wartosci tych bialek, fakt ze zarowno BSN, Gaspari jak i Syntrax zaliczały juz wpadki z faktyczna iloscia bialka to jeszcze musimy pamietac o "amerykanskich normach", czyli bodajze +/- (raczej minus) 10 czy 15%. Ja osobiscie skoro juz zaczynam diete low carb to nie po to sie mecze zeby czesc zapotrzebowania na wegle czerpac z odzywki bialkowej
pozdrawiam i w tym przypadku polecam polskie produkty:)

Czemu białko sojowe jest nieodpowiednie dla kobiet?

soja jest w ogole nieodpowiednim źródłem pożywienia, to pokarm zwierzat (które zresztą tez maja dużo problemów przy jego nadmiarze) a nie dla ludzi.
W niewielkich ilościach soja moze byc jedynie spożywana po fermentacji

IOK my tutaj nie jesteśmy zawodowcami i zwisa nam, czy odżywka ma 22g białka w porcji jak jest napisane na etykiecie, czy tez może 20g albo 18. Białko białkiem i nie ma znaczenia czy amerykańskie, polskie czy nawet grenlandzkie, byleby nam pasowało. Pijemy je po to, żeby podbić ilość białka w diecie lub po prostu dlatego, że po HIIT/wytrzymałościówce nic innego wciągnąć się nie da ze względu na ryzyko... rzygnięcia.

Ja preferuję Lean Dessert i Syntha-6 nie tylko ze względu na smak, rozpuszczalność itd. ale również dlatego, że nie mam po nich rewolucji gastrycznych.

Poza tym dysusja nie o tym, żeby czerpać ww z odżywki tylko o tym, że nie ważne ile dana odżywka ich ma, ważne jest to, żeby zgadzał się bilans kaloryczny