bialka

no tak w 100 % to nie bo różnie jadam raz 150 g białka dziennie a na drugi dzień z 200...

co do białka, to myślałem tak do 120zł. Od kumpla dostałem parę blistrów CLA i Zielonej Herbaty z Olimpa. Wystarczyło by dorzucić tylko argininę? I czy to wszystko razem nie jest za dużo dla organizmu? Zmieniony przez - Thor777 w dniu 2014-11-24 14:29:47

Mozesz dodac sama arginine mozesz tez troche kofeiny. Co do bialka sprawdz sfd plus, dobra jakosc za przystepna cene. Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2014-11-24 14:42:24

pomylilo mi sie w tamtym poscie z tym 500 mg takie cos bedzie lepsze niz to co rozpisalem? i mam takei dygresyjne pytanie.... Jak ma sie THC do koksow.Bo slyszalem ze obnizania poziom tescia w organizmie a ja niestety pale codziennie przed snem. eor tez myslisz ze bialka za mało?

nie o to chodzi... cwicze zawsze rano,a zasnac nie moge bo juz dosc dlugo pale przed snem a to pomaga mi zasnac..ale z tym dam rade :] a czy taka ilosc białka nie rozwali mi nerek? ale zakladajac zeby bedzie si z 3,5 g po cyklu zmniejszyc bb odrzu do 2 g czy stopniowo i czy wogole do 2 czy moze 2,5? i jesczez jak zrobic odblok z 24 tabsow [...]

3 miesiące - 2kg w górę? --- słabo. spróbowałbym tak: 2-2.2g białka/kg 4g węgli/kg 1-1.2g tłuszczy/kg wklej dietę, to coś się wymyśli.

[...] okolo 200g ziemniakow,jakies wazywa ze 100g i np schabowy 150g nastempny posilek chleb razowy 4 kromki z wendlina z drobiu 50g pomidora i 50g ogorka 5g oliwy z oliwek 4 bialka jajek jedno rzoltko nastempny posilek chleb razowy 2 kromki twarorzek chudy przed spaniem od tygodnia wypijam jeszcze ostrowie 40 gram i mam zamiar od poniedzialku [...]

[...] ze najwiecej wegli na sniadanie i okolotreningowo.A ile to od ciebie i twoich obserwacji zalezy. JA osobiscie stosuje zasade 2:1 ale nie na kilo ciala tylko stosunek ww do bialka. Nie przekraczam ponadto 150 g miesia na posilek bo uwazam to za max dla mojej wagi. Trick polega na tym ze zaczynasz od jakiejs diety i liczby kalorii (najlepiej [...]

taa propganda.. a HiTec w badaniach niezle mial wahania w zawartosci bialka swego czasu a jednak polecasz - krotka pamiec :D ... ale fakt tez o tym bialku pomyslalem - do wczoraj mogles miec taniej u sniezynki ;-)

Trec - Whey 100% Jak chcesz mieć pewne rzeczy to kupuj białka Optimum albo XXL nutritrion ;-)

super smaki whey z FA ma, ale kolo 66% białka tylko - kwestia wyboru ale PATRZ NA SKLADbo jak na etykiecie juz jst mniej niz srednia na rynku to prz jeszcze jakiejs rozbieznosci ... masz gaineira :D

"Smak białka SFD bardzo się pogorszył po zmianie na wersję II - to jest fakt. Wcześniej wszystkie smaki były porównywalne do innych droższych. "

Nie widać jednak by dark, był uczulony na laktoze, skoro pije litr mleka i jak widac mu to służy. Gdy występuje nietolerancja laktozy problem ten od razu widać. Pamietajcie, ze mleko jest bardzo dobrym źrodłem białka, jednak z tym produktem nie nalezy również przesadzać. Litr mleka dziennie w zupełności wystarczy. szukala

Ma podobną wartość odzywczą, jednak mleko nie powinno być głównym źródłem białka w diecie szukala

Białko to tylko jeden z elementów diety anabolicznej. Dieta musi być urozmaicona, gdyż organizm dla prawidlowego wzrostu potrzebuje nie tylko białka, ale także kilkadziesiat innych skąłdników pokarmowych. jeżeli diete będziesz opierał głównie na jednym produkcie wówczas możesz nabawić sie różncych niedoborów co odbić się może nie tylko na wynikach [...]

Mam pytanko. (wiem, ze odpowiedź ukazywała się niejednokrotnie, ale tyle tego jest). Co możecie powiedzieć o odtłuszczonym mleku w proszku (granulat) i czy warto je stosować jako dodatkowe źródło białka ? Mam problem z przyjmowaniem posiłków o określonych porach- taką mam pracę. Pozdrawiam Liczę na Was.

aero nie kompletnie na czczo, po porcji bialka lub/i bcaa koniecznie bo miecho poleci dodatkowo trzeba kontrolowac puls, 65-70% hr max, co pozwoli najbardziej zoptymalizowac stosunek spalonego tluszczu do straconych miesni. a jak dlugo, mozna zaczac od 20-30 min i wydluzac co trening. nalezy takze pamietac o zwiekszaniu intensywnosci, bo im [...]

w skladzie ma 65% izolatu (WPI) oraz 32% koncentratu (WPC) białka serwatki

To zależy do czego jesteś przyzwyczajony na co dzień. Dla mnie np. smak białka SFD to kpina z klientów i ohydny kwas, ale znajdą się tacy, których kubki smakowe są na wakacjach i będzie im to smakowało.

Jak dla mnie smaki białek SFD są dość intensywne,ale w tej cenie niewiele piłem smaczniejszych. Jak ktoś ceni sobie walory organoleptyczne wyżej niż cenę to kupi scitec'a. Białka SFD są dla tych co szukają kompromisu.