biale pieczywo

Twój lekarz wie w ogóle z czego składa się gainer? Jeśli nie to niech najpierw sprawdzi zanim zezwoli. Osobiście nie polecałbym tak wysoko przetworzonej odżywki składającej się z kupy cukru ( strasznie niska gęstość odżywcza ). Gdybyś zapił mlekiem drożdżówki to byłoby to prawie samo. Na dłuższą metę opychanie się gainerami może w sposób [...]

Gluten sam w sobie nie jest taki zły, gorszy jest glifosat, którym zboża są pryskane. Żyto, jęczmień lub orkisz mogą być, ale białe pieczywo moim zdaniem lepiej całkiem wyeliminować. Do tego dochodzi jeszcze modyfikacja genetyczna zwykłej pszenicy.

Wszystko na co mam ochotę. Nie jest to "ładowanie" typowe dla CKD, czy innej diety. Użyłem tej nazwy przypadkowo. Po prostu raz na jakiś czas robię sobie dzień luzu, dla zdrowia psychicznego Moja rozpiska na jutro: -białe pieczywo -baton -krówki -kawałek ciasta -placki ziemniaczane -piwo -nachosy -lody -pudding

W sobote zacząłem się źle czuć , w niedziele zaś pojawiła się nieduża temperatura , a w poniedziałek leżałem z gorączką 39.5 stopni . W poniedziałek dałem rade zrobić tylko 35 minut aerobów ,bardzo spokojnym tempem . Wczoraj lekarz powiedziała mi że to może być infekcja jakaś albo początki z wyrostkiem , troche się obawiam tej drugiej opcji ;/ [...]

Niestety, po 2 tygodniach walki ze zgaga, musiałam zasiegnac rady lekarza. Niestety, powinnam trzymać dietę, która kompletnie nie zgadza sie z zasadami Lejdis. Przede wszystkim trzeba odstawić produkty pelnoziarniste i większość mięs i ryb ze względu na zbyt dużą zawartość tłuszczu. Zalecane są białe pieczywo i chudy nabrał. Dziewczyny, co [...]

Tak tak wiem białe pieczywo to "ZUO" %-) ale ja się tym nie przejmuje tylko jem na co mam ochotę ;-)

trzeba zmienic podejscie, po prostu albo sie przestaje lubic słodycze albo sie to traktuje jak kare, a do utrzymania dobrej sylwetki mozna i biale pieczywo zjesc, Z punktu widzenia redukcji nie ma wielkiej roznicy miedzy ciemnym a bialym pieczywem, no lekka przewaga blonnika w ciemnym ale nie na tyle duza by byla to ilosc znaczaca najwiecej [...]

Seba, co do wegli to tak jak piszesz, biale pieczywo wcale nie odpada, jest mniej wzdymajace , niz ciemne ( choć ja osobiscie niemal odzuciłem wszystko co jest z mąki - biale jem tylko czsami, makaron - durum ). pmietaj o mleku - "0" mleka w diecie, kefir, jogurt. na dobra sprawe jesli zjesz tylko w 1 posilku blonnik z ziaren , a w [...]

No białe pieczywo jednak żołądkowi nie robi dobrze, zakwasza mocno, też jak pojem to musze wstać w nocy mleka sie napic bo masakra .

[...] szlo na odwrot i nie wiedzialam jak sie pocieszyc{:-(Do tego mialam koszmar ze jadlam zwykla dmuchana bule z maslem......kierva zeby dieta az tak na mnie rzutowala ze mnie biale pieczywo w snach przesladuje ...to juz przesada....moi znajomi nazwali to choroba%-) Miska: warzywa:pomidory z puszki,cebula,szpinak [...]

Witam. "aby każda dieta była skuteczna ważne jest to aby nam ona pasowała, wiadomo jak się podchodzi do czegoś co jest nam nakazane i nam nie pasuje" Akuratnie w dietach stosowanych przy chorobach formułka tego typu nie ma żadnego zastosowania, bo to nie jest zwykła dieta redukcyjna czy masowa dla zdrowej osoby - albo jest się konsekwentnym i [...]

[...] - masz racje, zgadzam sie z Toba; ale tez chyba nie do konca odczytales moj zamysl. Chodzilo mi jedynie o to, ze jak dzien, gora dwa w tygodniu zjesz w jednym posilku biale pieczywo albo gotowe ciasto na pizze (przykladowo), to nie bedzie tragedii o ile nie pojdzie ponad zapotrzebowanie. Oczywiscie lepiej sie tego wystrzegac, bez dwoch [...]

DZIEŃ 83-97 Trochę czasu minęło od ostatniego wpisu, więc wypada po krótce zrelacjonować ten czas. Jak wcześniej pisałem 24.07 pojechałem do domu, no i jak to w domu, diety nie da się trzymać. Pierwszego dnia nawet udało mi się trzymać michę, ale dwa kolejne dni i dwa z rzędu grille z ogromną ilością mięcha, sosów, ciast, cukierków, piw skutecznie [...]

Aeroby robię od 2 miesięcy. Wcześniej odżywiałam się w normalny sposób, ale myślę że moim błędem była zbyt duża ilość węglowodanów (makarony, białe pieczywo, ryż). Teraz stosuję dietę proteinową, wcześniej żadnej nie stosowałam. Po zakończeniu diety mam zamiar zmienić przyzwyczajenia żywieniowe na zdrowsze czyli brązowy ryż, ciemne pieczywo itd, [...]

[...] nie szkodzi sylwetce. Czy szczupla sylwetka(pomińmy aspekty zdrowotne zwiazane z konsumpcja cukru, bo te choroby dopadaja tak szczuplych jak i otylych) czy slodycze, biale pieczywo, oranzady itd... Nie, nie będziesz musiała po schudnięciu liczyc diety, kalorie nei maja znaczenia wystarczy ze bedziesz jadła zgodnie z predyspozycjami swojej [...]

posiłek 1 - przed 8:00: - musli + chude mleko (jak jest, to dorzucam ze 100-150g twarogu) - czasem - zamiennie- 2-3 jajka (gotowane/omlet/jajecznica etc) - to zazwyczaj w dniu terningu FBW. + pieczywo/zboże. posiłek 2 - okolice 12:00: - 80-100g zboża (ryż, kasza, a czasem makaron) - 2 jajka (całe), albo twaróg (125g), albo konserwa rybna (coś tam [...]

Nie żartuję. W tym roku zrobiłem jak na moje oko przyzwoitą formę stosując system jedzenia iifym. Jadłem praktycznie czysto ale często wypadało białe pieczywo czy jakiś zwykły jogurt do smarowania omleta. Oczywiście kalorie trzymałem w ryzach cały czas. Moim zdaniem nie ma co popadać w paranoje i te płatki nie zrobią mu krzywdy szczególnie na [...]

Przez następne 2 - 3 tygodnie eliminuj z diety niezdrowe jedzenie, tj. chipsy, białe pieczywo, fast foody, słodycze i zastąp je wartościowym jedzeniem. No i pozbądź się tych napadów żarcia W tym samym czasie poczytaj posty z działu odchudzanie: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Wynotuj wszystkie [...]

Paula,wiem przepraszam byłam poza domem a dziś na szybko dodawalam posta. Jeśli chodzi o gluten to właśnie jedząc same białe pieczywo,makarony i ryż czuje się znakomicie on na mnie jakoś strasznie źle nie wpływa. Zazwyczaj pieczywa nke jem ale są dni kiedu zwyczajnie nie ma co jeść to wtedy po nie sięgam. Dziś ledwo dajechalam do domu po rowerach [...]

Ja akurat uważam L-karnitynę za całkiem fajny suplement. Ale na razie daj spokój z suplementami, póki nie uporasz się z dwoma pierwszymi elementami (dieta, trening) to szkoda pieniędzy. Oprócz częstotliwości spożywania posiłków (5-6 małych) zwróć uwagę na to co jjesz. W opisie swojej diety wymieniłaś np. bułkę, która jest zdecydowanie niewłaściwa [...]