biale pieczywo

Wszystkie produkty testuję i sprawdzam, jak się po nich czuję. Tak skomponowałem grupę produktów, które bez problemu jem. Największy jednak problem mam z warzywami. Bo tam naprawdę, żeby nie odczuwać żadnych reakcji to musiałbym odstawić wszystkie warzywa w postaci surowej (prócz pomidora i to bez skóry) i niemal wszystkie owoce. Natomiast [...]

biale pieczywo ma wyskoie ig wiec sa skoki insuliny. skoro ci qazar tak zalecil to pewnie wszystko jest okej. chociaz slyszalem ze z bialkiem nie ma co przesadzac na masie. lepiej kalorie zainwestowac w zdrowe tluszcze.

Ale ostatecznie grahamka też może być wg. mnie. Zresztą moim zdaniem ta nagonka na białe pieczywo jest odrobine przesadzona, przecież białe pieczywo zawiera dużo drożdży, które znakomicie poprawiają cerę.

fakt ale nawet jeśli dojdzie do połączenia w jakimś posiłku małych ilości ww prostych z małymi ilościami 06 przecież katastrofy nie będzie co innego komponować/zjadać posiłki na zasadzie dużo ww prostych + dużo tłuszczu nasyconego/06 a co innego małe/znośne ilości ww prostych i małe/znośne ilość tłuszczu raz czy dwa razy dziennie,czy raz na [...]

Jadłospis: śniadanie: a) białe pieczywo, masło, nabiał, szynka do tego szklanka mleka. b) płatki, 2 śniadanie: -drożdżówka, owoce, obiad: a)zupa, mięso, ziemniaki, sałatka, b) kurczak, ziemniaki z sosem, podwieczorek: a)jajecznica, b) białe pieczywo, szynka, ser, szklanka mleka, kolacja: a)białe pieczywo, szynka, nabiał, b)ryba Proszę. Oto mój [...]

no tak ale jak ta dieta będzie też w roku szkolnym to jak z tą omegą ? bo w szkole to raczej chyba jakieś kanapki (oczywiście nie białe pieczywo)... już się nie mogę doczekać tej diety zaczynam pod koniec sierpnia bo niedługo niestety wyjeżdżam...

ale nawet jeśli dojdzie do połączenia w jakimś posiłku małych ilości ww prostych z małymi ilościami 06 przecież katastrofy nie będzie W diecie zachodniej mamy często do czynienia z kombinacją cukrów prostych z wysokoprzetworzonych produktów i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-6 lub izomerów trans z rafinowanych olejów roślinnych. W [...]

Mógłbyś chociaż zwrócić większą uwagę na posiłki jakie obecnie spożywasz. Ewentualnie w miarę możliwości powymieniać nie które produkty na ich wartościowsze zamienniki np. białe pieczywo na pieczywo ciemne, to samo tyczy się ryżu,kaszy, makaronów. Rozpisz obecnie spożywane przez siebie posiłki postaram się pomóc w tym zakresie. Uwzględnij [...]

zapomnijx4 - skorbie oczyszczone generalnie są łatwo przyswajalne ;-) Czy to ryż czy makaron czy białe pieczywo ;-) Ryżjest najlepiej tolerowanym pokarmowo, a makaron "najlżej wchodzi" jak trzeba zjeśc dużo. Ja akurat mam makaron z kukurydzy i quinoi bo wyrwałem w dobrej cenie, a byłem ciekaw smaku.

[...] może Ci zastąpić posiłek.. ale jakość jedzenia ma znaczenia.. a jakość gainera pozostawia wiele do życzenia po treningu ew, choć dużo lepiej byłoby zjeść jakiś owoc + wpc biale pieczywo dlaczego nie ? biale czy ciemnie nie robi roznicy nie robi, bo? białe jest wyjałowione z wszelkich składników mineralnych, brak błonnika, wysokie ig chcesz [...]

Jeśli chodzi o jedzenie to zamieniamy stopniowo. ŚNIADANIE:zazwyczaj białe pieczywo z wędliną, żółtym serem itp. zamieniamy na:musli, płatki zbożowe, jajka, ser biały, ciemne pieczywo, suszone owoce zamiast cukru, warzywa. DRUGIE ŚNIADANIE:zazwyczaj kanapki albo fast foody, słodycze. zamieniamy na: -suchy prowiant: ciemne pieczywo, wafle [...]

Kto wypisuje takie bzdury,że białe pieczywo jest dobre w diecie?!!!Tylko i wyłacznie pieczywo razowe,pełnoziarniste,najlepiej z żytniej mąki.Żadne białe pieczywo,żadna WASA itp.Co do białek sojowych:nie są to w pełni wartościowe białka (niepełny skład aminokwasów);dlatego nie powinno się ich liczyć w diecie na masę,tylko białko pochodzenia [...]

Ale jak to tak, na redukcji białe pieczywo? %-) Mega apetycznie wyglądają Codziennie pieczywo jem ^^ potem jeszcze zjadłem do kuraka z warzywami bułkę z dynią z Lidla - mega są :D

Ale jak to tak, na redukcji białe pieczywo? %-) Mega apetycznie wyglądają Codziennie pieczywo jem ^^ potem jeszcze zjadłem do kuraka z warzywami bułkę z dynią z Lidla - mega są :D Witam w klubie, odkąd cierpię na chroniczny brak czasu- 2 bułki z jakimś kotletem z kuraka/ mielonym wlatują w mój 'otwór gębowy' każdego dnia %-)

18.06.2012 http://img703.imageshack.us/img703/3364/dieta201206181.png Aktywność w ciągu dnia spacer 1.5h jazda na rowerze 1h Rewolucje żołądkowe się skończyły, żeby było ciekawiej złamałam palec u stopy jak kopałam w worek i trafiłam w ścianę:-( W przyszły wtorek jadę na tygodniową wycieczkę klasową. Nie znalazłam podobnego wątku to zapytam tutaj. [...]

Pyszności :-)) U mnie dziś wleciało białe pieczywo z kurczakiem, warzywami, majonezem i ketchupem, więc też zbilansowany posiłek %-) bez piwa taki zestaw się nie bilansuje %-)

@MaGor - mnie nie ciągnie jakoś mocno do słodyczy (cukierki, czekolady, ciastka itp), takie tematy praktycznie nie wlatują do mojej miski co innego pizza, drożdżówki, czy jakieś sałatki gotowe na bazie majonezu + kiełbacha + białe pieczywo nawet do mcdonalda mnie nie ciągnie jakoś

okej,dzieki panowie,a co do chlebka? Z tego co pamietam mialem tez chyba alergie,lub nietolerancje pokarmową na białe pieczywo,a zaczynam brac to pod uwage ,bo kiedys ograniczylem,ale mimo to pojawialo sie to biale pieczywo i skutki moich staran byly slabsze byc moze przez to Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2014-03-24 13:05:43

Odnosnie tych nadmiernych gazów na diecie.Dzisiaj np zjadlem sobie na sniadanie pieczywo białe,sopocka,płątki kukurydziane,na obiad gotowany kurczak + ziemniaki,4 kostki czekolady,jeden pączek i nie mam problemow z gazami jakie miałem stosując diete.Jeżeli niektóre produkty wywołują u mnie złe działanie to moge np jesc białe pieczywo?Zamiast [...]

Postaraj się zatem jeść 5-6 posiłków dziennie co 3-3,5 godziny. Białe pieczywo jak również wszelkie produkty rafinowane wymień na ich zdrowsze ekwiwalenty czyli białe pieczywo na ciemne, makaron biały na gruboziarnisty itd. I. Posiłek Dorzuć chociażby pół kostki ser twarogowego, kilka rodzynek, orzechy włoskie. II. Posiłek Zamień pieczywo jasne [...]