Sprzedam 2 bluzy: -biało-błękitną z NIKE. -czarno-białą z UMBRO. Mogę sprzedać oddzielnie. Cena jaka mnie interesuje to tak 20 zł za sztukę (groszowe sprawy). zdjęcia mogę wysłać na gg. Moje gg: 13781385.
Witam:) Chcialem opisać mój stan po tygodniowym stosowaniu biała serwatkowego w ilości: D T 3 razy dziennie po 30 do 40 g D NT 2 w takiej samej ilości. O co konretnie chodzi: Zmniejszyłem drastycznie węglowodany i stosuję więcej białka,teraz to białko jest moim głównym składnikiem w pożywieniu.Dlatego tak bo po węglowodanach bardzo mnie wodą [...]
Witam:) Chcialem opisać mój stan po tygodniowym stosowaniu biała serwatkowego w ilości: D T 3 razy dziennie po 30 do 40 g D NT 2 w takiej samej ilości. O co konretnie chodzi: Zmniejszyłem drastycznie węglowodany i stosuję więcej białka,teraz to białko jest moim głównym składnikiem w pożywieniu.Dlatego tak bo po węglowodanach bardzo mnie wodą [...]
Pradal Araya lub Pradahl Serei jest systemem walki bez broni z Kambodży. Jest to rodzeństwo Muay Lao z Laosu, oraz Muay Boran z Tajlandii, Tomoi z Malezji i podobnego stylu Lethwei z Myanmaru (dzisiejszej Birmy). W Khmerskim słowo Pradal oznacza walkę lub boks, Araya oznacza wolny. Pierwotnie używany do walki, Pradal Araya jest obecnie jednym z [...]
Witam. Jakiś miesiąc temu wyskoczyła mi jakaś biała plamka na ręce... nie wiem co to jest myślałem że zniknie ale niestety tak sie nie stało. Mógłby mi ktoś pomóc w rozpoznaniu co to może być i jak się pozbyć Z góry wielkie dzięki http://img42.imageshack.us/img42/2989/111vc.th.jpg Zmieniony przez - Robert1121 w dniu 2010-02-11 20:58:26 Zmieniony [...]
witam , to jest moj trening, pisał go mój tata, dodam, że ćwiczę drugi tydzień: Najpierw duże grupy mięśniowe, potem małe. Zaczynamy od rozgrzewki - ćwiczenia jak z programu, ale bardzo małe obciążenia, rozciągania itp. Ostatnie ruchy w serii winny być wymuszone, wykonane z wysiłkiem lub pomocą partnera. Przerwy pomiędzy seriami do minuty - tak, [...]
To dla tych co przestrzegają postu lub po prostu lubią smak pospolitego śledzia. Wysokokaloryczna sałatka w stylu LOW CARB/Paleo-Diet, z konkretną porcją białka i kwasów tłuszczowych omega-3, które wystrzelą Twoje IQ w kosmos. Gwarancja sytości i zdrowego posiłku bez konserwantów, cukrów, słodzików czy jakiegokolwiek sztucznego syfu! Czas [...]
Witam. Zaczne od tego ze wkoncu jestem zmotywowany do systematycznych treningow, przestrzegania dietey, nawet fajek juz nie pale miesiac koniec z niezdrowym trybem zycia, koniec! Od miesiaca chodze na silownie pierwszys tydzien taki na rozruch bez konkretnego planu, kolejne 3 taki plan jaki przedstawie ponizej. 3 tygodnie takze jem mnie wiecej [...]
Czesc. Mam do sprzedania oryginalne koszulki pilkarskie klubow i reprezentacji. Oryginalne Reebok , Nike , Adidas. Koszulki sa uzywane w stanie bardzo dobrym , bez dziur , zacigniec itd! Posiadam koszulki AC Milan - Biala lecz ta ma napis z tylu Piotrek i numer 9 . Kolejna Czrno czerowna , z tylu czysta. Arsenalu Londyn z tylu 14 Henry , Nike. [...]
Tak jak w temacie kupie Obciazenie Lublin \ Lubartów \ Biała Podlaska\ i okolice, jestem zainteresowany obciazeniem w granicach 50-60kg GG: 6787089 gmail: [email protected]
Urodził się 4 październia 1934 roku w Bestwince. Sportowo Przez cała karierę związany był z Bielskiem-Białą. Jego pierwszy kontakt z boksem miał miejsce sekcji miejscowego BKS-u. Młody Zbyszek chciał boksować w barwach BBTS, który to klub miał dużo lepszą od BKS drużynę jednak zabronił mu tego starszy brat Wiktor - pięściarz BBTS-u. Po kliku [...]
Ja: 18 lat 79 kg 184 cm Ćwiczę SW Cel- rzeźba + troche do masy Śniadanie: - płatki owsiane na mleku 300 ml - jakiś owoc - Białko 2 Śniadanie - serek wiejski 150g - orzechy Włoskie 50 g - ciemne pieczywo z szynką - banan Obiad: - pierś z kurczaka (polana oliwa z oliwek)200 g - ryż 150 g - kiszona kapusta biała 100 g Przed treningiem: twaróg [...]
Cześć proszę o ocenę mojej diety. Cel nie jest kulturystyczny, a raczej działanie prozdrowotne, aby utrzymać sprawność i dobre samopoczucie. poniżej kilka pytań 1. Czy jest w diecie coś co może się przyczyniać do powstania trądziku? 2. Czy są połączenia w diecie uważane za szkodliwe lub niewskazane? I -owsianka gotowana na mleku z [...]
do sprzedania koszulka NIKIE, biała, rozmiar z metki L, ale koszulka jest duża, na moje oko XL a nawet XXL, dla pewności podaję wymiary: dł koszulki - 76cm szer. między pachami - 61cm dł. rękawa - 23cm cena 10zł + 6.50zł KW kontakt: GG 5591164 [email protected]
Witam mam do sprzedania kilka orginalnych koszulek Adidasa i Nike. Koszulki biala i czarna z adidasa oraz niebiska z nike sa w rozmiarze XL a niebieska w rozmiarze XXL. Ponizej podaje linki do zdjec koszulek. Cena jednej wynosi 50 zl, a i dodam wszystkie posiadaja metki. http://zapodaj.net/ab035539b2bd.jpg.html [...]
Witam, słuchajcie, przeczytałam już trochę tematów i dzienników ale nadszedł moment w którym po prostu potrzebuję konkretnej, indywidualnej rady co do mnie. Dzięki tym wszystkim radom tutaj udało mi się już zrzucić 7kg :) Wyliczone zapotrzebowanie wyszło mi : 2059 kcal Do tej pory zmniejszałam zapotrzebowanie powoli 1900kcal, 1800kcal i teraz [...]