SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Białko a zdrowie ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1880

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 1631 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24672
Witam:) Chcialem opisać mój stan po tygodniowym stosowaniu biała serwatkowego w ilości:
D T 3 razy dziennie po 30 do 40 g
D NT 2 w takiej samej ilości.
O co konretnie chodzi:
Zmniejszyłem drastycznie węglowodany i stosuję więcej białka,teraz to białko jest moim głównym składnikiem w pożywieniu.Dlatego tak bo po węglowodanach bardzo mnie wodą naciąga i wyglądam jak opuchnięty a po białku pięknie wszystko mnie wyszczupla sylwetka wygląda łądnie nie napomowana!!
O co się rozchodzi ? A o to że od wczoraj nie mam ochoty na jedzenie,czuje się senny,spałbym cały dzień,i co najgrosze boli mnie po prawej stronie pod rzebrami w dole nie wiem czy to wątroba czy woreczek żółciowy ale czuje się kiczowo.:(
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5490
co do stosowania białka to jeżeli jadłeś tyle odżywki dziennie tzn że nie masz ułożonej diety i beznadziejnie wygląda Twoje odżywianie, musisz to dopracować, 120g białka dziennie z prochu to mega lipa, co do bólu najlepiej będzie jak się udasz do lekarza i zrobisz podstawowe badania, może one coś wykażą, nie musi to być przyczyną spożywania odżywki białkowej

żeby rosnąć to trza umić;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 1631 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24672
nie ma innej przyczyny bo wczensiej były robione badania i wszystko ok do czasu kiedy zaczałem białko jesć !! Badania mam robione dosyc czesto ze wzgledu na moja prace wiec jeszcze raz pisze ze przed wszystko ok
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
Ile spozywasz ogolnie białka na dzien?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 1631 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24672
Ze 160 g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Nitroman Trec Nutrition
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 10507
Przede wszystkim weź się za dietę odpowiednio zbilansowaną pod Twój cel. Po za tym nie możesz całkowicie zastąpić węglowodanów w diecie białkiem. Przy tak dużej ilości nie dziwie się że czujesz ból ciesz się że nerki Cię jeszcze nie bolą. Możesz sobie porządnie zakwasić organizm w taki sposób.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 1631 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24672
To też prawda bo zmieniłem z węgli na białko teraz białko przewyższa w posiłku i ogolnie bardzo mało węglowodanów stosuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5490
chodziło mi żebyś badania zrobił sobie właśnie teraz jak odczuwasz bóle itp, wtedy właśnie może wyjść czy nie masz jeszcze tego o czym pisał Nitroman, czy pogorszenie funkcjonowania nerek, zakwaszenie organizmu. tak jak wspominałem masz bardzo słabą dietę co wynika z ilości spożywanego przez Ciebie białka z odżywki, odstaw białko, ułóż porządnie dietę dostosowaną do celi który chcesz osiągnąć i dopiero wtedy kup takie odżywki, które będą łatać ewentualne braki powstałe w diecie w ciągu dnia, jedząc w ciemno nie zdziałasz nic dobrego a raczej wiele złego w swoim organizmie,

żeby rosnąć to trza umić;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 13475 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83559
Nitroman wszystko Ci wyjasnił, wiec moj dalszy komentarz zbedny. Zdrowka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1418 Napisanych postów 35562 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150822
nie rozumiem - jesz łacznie ok 160g bialka w ciagu dnia w tym ok 90 - 120g z odzywki?

to ile jesz z normalnego jedzenie? 40g?

cos zle liczysz

poza tym pamietaj, że bialko ma silny potencjal zakwaszający organizm. Dieta wysokobialkowa - bezodpowiednij podazy produktówzasadotworczych - to *****ny pomysł.

zastanow się czlowieku czy wiesz w ogole co robisz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gaspari Super Pump + SizeON

Następny temat

I cykl

WPC zestaw