białko sfd

[...] Podsumowanie: • izolat (WPI) ma bardzo mało tłuszczu (np. 0.5-1%) oraz bardzo mało laktozy (do 2%) w porównaniu do koncentratu białka serwatkowego (WPC), • współczesne białko WPC może mieć nawet kilka % laktozy, starsze produkty miały nawet do 55% laktozy, • współczesne białko WPC może mieć do kilku % tłuszczu, starsze produkty do 10%, [...]

Miska kurczakowa przez brak czasu,rano lecę na siłownie,potem urzędy i inne sprawy załatwiam i do pracy .Nasmażyłam cycków kurzych i takie moje jedzenie dzisiaj, ze białko przekroczone. Bziu,robię siódmy tydzień trzeci trening od Obli. Zerkniesz i podpowiesz czego sobie szukać dalej? W grę wchodzą dwa dni treningowe na siłowni plus jeden [...]

Niestety zamówiłem od was białko 1656457 i shaker 1656498 niestety wyjeżdżam i nie mam jak je odebrać a po co ma Pan płacić napewno zakupie od was po powrocie Pozdrawiam i przepraszam to nie jest problem do tego działu i tematu, proszę pisać na czacie z konsultantem sklepu SFD lub w odpowiednim miejscu: http://www.sfd.pl/SKLEP_SFD-f138.html

[...] na ckd to mnie podlało %-), deficyt był, trening i wszystko na 100% a jednak nie tędy droga dla mnie. Wychodzi na to że dla mnie jednak więcej węgli a mniej tłuszczu. Więc- białko na razie na stałym poziomie czyli 250g, 15% kalorii z tłuszczu, a reszta węgle. Zobaczę co z tego wyjdzie. Trzeba coś nowego spróbować. Węgle w dni treningowe przed [...]

Siema. Chwilę mnie nie było, ale nowa praca to nowe obowiazki i ostatnio brak czasu na wszystko. Wczoraj udalo mi sie po robocie zrobic trening pleców i bicka z dawnym przyjacielem, ktorego spotkałem po latach. Serie jeden za drugim wiec intensywnosc mega. W tydzień schudlem jakies 4kg a kardio robilem moze 2 razy. Ucinam kalorie tylko z wegla a [...]

[...] z dodatkiem 100% PURE WHEY firmy IHS--do których dodałem mielone ,duszone mięso z warzywami --smakowało przepysznie.tylko ,że z tego namieszania nie potrafię ocenić same białko,całość napiszę to jeszcze raz,była wyśmienita .2-ga saszetkę tego białka rozrobię samo lub zrobię z owocami ,wtedy można będzie ocenić smak :-D [...]

Dzisiaj presentuje sie to tak. Uwielbiam owsianke, ziemniaki pieczone, wiec przyjemnie sie jadlo. Tortilla idac za glosem jednego z was(pisze na tel wiec teraz nie znam nicku, wybacz) jest z tesco, sklad sredni ale pewnie to taki wyskok raz na tydzien. Czekam na opinie i pozdrawiam. /SFD/2018/10/10/9a933d64ea7341f084352b5ad75946e8.jpg Białko mega [...]

a ja pierwsze słyszę żeby gainer czy białko brać na porcje ;-) waży się tak żeby nam się makro zgadzało, a producent naszego zapotrzebowania przecież nie zna ;-) a przynajmniej ja bym tak robił :-)) Nigdy się nie zastanawiałem nad dawkowaniem bo nie stosowałem gainera, pisze to co producent zaleca a stosuje wg swoich odczuć [...]

[...] wlazłem na wagę i coś ruszyło, taki więc zostaje na tych 2850kcal. Wczoraj sprzątając w szafce znalazłem BCAA i glutaminę. Pomyślałem że może bym zjadł bo i tak ma termin do 11.2019. Myślicie że będzie ok codziennie na czczo 10g BCAA a w dni treningowe po treningu 10g BCAA glutamina i białko? /SFD/2020/2/17/268f4d2aad364f64bfa17442181ab7ee.jpg

Siemanko, postanowiłem zacząć spisywac tutaj swoje walki o kazdy kg masy miesniowej :) Od urodzenia jestem drobnym chlopcem, wysokim, ale drobnym, slabiutkim, wykrzywionym i po prostu od okolo roku walcze o to by to zmienic :) Ankieta działu :) WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :20 Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 93 Wzrost : 202 Obwód [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mass_Up_i26340_d380x380.jpg ActivLab Mass Up - 1200g / 3500g / 7000g Opis Mass Up to odżywka przeznaczona dla chcących szybko i skutecznie zbudować masę mięśniową. Preparat ten jest doskonałą alternatywą dla osób z szybką przemianą materii, które mają problem ze zbudowaniem mocnych i trwałych mięśni, a także dla [...]

[...] np. kwasowo-zasadowej - jest paliwem energetycznym, aby spalić 1g białka potrzebujemy 4 kcal - jest nośnikiem minerałów i witamin - jest budulcem mięśni Gdzie występuje białko? - mięso oraz produkty z niego wytworzone (wędliny, kiełbasy, pasztety, pieczenie i inne) – drób, wołowina, wieprzowina, dziczyzna - ryby i owoce morza - jaja - [...]

[...] pionowo) face pull 4s odwrotne rozpiętki 4s Z dietą - no do środy trzymałam, ale w środę poleciałam na gruuubo %-) jak już trzymam to zazwyczaj wygląda to tak: I 5 jajek + 1 białko II 200 g jabłko lub 30 g hopki + 150 g mielonego z biedry III 60 g skrobii + 5 g białko + 10g hopków, wafel ryżowy, kakao + 200 g kury IV 50 g skrobii + 5 g białko + [...]

[...] /SFD/Images/2016/7/6/037a3e487e174a4598efdb7525ff4e29.jpg Miska dzisiaj: I. 6 całych jaj II. 30 g chopków + 150 g kury + 40g sera III. 60 g skrobii + 5 g białko + 10 g chopków + wafel ryżowy + 5g cornflakes + 10g cocoszoki + 200g kura IV. 50 g skrobii + 5 g białko + 10g chopków + wafel ryżowy + 5g cornflakes + 150g kura + [...]

Milka91 wstawiam zdjecie brzucha po 2200 kacl z czego 170 białko 180 węgle ok. 80 tłuszczy i póki co lekkie wzdęcie jest ale powiem tak nic nie rozpiera od środka nic nie kuje nie nie boli a to jest już ogromny sukces. Zobacz sobie na pierwszej stronie co się działo. Ja w swojej diecie mam nabiał. Bo naprawdę dobrze się po nim czuje ale pewnie [...]

[...] 4s wznosy w przód 6s (2s podchwyt,2 młotkowy, 2 nachwyt) koło 4s wznosy bokiem wyciąg dolny 6s face pull 4s linki 4s dieta aktualnie: Miska dzisiaj: I. 5 całych jaj + 1 białko II. 20g ww + 150 g kury + 40g sera III. 60 g skrobii + 5 g białko + 10 g chopków + wafel ryżowy + 5g cornflakes + 200g kura IV. 50 g skrobii + 5 g białko + 10g [...]

Beata waga 58 wzrost 173 staz : 2lata dieta ; 1posiłek :omlet z dwoch jajek , platkow owsianych i masla orzechowego, drugi posiłek,trzeci i czwarty to przewaznie piesnik z kurczaka,bądz wolowina a do tego ryz badz zapiekane ziemniaki . ostatni posilek: bialko z platkami owsianymi . przyladowy trening:1a) Wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej [...]

Czesc, postanowilem ulozyc diete pod ten wzor moglby mi ktos to ocenic, pomuc zmodyfikowac by bylo porpawnie? No ok najpierw cos o sobie, mam 18 lat oraz sklonnosci dotcia ale jako ze raz sie zyje postanowilem ulozyc diete na mase a ze nie potrafie pytam was o opinie. Waga 85 kilo Dieta ukladana byla na podstawie: Robimy mase - fakty nie mity by [...]

[...] Jedno zastrzeżenie, w połowie treningu, po niecałej godzinie, nagle skończyło sie pobudzenie i jakby zeszły ze mnie siły. Przed treningówka przestała działać czy jednak zwyciężyło zmęczenie. Natomiast białko tak jak poprzednio pycha :-D. /SFD/2017/10/20/53830f0dc70341d9ab87fd0e0e1aaece.jpg /SFD/2017/10/20/3472509c6aad4addae9b2315f98c47ac.jpg

Szósty dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd . No cóż włosów na głowie jeszcze nie przybyło ;-), natomiast z tą gładkościa skóry to Jawor chyba ma racje. No może nie jest taka gładziutka ale wydaje mi sie mniej szorstka, trudno do końca ocenić bo włosy mam na całym ciele oprócz głowy :-D. Zobaczymy co bedzie dalej. Natomiast muszę [...]