bi

oj wszystko jest dla ludzi, co to by bylo za zycie bez sterydow alko i dragow tak samo jak sa de.bi.le naduzywajacy saa w przerazajacych ilosciach tak samo sa i tacy co naduzywaja dragow, proste a po saa tez moze szajba sie odkrecac

[...] obciążeniem. podział typu nogi - barki lub odwrotnie jest niedopuszczalny , bo taka partia wymaga osobnego dnia treningowe . 'Cwicze 4x w tygodniu;) Pn-kl + tri Wt-plecy + bi Czw-barki i nogi Ptk- jeszcze raz klatk bo to jest priorytet numer 1 przed barkami :)" bardzo słaby rozkład partii tym bardziej dla osoby początkującej która powinna się [...]

ja jestem zwolennikiem VIET VO DAO jest to sztuka wojenna, czerpiaca praktycznie ze wszystkich tradycyjnych (i nie tylko) sztuk walki po za tym nie ma ani lepszych ani gorszych sztuk walki - kazda jest dobra jesli potrafi sie ja wykorzystac a odnosnie nauki od wielu mistrzow uwazam ze nie jest to dobre, gdyz lepiej byc mistrzem jednej techniki niz [...]

5-7 nie pamietam musialbym przypominac sibie a chce teraz na szybko rozposke sobie zrobic bi zaraz zamawiam zabawki

[...] nogi jest bardzo prosty. W tej chwili sa to jedynie przysiady. wczesniej(jakies4 mies. temu) byly uginania,lydki i suwnica (bez przysiadów). Rece w tej chwili to superserie bi-tri. 3 serie po 10 powt z zapasem 1 powt.(mowie w teh chwili poniewaz dopiero 1 trening taki mialem). klata to: plaska 5 razy po 12-10-8-6-6 powt potem podobnie na skosnej [...]

dobra olo, ale dobrze jest tez miec jakies predyspozycje i nie robic nic na sile. z 2 strony wiadomo ze chciec to moc, z tym ze (zakladam ze masz jakies doswiadczenie w sztukach walki) wiadomo ze ludzie nie majacy do tego predyspozycji zatrzymuja sie w rozwoju na pewnym stopniu/pasie albo przestaja cwiczyc, lub co sie czesto zdarza pieknie [...]

dodam ze u mnie predyspozycje do sztuk walki zostaly dostrzezone :) i jestem ztego dumny, bo widzisz jestem takim kolesiem ktory zaczal trenowac 2 pazdziernika 2001 i pojechal na 2 miedzynarodowy festiwal sztuk wietnamskich sztuk walki im sylwestra zycha w zyrardowie (18 maja 2002) z ktorego wrocilem z medalem, w dodatku mam juz 4 cap (system [...]

olo przesadzilem z tym generalizowaniem - mam nadzieje ze sie nie gniewasz :) chodzilo mi ogolnie o karate i tak jak juz wczesniej pisalem: nie ma styli lepszych czy gorszych - kazdy jest dobry pod warunkiem ze "wiesz co w trawie piszczy" pozdrawiam CHUAN BI, LAP TAN, NHIEM LE, LE WSZYSTKO CO TUTAJ NAPISAŁEM JEST TYLKO I WYŁACZNIE MOIM [...]

[...] na śniadanie zamiast ryżu, który masz praktycznie w każdym posiłku. Zamiast nasion słonecznika dorzuć orzechów albo np. wiórków kokosowych. Jak na masowanie to troszkę mały bilans kaloryczny na plusie. Jak Ci zostają żółtka z posiłku 5 i 6 to marnotrawstwem było bi ich wyrzucaniem. Możesz z nich zrobić pyszny staropolski kogiel-mogiel ;-) Co [...]

Tez mi się wydawało ze miska pilnowana, nie daj sie wciągnąć w zarcie sufu bo po 3 miesiąc dobijesz 15kg Kup sobie coś na stan zapalny bi ja np z początku miałem ciężko diklofenak zrobi robote

[...] Tylko trochę martwi mnie ta dieta od czarnego furiata. Tu może być pies pogrzebany, bo chłop nie ma pojęcia o odżywianiu. Po świętach najbliższych kupuje prawdopodobnie od Akopa Szostaka albo Macieja Słoweńskiego, prawdopodohnie, co jest złego w diecie Furiata bi tak za bardzo się nie znam? Bo mnie męczy tylko monotonnosc jedzenia tego samego

gdybys byl wyczynowym biegaczem (dlugasem) to Twoja waga bylaby praktycznie idealna, natomiast w przeciwnym wypadku polecam nabrac masy, bi nie wiem co na tej klatce chcesz ksztaltowac ;) w skrocie - TAK, jedz wiecej

Ten Pan robi głównie ćwiczenia wielostawowe na małej ilości powtórzeń (tak sądzę, jeśli się mylę, to niech mnie ciężarowcy poprawią). Źle wygląda? Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-04-23 23:42:00

acid ty chyba cos innego trenowales niz vvd, gdyz wyraznie napisalem, ze bron biala jest dodatkowo - to po pierwsze a po drugie - to my chyba co innego znamy jako vvd, bo vvd jest sztuka wojenna w ktorej liczy sie skutecznosc i po trzecie - estetyka to formy (quyen), a formy sa esencja wszystkich sztuk walk, w nich sa zawarte techniki - to twoj [...]

[...] w szpitalu miałam tuż przed pierwszą miesiączką. nikt teraz oczywiście nie powie, że to przez endo, ale w opracowaniach na temat choroby często wspomina się, ze niektóre kobiety chyba się z nią rodzą i problem zaczyna się ujawniać, gdy jajniki zaczynają produkować estrogen, więc kto wie... każda owulacja to ból przy którym nie można nawet [...]

MODEL: COMPACT CENA: 869,00 zł ROZMIAR: 18", 20", 22" RAMA: hiten 700C WIDELEC: hiten <- za 200 zl mozna zamontowac jakis amorek, bo nasze drobi nie sa najlepsze STERY: VP Comp. steel 1" KORBY:PROWHEEL 48-38-28 OŚ SUPPORTU: VP Comp. cartridge PRZERZUTKA PRZEDNIA: SHIMANO TY-32 PRZERZUTKA TYLNA: SHIMANO Altus MANETKI: [...]

[...] zaczynam mojej przygody ze sztukami walki i wiem że mordowanie nogami powietrza nie świadczy o umiejętnościach bojowych,mówie tak o tym trenerze bo widziałem go w walce i robi on naprawde dobre wrażenie. Po drugie:Fakt,2x w tygodniu to troszke za mało,ale: -treningi trwają po około 2 godziny,czasami dłużej -treningi są z.a.j.e.bi.s.c.i.e. [...]

[...] więcej i im częściej tym lepiej" w którą często popadają młodzieńcy, to można naprawdę dość bezpiecznie z tym żyć.... to wcale nie jest aż tak szkodliwe (przynajmniej krótkoterminowo) jak to by się mogło wydawać...jeżeli ktoś ma głowę na karku i wie co ro bi i jak robi...to raczej wszystko powino być ok... członek-mafia.suple.hardcor.pl

napisz mi ile ci wychodzi ww oraz bialek.byc moze wyciagasz z diety ale watpie, ja osobiscie wyciagam wydaje mi sie *****sko duza z diety a i tak musialem sobie kupic carbo i bialko... ja postawilem na bialko cfm vitalmaxa ok 200 zl 2,225kg bodajze... a carbo biogenixa... btw-w 2 tygodniu mialem za***isty zastoj poszlo mi 5 kg i przez kolejnych 5 [...]

hmm troche dziwne slyszalem o biogenie , ze ma dobre recenzje no ale wiadomo jak jest, na lixusa nikt nie narzeka na silce, a wali go spora liczba ludzi, moze byc tak jak pisze scorpio, bi obedzie lipa a deka ok wiec w takim razie .... w te wakacje.... no ale badzmy dobrej mysli.