beta

Osobiście od kilku lat stosuje pre z Beta . Wychodzi 4-5 dni w tygodniu ;-)

Nie wiem czy w przypadku beta alaniny są tego typu badania, aż tak długofalowe. Na pewno spotkasz takie publikacje bez problemu jeżeli chodzi o kreatyne. Tutaj przyjmowanie kilku lat w suplementacji stałej nie ma problemu. W przypadku Betki gdzie mechanizm jest podobny. Tylko ona działa na zawartość karnozynh w mięśniach więc nieco innej substacni [...]

Nie ma żadnych przeciwwskazań od strony zdrowotnej, czy działania tego aminokwasu na nasze mięśnie i ich pracę ku temu, aby stosować beta alaninę stale. Sytuacja wygląda podobnie jak w przypadku kreatyny. Jak najbardziej można prowadzić stałą supelmentację, bez żadnych przerw. Osobiście również stosuję właśnie w ten sposób już od x lat. Kwestia [...]

@skejcik co masz na mysli? Jakis przyklad? Coś co realnie dziala czy cos co po prostu pobudzi? Pobudzić nie pobudzi bo GW to nie stymulant, ale przez zwiększoną beta oksydację tłuszczów da więcej energii w ciągu dnia i zwiększy wytrzymałość co przy odpowiedniej diecie usprawni redukcje tłuszczu.

Stosuje beta alanine jedynie przed treningami, w DNT nie widziałem sensu w moim przypadku, a stosuje od wielu lat z długimi przerwami. Zawsze około 2 miesiące, efekt swędzenia , to efekt uboczny, jeżeli się weźmie troche za dużo ;)

Niezwykle często spotykamy się z pojęciami takimi jak: cukrzyca, cukrzyca typu 2, insulinooporność. Wszystkie te trzy pojęcia łączy wiele wspólnego, jednak pierwszymi skojarzeniami związanymi z nimi są dwa słowa: glukoza i insulina. Spróbujmy rozwikłać nieco te zagadnienia i pokazać, jak łączą się ze zdrowiem. Co powinno wzbudzić Twoją czujność? [...]

[...] jakości i każdy z nich, jak najbardziej znajdzie swoje miejsce w zasadzie w każdej diecie. Bataty są bardzo dobrym źródłem węglowodanów i składników mineralnych, oraz beta karotenu. Ser źródło białka, tłuszczu i wapnia. Boczek jako źródło tłuszczów również może znaleźć się w posiłkach. Jedyne co, to sama ilość węglowodanów w połączeniu z [...]

feminizm to nic innego jak sh1t test na wieksza skale zeby odsiac samców alfa od beta smieci

feminizm to nic innego jak sh1t test na wieksza skale zeby odsiac samców alfa od beta smieci No to więcej chyba ten test przegrywa, bo większość liże rosa babom, a chyba się nie zanosi na to by coś się zmieniło, jak sądzicie?

[...] że lepiej sprawdzi się GW czy stimerex hardcore ? pozdrawiamTu wprowadź tekst linku... Najlepiej obydwa. To dwa różne środki działające na innych szlakach. GW zwiększa beta oksydacje tłuszczów, Stimerex jest termogenikiem czyli zwiększa wykorzystanie tłuszczu do produkcji ciepła dzięki, łatwiejszemu dostępowi dzięki GW będą się fajnie [...]

Od miesiąca ćwiczę fbw w domu. Moje treningi głównie są wieczorami i nie zawsze mam na nie siłę ,i z tego powodu zastanawiałem się nad zakupieniem AAKG - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_AAKG_Muscle_Pump-opis35470.html Kofeina - https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html Beta alanine - [...]

Witaj, połączenie kreatyny, beta alaniny, aakg i kofeiny jak najbardziej pomoże. Odżywka białkowa jako uzupełnienie braków w diecie też ok :-))

Bez wątpienia wymienione przez Ciebie suplementy w postaci kreatyny, beta alaniny z argininy i kofeiny są najbardziej istotnymi pod kątem pracy naszych mięśni i przydatne w zasadzie w każdej dyscyplinie sportowej, bez względu na cel treningowy. Jeżeli trenujesz wieczorami, to uważać musisz jedynie na kofeinię, abyś późnej nie miał problemów z [...]

wybrałeś bardzo dobre suplementy wspomagające trening i pracę nad sylwetką, dodałbym do tego jeszcze kreatynę ponieważ wraz z beta alaniną działają synergistycznie

Co do kofeiny to wiadomo będę z nią uważać żebym potem w nocy mógł zasnąć. Treningi wolał bym wieczorem ponieważ lepiej mi się pracuje w nocy a że jestem jeszcze studentem to wieczorami siedzę po parę godzin ucząc się. Zdecydowałem się z waszą pomocą na zakup AAKG, Beta Alanine, Kofeine, Kreatyne no i białko do uzupełnienia braków. Przypilnuje [...]

Robi mi sie slabo po beta alaninie jak i glutaminie

Robi mi sie slabo po beta alaninie jak i glutaminie No no ciekawe ciekawe

[...] za free xD) Do posiłku 2: - Brak Do posiłku 3: - Brak Przed treningiem (posiłek 4): - PRE WORKOUT 45min - 9g cytruliny - 4g l-tyrozyny - 2g tauryny - 200mg kofeiny - 4g beta-alaniny - W trakcie treningu: - 2g tauryny - 10g kreatyny - 20g EAA - 10g glutaminy Po treningu (posiłek 5): - Chrom 200mcg Do posiłku 6: - Q10 - 100mg - NAC - 1200mg - [...]

Co do kofeiny to wiadomo będę z nią uważać żebym potem w nocy mógł zasnąć. Treningi wolał bym wieczorem ponieważ lepiej mi się pracuje w nocy a że jestem jeszcze studentem to wieczorami siedzę po parę godzin ucząc się. Zdecydowałem się z waszą pomocą na zakup AAKG, Beta Alanine, Kofeine, Kreatyne no i białko do uzupełnienia braków. Przypilnuje [...]

[...] - pamiętajmy, że jeśli tylko nasz organizm odpowiednio się regeneruje - więcej treningów, znaczy lepiej, zmniejszenia uczucia zmęczenia.  Pytano mnie również o to, czy beta alaninę można łączyć z kreatyną. Podobnie jak wyżej odpowiedziałem twierdząco. Nie bazuję tutaj wyłącznie na własnych odczuciach, potwierdzają to również badania [...]