beta

[...] większe skupienie, spokój taki. Ale pompy, pobudzenia nic, zero. Najlepiej to chyba powrócić do starego typu przedtreningówki jaki robiłem kiedyś. Mianowicie, kupić kofeinę, beta-alaninę, aakg, cytruline, i samemu sobie zrobić z tego mix przedtreningowy. W gruncie rzeczy wyjdzie taniej na porcje, a i mamy pewność ile czego tak na prawde będziemy [...]

poszukaj w podwieszonych tematu o suplementacji w sportach walki, tam masz ladnie wszystko opisane wegle bcaa kreatyna beta alanina kofeina i ewentualnie l karnityna SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-20 09:15:42

j.w jak chodzilem na karte/ silka to podczas treningow pilem carbo/ bcaa (kumple dalej tak robia) kofeine przed treningiem mozesz dac ale po jakims czasie juz nie bedziesz jej czul (bralbym tylko przed mocniejszymi treningami/sparingami) beta alanina bralem czasami przed silownia ale mnie denerwowalo to swedzenie

na kondycje to jest trening a nie suple a na wytrzymałość beta alanina jest dobra

Beta Alanina + odpowiednie odżywianie i trening i nie ma szans na zastój ;-)

testosteronu i tak masze teraz pewnie bardzo duzo,lepiej zainwestuj w cos innego,moze beta alanina? Zmieniony przez - cnotliwy w dniu 2012-02-23 19:40:50

kreatyna+beta alanina i nie bedzie tragedii Kreatyny różne: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_TCM_Mega_Caps-opis862.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1111.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Creatim-opis27101.html [...]

Tyrozyna + beta alanina + kofeina + pomper lub kilka pomperów jeśli chodzi o substancje pompujące: arginina cytrulina agmatyna Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-12-02 21:45:37

[...] dziala jak trzeba juz przy jednej porcji (choc to oczywiscie sprawa dosc idywidiualna), jak spojrzysz na sklad to jest tam to co potrzeba + imo spory plus za solidna dawke beta alaniny , dawno ba nie brałem i jak zarzucilem pierwsza porcje levro to nie wiedzialem co z glowa zrobic tak smyrala betka ;-) dawki beda sprawa dosc idywidualna ale ni [...]

po kreatynie możesz stosować rozmaite suplementy: BCAA, beta alaninę. no-boostery, spalacze tłuszczu i wiele innych - zależnie od potrzeb.

[...] cykle czy stała suplementacja? cykl daja wiecej w krotszym okresie czasu, stala w przeciagu dluzszego czasu podobne. 3. Co można dodać do stałej suplementacji? Planuje beta alanine + bcaa no i + 2,5 kreatyny :) Coś jeszcze? (Kasa ograniczona) starczy 4. Po skończonej stałej suplementacji robić jaką przerwe od kreatyny? Chyba nie tyle ile [...]

Nigdy nie suplementuj witaminy A w formie retinolu... To jest podstawa. Jak masz potrzebę suplementacji, to wybierz produkt na bazie pre-witaminy A np. beta-karotenu. Pre-witaminy nie przedawkujesz, bo organizm syntetyzuje jedynie tyle ile w danej chwili potrzebuje. Witaminę D3 nie przedawkujesz w dawkach 5000IU. W ogóle witamina D3 ma niską [...]

Odnośnie beta alaniny skóra piecze tylko przy jednorazowej dużej dawce, podziel porcje na dwie dawki w ciagu dnia np. rano i po/przed treningiem, powinno mniej piec albo wcale, zależy jaka masz wrażliwa skóre.

[...] formy aktywności fizycznej: na redu plan INSANITY MAX 30 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : machine man burner x4, whey 95 ,creatyna mono 360 tabs, creatyna beta alanina x5, mass up, hot Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: aktualnie 3400-3500kcal ww 400 białko 167 tłuszcze 125 Wrażliwość na stymulanty: Brak [...]

N acetyl tyrozyna acetyl l karnityna kofeina z treca beta alanina aakg /cytrulina n acetyl tyrozyne i karnityne najtaniej dostaniesz na aledrogo w prochu firmy my protein

może być choć lepszy będzie beta solar olimpu

[...] wolny to moze i bym mogl sobie pozwolic na takie odzywianie, ale no niestety... nie rajcuje mnie odzywka :) ale tak najszybciej mozna przygotowac zastepczy posilek wersja beta 2,0: RANO: gainer jogurt banan rodzynki kakao OBIAD: kurczak + ryz pomidor 1 jajko sok pomaranczowy KOLACJA: tunczyk + chleb kielbasa + piwo 1 jajko jogurt [...]

no dobra moze wepchne gdzies ten czwarty posilek. wersja beta 2,1: RANO: gainer jogurt banan rodzynki kakao LUNCH: kanapki - chleb + salami rodzynki sprite OBIAD: kurczak + ryz pomidor 1 jajko sok pomaranczowy KOLACJA: tunczyk + chleb kielbasa + piwo 2 jajka jogurt kakao

jak chcesz porownywac to bys musial dorzucic aakg, beta alanine, bcaa tauryne i 3 frakcje bialek pod uwage, wiec wyszlo by podobnie. ale jak wystarczy ci bialko+wegle(gdzie jest spora dawka leucyny) to smialo jakies wpc wystarczy

[...] - dłuższe trawienie i wchłanianie. Jesli CWS Ci nie pasuje - nie bierz. Jednak skoro interesują Cię rozwiązania optymalne i dlatego chcesz kupić izolat, to sport dodatek beta alaniny i BCAA akurat robi większą różnice niż zmiana wpc na wpi. Jeśli nie chcesz CWS to proponuję opcję koncentrat + leucyna (jest ostrowitu tania). Lepsza to opcja [...]