beta

crea shot zarówno v1 jak i v2 to typowe przedtreningówki, zbieraja bardzo dobre opinie, ja niedawno brałem przedtreningowo creatine+beta alanine i 2-4caps energon 1000 + 8-16caps nitro caps(podkreslam, ze jestem raczej oporny na pobudzacze i pompery) - pompa świetna, bardzo przyjemne pobudzenie bez uczucia zejścia, a i przyrosty konkretne:-))

ja bym dorzucil beta alanine do kreatyny bo bedzie w tym przypadku bardzo przydatna. w ciagu roku bym sobie bral standardowo stala suplementacje, natomiast przed waznymi zawodami, zrobil cyklon z ladowaniem, ale okolo 3 tyg przed zawodami juz dstawil i lecial na beta alaninie tylko beta alanine natomiast mozna nawet 3-6miesiecy brac A dlaczego [...]

Tzn, już go mam ;/ Co powiesz o składzie? Pump-HD Supplement Facts: Serving Size: 1 Scoop (11g) Serving Per Container: 30 Amount Per Serving: Niacin (as Nicotonic Acid) 30mg 150% ELECTROLYTE MATRIX: Calcium (as Calcium Carbonate) 30mg 3% Magnesium (as Magnesium Hydroxide) 12mg 3% Manganese (as Manganese Gluconate) 2mg 100% Potassium (as Potassium [...]

Witam ;) Chciałbym od przyszłego tygodnia zacząć jakiś konkretny trening przygotowujący mnie do turnieju 3vs3 koszykówki. Mam na to 4 tygodnie. Cele jakie sobie postawiłem poza oczywiście poprawą skuteczności rzutów, zwodów itp. jest poprawa wydolności (kondycji) oraz dynamiki. Jeżeli chodzi o sprzęt jakim dysponuję to są to: hantle, gryf, ławka [...]

Też prawda.... w takim razie polecam któryś spośród tych środków: beta alanina (najlepiej z l-histydyną) karnozyna jabłczan cytruliny l-tartrat l-karnityny szczepy kordycepsu

Tak, przykładowo beta-alanina i kreatyna.

[...] http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-05-21 zielsko: brokuł, ogórek popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: o3, D3, beta-karoten, ZMA, BCAA, cynamon, clen /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Miśka kiedy wbijasz na manewry @@-) \-) znaczy mnie przeciągnąć pod [...]

aktualnie robie cykl na Beta alaninie i kreatynie aby wzmocnic baze ( podciaganie , porecze, rozne wznosy na brzuch pompki) na tych cwiczeniach leca dropsety z duzymi obciazeniami aby sila poszla :D tego typu treningi. pozdro

Witam! Mam następującą rozterkę: czy dobrym rozwiązaniem jest połączenie tych suplementów przed treningiem: -BCAA z glutaminą -Arginina(opcjonalnie) -Beta-Alanina -Tauryna -Kreatyna(zastanawiam sie czy mono czy jabłczan) -Guarana(przed cięzkimi sparingami) Przed treningiem przyjmowałbym zalecana procje przez producenta, każdego z wyzej [...]

Koledze Silnemu chodzi chyba o to ze w duzej ilosci stackach sa dodatki jak Beta Alanina itp. Ale i kolega Silny jestes w bledzie bo stack rozni sie tym od przedtreningowek ze mozna go brac rowniez po treningu bo nie ma stymulantow

no crea shot nada sie tylko przed treningowo, ewetualnie, kofeina+beta alanina+nitro caps

trec aakg + activlab beta-alanine

IMHO BCAA w połączeniu z Beta-Alaniną i będzie super na treningu

ja bym dorzucil beta alanine do kreatyny bo bedzie w tym przypadku bardzo przydatna. w ciagu roku bym sobie bral standardowo stala suplementacje, natomiast przed waznymi zawodami, zrobil cyklon z ladowaniem, ale okolo 3 tyg przed zawodami juz dstawil i lecial na beta alaninie tylko beta alanine natomiast mozna nawet 3-6miesiecy brac

Przedtreningówka albo beta-alanina + kreatyna mono/jabłczan. Niczego więcej nie trzeba na tym etapie.

ok chlopaki jestem juz jakies 3tyg bez beta b. i powiem jedno sila nadal jest masa tez zero spadku jeszcze chwilka i powtarzam cykl tym razem z nitro II zobaczymy czy efekty beda jeszcze wieksze jak u mojego znajomego w sumie w ten sposob sprawdze czy faktycznie efekty sa tak dobre czy sie okaze ze byl na jakies innych wspomagaczach pozdrawiam [...]

[...] http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png rano: -2tabs witaminy i minerały przed treningiem: -5g beta alaniny -10g bcaa -200mg kofeiny na treningu: -10g bcaa http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png [...]

[...] http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-05-20 zielsko: brokuł, ogórek, seler popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: o3, D3, beta-karoten, ZMA, BCAA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Miało być miałczenie ale daruję Wam to \-) W końcu Ladies Sport :)) Nie pyerdolić, [...]

[...] mieści się w jakieś 1000-1050ml pojemnika . Zatem 5g = 10ml . 10ml = czubata miarka 5g z treca . Zaś 250g bety to jakieś 260ml miejsca pojemnika i tutaj 2 miarki zajmują jakieś 3/5 miarki z treca więc sie chyba zgadza jest to jakieś 4g?. Ale nawet trzymając w ręku miarkę mono i miarkę bety ( tą samą ) czuć wyraźnie ze beta jest cięższa. pzdr

3 tygodnie ćwiczeń z samą beta alaniną, potem tydzień przerwy, tydzień wprowadzenia po przerwie i crea shot 8 tygodni };-)