bcca

Mam 17lat moj staz jest niewielki 7 mies. Staram sie czymac diete.. kupilem nitro bo kolega mial niezle efekty mowil ze mam sobie BCCA kupic wiec kupilem i jeszcze mi zostaly jakies 100zł i chcialbym to wydac na suple!

biore teraz kre-alkalyn+bcca mam troche $ na suple i zastanawiam sie co dodoac do tego,moze nitrobolon II?cel sila i masa

Witam mam maly problem z suplami zastanawiam sie co dokupic ? Oto odrzywki ktore teraz jem: BCCA OLIMP MEGA CAPS JOINT TERAPHY CELL PUMP WHEY COMPLEX OLIMPU WEBELEMENT BIALKO ULTIMATE PROTEIN TRECK AAKG TRECK KRE ALKALYN TRECK TRIBULON TRECK HMB OLIMPU MEGA CAPS WITAMINY OLIMPU MC. Co byscie polecili jeszcze dokupic i jak byscie polecili brac?

1 Kaps BCCA I HMB o ile ta są Mega Capsy to 1 gram Bcca bierz 6-8 kapsułek Przed i Po treningu

po co ci glutamina w tej optimum nutrition jest juz w kazdej porcji 4 gramy glutaminy + 5 gramy bcca to dobra odzywka

"Witam mam maly problem z suplami zastanawiam sie co dokupic ? Oto odrzywki ktore teraz jem: BCCA OLIMP MEGA CAPS JOINT TERAPHY CELL PUMP WHEY COMPLEX OLIMPU WEBELEMENT BIALKO ULTIMATE PROTEIN TRECK AAKG TRECK KRE ALKALYN TRECK TRIBULON TRECK HMB OLIMPU MEGA CAPS WITAMINY OLIMPU MC. Co byscie polecili jeszcze dokupic i jak byscie polecili [...]

To ja bym sie podlązcyl pod temacik ze swoim problemem od razu. Mianowicie: Zaczalem redukcje 1,5 miesiaca temu:dieta(5-6posilkow dziennie malo wegli duzo bialka)oraz trening aerobowy: poniedzialek - bieganie ok 40 min wtorek - sztuki walki ok 1,5 h sroda- bieganie ok 40 min lub basen 1h czwrtek- basen ok 1h piatek - sztui walki ok 1h. weekend - [...]

Czyli polecacie BCCA (w jakich proporcjach i jakie bcca), carbo 20 g przed i po treningu. Co proponujecie zeby sile poprawic moze kreatyne? Zalezy mi na niewielkim (z 92 kg do wagi ponizej 90) spadku wagi przy jednoczesnym wzroscie sily. Moge ograniczyc wegle w dni nie treningowe a w treningowe spozywac tylko wegle przed i po treningu? Czy to nie [...]

Ja kupuję Mono + HP mam białko i gainera jako uzupełnieie diety nie chce się zalać tłuszczem podczas tego cyklu więc chce dorzucić Thermo Speed Extreme i BCCA co wy na to . Dam sogacze

[...] innego... A do tego bezwzględnie chce dokupić BCCA i Thermo Speed Extreme Pozdrawiam ,dam sogi za sensowne wypowiedzi.Chodzi mi ogólnie o mocnego kopa pompy masy siły a TSE i bcca żeby wyhamować tłuszcz podczas tego cyklu chociaż że wiem że to zależne od diety a działanie diety trzeba wspomóc Zmieniony przez - ali90 w dniu 2007-10-11 17:53:28

[...] 2 razy dziennie na basen ale wtedy nie chodziłem na siłkę z planem na mase) w jakimś stopniu to oczywiście wpływa na moje samopoczucie jak i na regenerację ale wiadomo organizm po jakimś czasie się przystosował. Staram się dobrze wysypiać , z suplementów stosuje carbo, glutaminę, bcca. Jak czuje większe zmęczenie to robie przerwę na siłowni.

[...] różnych białek nie tylko wpc,dodatki enzymów,witamin, mają lepsze bv,dodatki suplementów) Jeżeli nie masz problemów finansowych to kup białko lepszej jakości "czy aminokwasy faktycznie coś działają czy to bajka podobna do HMB" aminokwasy działają przed wszystkim na regenerację jeżeli jesteś początkującym to bcca jest zbyteczne

wpca a bcca to jednak roznica, a na twoim miejscu wolalbym bialko ;]

samo bcca starczy dobrym antykatabolikiem a zarazem anabolikiem bedzie jabczan, jasne ze z dieta -500 obwodow raczej nie powiekszysz, ale stosunkowo latwo bedzie je utrzymac, podobnie jak z sila

wiem do tego dieta oraz suple:bcca,hmb, i TSE.

Witam! obecnie biore juz 3 tydzien kreatyne 1250mg z olimpu + tauryne 1500mg tez z olimpu biore w dawkach: Dni treningowe: 4 tabsy krety 30 min przed treningiem +1 tabs tauryny 4 tabsy krety bezposrednio po treningu +1 tabs tauryny Dni nie treningowe: 4 tabsy krety rano 30 min porzed sniadaniem +1 tabs tauryny 4 tabsy krety pomiedzy posilkami [...]

Witam Posiadam nastepujące suplementy: 1)mass xxl 2)białko nitroprogen 3)aakg 4)bcca g-force 5)amino whey system Mam tez nitrobolonII ale sumplementacje nim chcial bym zaczac za miesiąc. Prosze o rade jak rozłożyc te sumplementy wciągu dnia w dni treningowe i nie treningowe. Mam 178 cm wzrostu i waże 91kg. pozdrawiam

Tomek na profilu jaest staz i reszta a pytasz o diete??? zroznicowana wiesz jak to jest chodze do sportowli ciezko jest regorystycznie przestrzegac diety staram sie jak moge ale jest tak ze czasem mam okres ze czymamm ja a za jakis czas mi umyka dieta oczywiscie na mase daltego te pytania o gainera i bilako cyle mialem podam ostatnie 2 creatyna [...]

a bcca w dni nietreningowe się nie bierze ?

ok czyli aminy bede bral normalnie tak jak piszecie nie sa to bcca ale normalne amino 1500.Zastanawa mnie jeszce pora brania 1 dawki kreatyny poniewaz wstaje ok godz 6 15 jem posilek i odrazu wyhodze do pracy posilek zawiera mleko.... a wiadomo ze jesli jest mleko to nalezy odczekac minimum te 30minut.Zastanawiam sie nad braniem 1 dawki TCM ok [...]