bcca

Witam, Sorry, że nie podałem dat wcześniej! Z tego co właśnie sprawdziłem: L-Leucine ---> 04/2012 BCAA OLIMP ---> 29-01-2014. BCAA Activlab ---> 02.10.2013. Na XXL, nie widzę daty. FLEX-IT ---> 28.02.2013 - z uwagi na ilość spokojnie do daty zdąży się zjeść. Z tego co widzę tutaj w sklepie cena za BCCA OLIMP to 88 PLN, na Allegro najtaniej za [...]

BCCA jako antykatabolik oczywiście ale jabłczan ? chcesz cykl robić na redukcji ?

Po cyklu metabplizm może zwolnić i te 20min aerobów po siłowym by się przydało no ale wtedy jak będzie zalewać. Możesz ładować przed treningiem bcaa a po carbo/vitargo + białko i po 1h/40min posiłek Obecnie jest spozywane Bcca za rowno przed treningiem jak i po . Wiec w odbloku rowniez bedzie dodane Bcaa . Obecnie po treningu silowym jest [...]

[...] z carbo?? To jest oboz i pamietaj ze posiłki masz o wyznaczonych porach, czyli np jak mu sie skonczy trening o 12 a ma obiad o 14 to ma 2h siedziec głodny?? Dla mnie idealnym rozwiazanie jest odrazu po tre dac carbo razem z bcca/glutamina i spokojnie wytrzyma ten czas do obiadu. No chyba, ze ma pic 5 razy dziennie odzywke białkowa :) Pozdrawiam

no to popracuj nad dieta i ewetualne braki uzupełnisz gajneram wez se kreatyne z np. vitaralmax bo jest dobra i tauryne l-glutaminy nie kupuj a bcca też daj sobie spokuj

masa ? rozumiem ciala?:D 75-80 zalezy gdzie sie waze...czyli kreatyna.carbo,bcca +dobry plan i te 35kg w rok zrobie?PS.pod koniec listopada(11mies-praktycznie rok...) bd mial 15lat i zgodnie z tym wycisne 150kg,pudzian mial 16 wycisnął 160 mam rozumiec ze bd mial rok czasu zeby go dogonic(10kg zgodnie z tym) Zmieniony przez - kubad13 w dniu [...]

Bodajze do 9 dni przerwy nie spada sila miesniowa takze 7-8 dni przerwy bogatej w zdrowia i kaloryczna zywnosc. Mysle, że problem moze byc w diecie, wrzuc 3 x bcca dziennie po 5g rano naczczo, 5g przed i po treningu, oraz ze 2 szejki bialkoe 40g chociaz, nie zapominaj o witamintach. Na noc mozesz wrzucic peptyd glutaminy, zwiekszy troche [...]

Pierwsze pytanie po co BCCA przy takim bf? Po drugie po co na wstępie redukcji wrzucać spalacze? Po trzecie czy Ty liczyłeś zapotrzebowanie? http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html bo to co przedstawiasz, te 4tys to jak na masę, a nie na redukcję, przy Twojej wadze można [...]

suple pierwszy raz bralem przed Mistrzostwami Polski juniorow i bylo to w listopadzie 2007 bylo to CP tak to bcca z glutamina i carbo, czyli podstawy... Na wiecej i tak mnie nie stac :P

hotguna i HP + Bcca,Glutamina,Witaminy,Omega 3,Białko zamiast glutaminy daj leucyne http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_LEUCINE_STACK-opis3225.html

Jeżeli jesz mało mięsa i brakuje Ci białka w makro to odradzam napewno zwykłe aminokwasy Bcca które lepiej się sprawują około treningowo , lepsze będą aminokwasy całościowe z tego względu że uzyskamy pełen kompleks aminokwasów. Najlepsze są te gramowe np : Dymatize Super Amino bądź Olimp Mega Caps ale Dymatize wychodzi lepiej cenowo oraz [...]

Coz za zly wybor smakow :P Bcaa grejfrutowe jest nie do wypicia. Lubie grejfruty, ale wsyztskiego co ma smak grejfruta juz nie. Natomiast to bcca kiedys kupilem i tak mi wykrecalo ryja jakbym pil sok z cytryny. Wisnia duzo lepsza. A mango melon nie pilem jeszcze , a wzialem 2 opakowania wiec licze na to ze bedzie dobry ;-) i widze to samo co u [...]

[...] (po przebudzeniu i okołotreningowo) od picia izolatu serwatki. Do tego izolat ma sporą ilość glutaminy więc wydaje mi się, że może być pomostem (ekonomicznym) pomiędzy bcca i glutaminą przyjmowana w dwóch wyizolowanych/osobnych formach. Pomijam supleemtacje zaawansowanymi formami kreatyny bo jest niezastąpiona. Poprawcie mnie jeśli się [...]

o co chodzi z ta redukcja ,wspomialeś cos o zostawieniu tego bcca i anty ?

Aha i czy brać bcca i sfd w DNT :) dzięki za odpowiedzi pozdrawiam

Wystarczy jak weźmiesz 3-4g bcca przed treningiem i tyle samo po treningu.Później jak pisałeś posiłek prłnowartościowy.Carbo bym sobie darował,te węgle po treningu siłowym nie są Ci do niczego potrzebne.Pozdrawiam.

czesc , jezeli to sa naprawde wyczerpujace biegi radzil bym kupic jakies aminokwacy ,bcca ,rowniez bialo wysokiej jakosci moze sie przyda,roznego rodzaju napoje izotoniczne w czasie bieg by zapobiec odwodnienia . jezeli wada twojej postawy jest dosc znaczna powinienes udac sie do specjalisty ,wkładka do buta powinna nieznacznie zniwelowac twoja [...]

bcca kredka glutamina bialko gainer witamninki glukosamina

Foks Jeżeli nie vbędziesz mógł utrzymać diety z posiłków to wypij przynajmniej gainera, zjedz batona proteinowego itp. tutaj podanie bcca, tym bardziej samej gluty wiele nie pomoże. mariuszowy Napisałem Ci, że się mylisz, a ty dalej ciągniesz chociaż nie masz pojęcia oco chodzi. Bcaa ustalono dawke na porcje tj 1g/10 kg i tego się należy trzymać. [...]

kreatynka zapodana dodalel tez BCCA i HMB nic tylko rosnac w sile