bcca

BCCA bierz przed treningiem i w trakcie

[...] + 10g oleju lnianego Może niektórzy nie wiedzą pracuje na kopalni tam są całkiem inne warunki niż gdzie indziej więc dlatego gainer a nie co innego bo co innego to szczury Ci szybko wpier... jak nie zjesz z rana :-D czekam na propozycje dobrego gainera/carbo/białka/bcca/glutminy!!! trening dodam w sobota/niedziela i wrzucę zdjęcia sylwetki :-)

[...] bralem storma i shocka i w sumie tak sobie mnie pokopaly po tym koles w sklepie z odzywkami kazal mi wziasc bcaa i glutamine i tribulus i w sumie z tego bylem bardzo zadowolony ladnie miesnie sie wybijaly no i teraz zakupilem cp 2+1 gratis i myslemme zeby brac bcaa, cp i glutaine razem mozne zmienjsze dawki bcca i glut??? robie mase miesniowa

dokladnie bcca i sok pomaranczowy taka praca ale nie jest zle przyzwyczailem sie

Tak tylko jak byś się mocno redukował(bo nie wiem jak długo i dużo chcesz zredukować) i byś miał spory minus kcal to te białko po treningu to nie jest dobre wyjście. BCAA przyjmujesz w postaci nie wymagającej trawienia, a odżywka wpc wymaga trawienia. Raz że dotarcie aminokwasów bcaa z wpc będzie trwać dłużej niż samego wpc, to dwa organizm zużywa [...]

[...] fazę przemiany materii -przyśpiesza regenerację mięśni -wyzwala energię podczas treningu -w sporcie jako alternatywa dla sterydów - naturalna baza dla rozwoju masy mięśni. Oley92 jak czytam te podpunkty to zastanawiam sie dlaczego jest niepotrzebne? A co do treningu myslalem poprostu ze przy bcca moze stosuje sie jakis inny trening ;P

Dodatkowo do tego co wyżej kolega, napisał, już w czasie dozowania hcg na spadki dajesz kreatynę mono i bierzesz ją przez 12 tygodni do tego bcaa, na podwyższonny kortyzol witamina c w dawkach podzielonych 3-5 gramy bcca/gluta i wapń z wit D3, magnez , bierzesz to razem z sermami . Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-06-19 21:29:22

mam witaminy olimpu i do tego carbo, magnez w tabletkach musujących, bcca i białeczko plus micha co jeszcze moge dorzucić? nieraz wystepuje gino, łysienie, problemy z prostata czy coś i co na wątrobe wrzucić na osłonke??

1) czy zalewać to mlekiem i mieszać blenderem? czy może wodą? bo chyba nie na sucho? blee 2) czy platki owsiane to odpowiedni rodzaj węglowodanów (IG) po treningowy? 3) pytanie o bcca - czy warto kupić w moim wypadku (może niedługo wejde na poziom średniozaawansowany w ćwiczeniu, ale głownie ćwicze w domu na wolnych ciężarach, biegam)

ok kupię zestaw moim zdaniem mega czyli; DIETA + kreatyna, białko, gainer i bcca (na 90%). Białko będę brał raz dziennie, gainer jak najrzadziej (po piłce nożnej, po treningu jak nie będzie jedzenia, w razie braku apetytu, jako uzupełnienie). PYTANIA: 1) czy po takiej ilości moga pojawić się rozstepy (nie chcę!) 2) jak widzicie w takim zestawie [...]

W sumie to nic nie zmienia, ponieważ nie wiesz jak Twój organizm zareaguje na dietę. A podstawa jej układania i modyfikowania jest obserwacja ciała podczas stosowania konkretnej diety. Osobiście polecam po treningu stosować BCAA lub kreatynę, osobom które na pewno będą przestrzegać dietę - ich działanie jest bardzo korzystne. Jeśli nigdy nic nie [...]

proszę oto zdjęcie z paroma pozami i luuzno jak to wygląda http://img132.imageshack.us/my.php?image=ginobm5.jpg jak mnie pamięć nie myli to kiedyś w wieku 12 lat to miałem to o wiele większe ale nie jestem pewien , właśnie się zastanawiam nad odżywką jakaś i to na pewno nie zaszkodzi ? bo mam zamiar zakupić BCCA + CM3 + L-karnintyna green tea [...]

[...] w masło :P do tego potem jeszcze 20 minut spokojnego biegu :) z supli, rano żeń-szeń, 2x3 omega3, l-carnityna rano i 3g przed wysilkiem, witaminki olimpa po 4 posilku, rano bcca i po bieganiu 12.00 Płatki owsiane górskie 80g na wodzie/z jogurtem naturalnym, orzechy włoskie 30g, odzywka białkowa 14.00 Ryż biały 50g, pierś z kurczaka pieczona [...]

i jeszcze jedno pytanko napisałes ze cp +bcca+hmb przed treningiem to brac wszystkie naraz czy jakis odstep miedzy nimi

[...] mozesz mi jakos to troche uzasadnic wiem ze to glupio brzmi ale tak pi razy oko, albo powiedziec szczeze czy to jest leprze od tamtego zestawu i czy dozucicz cos typu gluta bcca cos na super regeneracje bo tamte aminobolic ultimate to mam pol puchy i nie moge sie na nie patrzec sa kuzwa za duze probowalem zmiksowac w proch to jeszcze gorsza [...]

[...] cos innego jak w promocji ale nie ma tygodnia zeby ryby nie bylo w diecie,ogolnie z tego co liczylem to nigdy nie przekraczam tych 2600kcl z suplemanatcji stosuje tylko bcca wogole to wydaje sie ze mam gino chciaz zadnych kulek pod sutkiem nie czuje :( nie daje rade podciagnac sie ani razu a cwiczenia wykonuje 80 +% ciezarem maksymalnym [...]

No i po ostatniej kontuzji już prawie śladu nie ma ;p A dzisiaj dostałem prezent od znajomego xD Bcca firmy HI TEC BCAA POWDER 500g. Planuje dawkowanie Dzień Treningowy: Jedna porcja (13 gram) na 45-60 minut przed treningiem, druga (13 gram) zaraz po treningu. Dzień Nietreningowy: Jedna porcja (13 gram) zaraz po przebudzeniu, druga (13 gram) w [...]

na cylk wydalem jakies ph 200PLN + 120 oslonki CYLCLE ASSIST + 150 T-BOL + 30 CLOMID = 500PLN W CENE NIE JEST WLICZONE ZYKLE SUPLE (BIALKO,WEGLE,ANINO BCCA,WITAMINY,STACK KREATYNOWY,GLUTAMINA,DEKSTROZA)= 840PLN CENA ZA SUPLE

To jest tak 21-24 okno , o 7:00 rano zaczynam biegać gdybym brał przed BCCA przed i po, dalej sądzicie że to głupi pomysł ? Ciężko u mnie z czasem ale może coś się uda skombinować, powiedzcie mi ile powinny trwać areoby po treningu ?? Zmieniony przez - wacek880 w dniu 2013-08-31 12:09:30

No to mam nowe pytanko(a). Co to jest bulk?? Jaka odzywke bialkowa kupic i brac po treningu, a jaka na noc? Nazwy co proponujecie. Czemu niektorzy napisali z Was zebym lepiej kupic gainera niz bialko? Ja sie nadal obawiam ze utyje. Co powinienem brac odrazu po treningu na silowni? Moge zjesc banana czy mam kupowac carbo? Czy po treningu mam [...]