bcaa

Skoro nie masz diety to ani dawkowanie ani jak brac Ci tu nie pomoze. Normalna odpowiedz to dobra dieta+aeroby w dalszej kolejnosci moze byc spalacz+bcaa. "nabrania czystej masy i spaleniu tłuszczu" albo nabierasz masy albo spalasz tluszcz Zmieniony przez - macio09 w dniu 2011-06-28 13:26:52

aeroby po treningu siłowym (bcaa przed) i HIIT/Tabata w DNT (nie na czczo).

Więc tak , mam zamiar kupić http://allegro.pl/bcaa-xtra-5oog-activlab-l-glutamina-promocja-szok-i1675327292.html i http://allegro.pl/nastepca-carbo-olimp-carbonox-1ooog-carbo-nox-i1675327286.html Czy może coś innego?

nie jest obowiązkowe, w sumie na Twoim poziomie nawet bcaa nie jest jakoś specjalnie niezbędne. Co do tabaty to raczej jako zastępstwo hiita (brzydka pogoda na dworze, brak czasu w dany dzień).

czyli bcaa dalbym glownie przed treningiem 2 kapsy to 1g, czyli minimum 10 kapsow a wcp+carbo po treningowo reszta wg brakow.

Trzeba skoczyć to VS no i może znowu znajdę jakieś gafy,np.Bcaa Mega Hardcore

kalikstat- prawdopodobnie chrom dzialal tak, ze odechciewalo mi sie slodyczy. Teraz jesli mam ochote (a mam czesto ) to wpierdzielam tabliczke czekolady i mam na kilka dni dosyc. Co do braku apetytu to jakis wiekszych roznic pomiedzy redukcja a masa nie odczuwam- byc moze dlatego, ze u mnie w diecie jest sporo pieczywa pelnoziarnistego gdzie [...]

aa jak juz mam temat to jeszcze zapytam bo teraz lece na samym staku z olimpu Xplode,bcaa,i spalacz po cyklu chce zarzucic AAKG z Treca i czy moge dorzucic Carbo?? bo jestem na redukcji ; ] Zmieniony przez - prodigy_11 w dniu 2011-06-28 18:50:06

nie chce zakładać nowego tematu bo to bez sensu. ale zmienily sie troszke moje plany. okazało się ze taki zestaw + reszta supli (bcaa i białko) to zbyt duzy wydatek. i muszę zmienić spalacz. jaki inny mi polecicie? ma to być lajtowy cykl na spalanie przez jakies 2 miesiace 4-5 kg. nie mam czasu zeby wklejać teraz ankietę mam nadzieje ze obędzie [...]

Jak masz diete i jesteś na masie bcaa można sobie darować. Jak chcesz pompy na treningach bierz aakg.

oki rozumiem ale czy samo aakg wystarczy moze jednak cos dobrac i czemu rezygnowac z bcaa??

A jak dawnowac BCAA i Kreatyne przy sportach walki ?? Jaki jabłczan polecicie ?? Zmieniony przez - PanOs w dniu 2011-06-28 19:53:11

Biniu, nie robiac juz spamu pozwole sobie dolaczyc tu 2 pytania :) 1) Rozumiem ze mam dostarczac 1g/10kg bcaa, chodzi o 1g substancji czy 1g prochu xplode ktory zawiera bodajze 6g/10g? 2) Jestem juz na "etapie" 21hpost/3h jedzenia, czy to nie przesada? czy moge kontynuowac? Wychodza 2 posilki :) Dodam ze na j/nj czuje sie wprost [...]

Mam Vitargo i BCAA... z coca cola dobry pomysł... w zeszłym roku jak jechalem, to były problemy z żołądkiem...

AAKG to podstawowy suplement z boosterów azotowych, na pierwszy kontakt wystarczy. Natomiast głownym zadaniem bcaa jest ochrona antykataboliczna, a w odpowiednio zbilansowanej diecie masowej składników odżywczych jest na tyle dużo, że nie należy się o to martwić.

wiem że coca cole piją ulra maratończycy, wiem też że nie używają bcaa, o votargo nie wiem ale przytym ekstremum unikałbym supli to jednak chemia

carbo te co wskazał Remik7 BCAA wybrałeś ok ale te z sfd tańsze Pamiętaj że tam też pracują ludzie i też się męczą, z pewnością chwila na oddech będzie, na pocieszenie dodam że zawsze lepiej obrzeża szóstki czy ósemki niż krawężniki drogowe po 70 - 100 kg Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-06-28 21:21:09

bcaa razem z eaa? przed treningiem? to wtedy nie bede juz kupowal purpl in train

Clenburexin wrzucaj rano przed śniadaniem i obiadem z dużą dozą wody,LipoXpack przed trenigiem tak samo z wodą. Dobrze by było,żebyś zabezpieczył nięśnie BCAA i dobrym tłuszczem.

Dzień 7 dziś dieta w 100% zachowana, zamiast treningu znowu bieganie, dobre tempo z dużą ilością podbiegów, czas chyba kupić buty konkretniejsze, bo po normalnych z siłowni nogi mnie strasznie bolą. Kolano daje radę coraz bardziej, do tego przeżyłem dzień pierwszy bez papierosów <yupi> do tego zrobiłem dziś małe zakupy :P Dieta: 9.00 80g [...]