bcaa

Szczerze kaps. Te łykanie lepsze od niektorych bcaa w proszku. Czasami bcaa okropnie smakuje i słabo sie rozpuszcza w proszku oczywiscie zależy jakie ale nawet te z wyższej pułki tak mają . Radziłbym w kaps brac ;]

Nie rozumiem? Masz 3x w tyg kosza, tak? Więc w pozostałe 3 zrób sobie siłkę + 1 dzień przerwy A jeśli nie ma takiej możliwości? To nie rób przerwy dłuższej niż te 15 minut i w ciągu tych 15 minut wypij BCAA i ewentualnie popijaj w trakcie koszykówki. Lepszego rozwiązania nie widzę jeśli nie da rady nic zjeść (a zarazem wydłużyć przerwy bo dla [...]

Nie rozumiem? Masz 3x w tyg kosza, tak? Więc w pozostałe 3 zrób sobie siłkę + 1 dzień przerwy A jeśli nie ma takiej możliwości? To nie rób przerwy dłuższej niż te 15 minut i w ciągu tych 15 minut wypij BCAA i ewentualnie popijaj w trakcie koszykówki. Lepszego rozwiązania nie widzę jeśli nie da rady nic zjeść (a zarazem wydłużyć przerwy bo dla [...]

Cześć, chcę kupić iso activa, witaminy jakieś, bcaa i kreatynę. Mozecie coś polecić? Co do bcaa lepsze te http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html czy moze http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_BCAA_6000-opis26288.html Podawajcie jak mozecie produkty dostępne w sklepie sfd, pozdrawiam :)

Witam podczepie sie pod ten temat gdyz sprawa podobna tylko co do dawkowania mam pytania? bo zakupiłem troszkę supli to zapytam o o poradę w dawkowaniu, na chwile obecna robie to w dawkach minimalnych : rano: przed śniadaniem- l-carnityna,HMBolon po śniadaniu - witaminki,L-Glutamina,CLA,BCaa Poludnie : Przed obiadem -l-carnityna,HMBolon Po [...]

Ok, dobra ostatnie pytanie xD Czyli branie przed treningiem poprawi wytrzymałość na treningu, ale na regeneracje już nie wpłynie? Przeczytałem gdzieś że BCAA mam brać na psuty żołądek, ale to nie możliwe. Gry wracam ze szkoły o 14:40 jem obiad i o 15 na trening wyjeżdżam o 16 już się zaczyna. Mam nic nie jeść cały dzień? %-) Czy może zjeść BCAA [...]

[...] kupywać beta-alaninę w proszku mogę kupić w kapsach gdyż wtedy jest lepiej odmierzać (jedna kapsułka to jeden gram) 3.Czy jeśli kupię betę w kapsach to mogę ją popijać bcaa 30 min przed treningiem czy lepiej wypić bcaa 30 min przed treningiem i za 5-10 minut wypić betę? 1.łyzeczka od herbaty 2.mozesz, sprawdz tylko ktora jest bardziej [...]

No właśnie. 500g BCAA activlab kosztuje ~60zł, a np. 375tab BCAA Sciteca kosztuje ~70zł tyle, że w Activlabie jest 50 porcji: 2,5g leucyny i po 1,25g izoleucyny i waliny a w Scitecu 94 takie porcje a cena ledwo parę złotych wyższa

no wiadomo, micha najważniejsza, szkoda że dobrej jakości żarcie takie drogie jest, no ale inwestycja we własny organizm to najlepsza inwestycja. z supli to u mnie BCAA podstawa, a poza tym nie jem dużo, kreatyna/beta alanina, kofeina i cześć. Ostatni rok tak robiłem cykle naprzemiennie 12tyg na rkecie, 12 tyg na BA+kofie, i chyba ten tak samo [...]

ja suplementacje to tylko BCAA, białko i jabłczan na zmiane z mono, nic więcej nie potrzeba:D Chociaż teraz zastanawiam się czy nie wrzucić po treningu EAA zamiast BCAA bo wtedy to praktycznie białka nie muszę kupować %-)

no własnie 20g dziennie to poleci moment ;) Dlatego lubie produkty ostrovitu. Chce bcaa mam bcaa, chce leucyne, mam leucyne. Wszystko czyste i koniec. No ew. troche rzucą tauryny, ale malutko :)

carbo (podobnie jak bialka/aminokwasy) warto popijac rowniez w trakcie treningow - swietnie tutaj sprawdzi sie miks BCAA Xplode wlasnie z carbo ile carbo - hmm zalezy od intensywnosci i czasu trwania mozesz np popijac - CARBO-VIT™ dodac BCAA Xplode do miksu i masz gotowa recepture :) w przypadku duzej utraty wody wraz z mineralami - [...]

Mam carbonox 1kg bcaa xplode 500g i mega strong protein i co mam wyciac z opakowan?W przypadku bcaa nie ma problemu gdyzsa przerywane kreski data waznosci na tym i chologram wiec chyba to z bcaa. nie wiem tylko co wycinac z pozostalych produktow

Jesli pyta o glute która tania nie jest to znaczy że ma hajs na BCAA. Bierz Bcaa Xplode i będzie git możesz jeszcze wziąć Bcaa Xtra z Aktivlab ma więcej glutaminy . I jest z deka tańsza . Za 2 puchy z przesyłka w sklepie sfd 130zł :) czyli 65 zł pucha ...

przy rozwazaniach o antykatabolikach nie mozemy zapomniec i o HMB ktory silniejszy ? nie jestem pewien czy jest jednoznaczna odpowiedz ale faktycznie duzo zalezy od pieniazkow aha BCAA maja dzialanie nie tylko antykataboliczne leucyna ktora stanowi podstawe BCAA ma silne udowodnione dzialanie anaboliczne jesli najmniej pieniedzy - kupilbym [...]

[...] 2.KREATYNA MIKROROZDROBNIONA 250g+500g DEKSTROZY GRATIS!!!. - FIRMA TREC 3.AMINO BCAA CPAS 150kaps. - FIRMA NUTREND cena około 170zł dibencozide na siłe?raczej nie bcaa tez zbędne ja bym wolał kupic kreatyne,zma,tauryne i np.ala ZESTAW PREPARATOW ODCHUDZAJĄCYCH W KTOREGO SKŁAD WCHODZĄ NASTEPUJACE PRODUKTY: 1.L-KARNITYNA SLIM LINE [...]

Dzisiaj ciężki dzień - straszny ból w odcinku lędźwiowym pleców ... Po sobocie dojechałem jeszcze prostowniki na zawodach w niedzielę i pojawił się problem ... Dzisiaj zrobiłem delikatniejszy trening klatki z bicepsami Trenning Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej, 90 kg x 12, 100 kg x 10, 110 kg x 8, 120 kg x 4. 2. Wyciskanie sztangi [...]

http://iv.pl/images/67203198097159297653.jpg Nogi: 1) Przysiady ze sztangą na barkach, typowo siłowo pod kątem 3boju, 100 kg x 3, 120 kg x 3,, 140 kg x 3, 160 kg x 3, 170 kg x 3, 180 kg x 3 - rekord poprawiony :brawo: 2) Wypychanie ciężaru na suwnicy, 4 serie, 240-320 kg po 10 powtórzeń zdjęcie z tego ćwiczenia: [...]

http://iv.pl/images/67203198097159297653.jpg Plecy+prostowniki pleców 1) Podciąganie na drążku z obciążeniem - 10 kg x 20, 20 kg x 10, 25 kg x 10, 10 kg x 15. 2) Martwy ciąg klasyczny, 100 - 140 - 180 - 200 - 220 kg x 3, 3) Wiosłowanie sztangielką, 4 serie x 12 p. 4) Przyciąganie linki wyciągu dolnego do klatki, 4 serie x max 5) Podciąganie na [...]

http://iv.pl/images/12664079375229604083.jpg Nogi: 1) Przysiady ze sztangą na barkach: serie wprowadzające: 60-80-100 kg x 6, Serie właściwe: 125 kg x 3, 145 kg x 3, 165 kg x 3, 175 kg x 2, 185 kg x 2. 2) Przysiady 90 stopni i poniżej, na poprawę głębokości siadu: 60-70-80-90 kg x 10. 3) Wypychanie ciężaru na suwnicy, 260 kg x 10, 280 kg x 10, 300 [...]