bcaa na redukcje

jaki masz typ budowy ? Cherlawe, wątłe i mizerne ekto wrzuć dietę do sprawdzenia:| Nie wiem co ma moja dieta do pytania. Nie o diete mi chodzi i nie o nią pytam. pokaż trening i najlepiej - fote sylwetki Będąc na cyklu Cellpump x2, 3 białka sfd, mass mutation i jakieś pojedyncze aminokwasy ćwiczyłem ok 60 dni treningiem SPLIT podzielonym na [...]

[...] redukcje, pojdzie do oceny jeszcze z tym, że jeszcze nie wiem czy bilans 0 czy lekki + 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE :brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : man scorch, bcaa tst Siłownia 3x w tyg. + 2 x interwały w dni wolne Poniedziałek Mięśnie klatki piersiowej l) Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 2 s. - 6-8 2) Seria łączona - [...]

Kojocik co tak żadko wpadasz ostatnio?? Co polecacie na redukcje BCAA czy Glute jako antykatabolik bo proch nie wchodzi w grę.

[...] możesz zapobiec większej ilości robiąc przy tym aeroby/ew. interwały np. w DNT. Jeżeli jesteś cały czas w ruchu to plus dla ciebie. Jeżeli chcesz zrzucić ten tłuszcz, to bcaa brałbym na twoim miejscu. To już kwestia indywidualna, kto jak woli. Z resztą solaros ci odpowiednio wyjaśnił: pytanie powinno brzmiec czy masz jakies miesnie wogole? [...]

[...] szukacie kogoś do testu na redukcję to się piszę za 2 tyg kończę swój cykl (storm+shock+swolen) i od połowy kwietnia planuje redukcję (mam już 270caps tse, 210caps hmb mega caps, whey protein complex, do tego na dniach dokupie matrix syntraxa i bcaa). Miesiąc później planuję dorzucić scorch+tight no ale mogę zmienić plany jak mnie wybierzecie

Witam, za 2 tygodnie kończę cykl kreatynowy, w miarę nadchodzenia wiosny zamierzam też zacząć przechodzić na redukcję. Jak powinienem uczynić to w miarę płynnie? To jest mój do tej pory obmyślony plan: Najbliższe 14 dni: kreatyna i beta-alanina, push/pull/legs, dodatni bilans kaloryczny Dalsze 2 tygodnie: HMB (małe dawki dla podtrzymania efektów [...]

Na redukcje dobrym rozwiązaniem byłoby połączenie jakiegoś spalacza i bcaa/ewentualnie białka żeby zabezpieczyć mięśnie; na Twoim miejscu wziąłbym PFX od Scitec'a i do tego chociażby BCAA 6400 z tej samej marki, na pewno odczułbyś działanie i zobaczył efekty. Po PFX tłuszczyk leci świetnie, dobry spalacz i nie 'odmóżdża' jak niektóre specyfiki, a [...]

[...] nawet rodzaj białek sie zmienia. Jeżeli chodzi o suple to standardowo witaminy i minerły, często ZMA(kłopoty w tym okresie ze snem i wypoczynkiem). Na pewno glutamina i bcaa, staki kreatynowe, tribulus, zestawy na redukcje fatu typu dyma burn. Jako że takich spozywam dużo, dodaje często tyrozyne i kofeine i coś jeszcze... Uzupełnieniem mojej [...]

Dieta: 1posilek 125g platek owsianych gorskich zalanych wrzatkiem+1porcja 100%WHEY KAIZEN +6bialek jaj+warzywa o niskim IG+witaminy 2posilek 70g ryzu ciemnego+195g piersi z kuraka+warzywa o niskim IG 3posilek j.w. Trening 4posilek. 110g ryzu +1porcja 100%WHEY KAIZEN+100g piersi+witaminy 5posilek 70g ryzu ciemnego lub kaszy(gryczanej, [...]

Aeroby na czczo przed półgodzinnym zastosowaniem BCAA są jak najbardziej dozwolone. FBW również jest OK na redukcje z uwzględnieniem posiłków okołotreningowych. Piszesz o koledze, który redukował się bez siłki. Ja robiłem tak samo, ale przekonałem się że maszyny są doskonałym wspomagaczem i przyśpieszają redukcję. HIIT stosujesz w dni [...]

Bcaa narazie zbieram na redukcję :)

Witam po krótkim urlopie :) Redukcje zakończyłem z dniem 14.02 i zrobiłem sobie tydzień przerwy od treningu siłowego (co akurat pokryło się ze stanem grypowym :P ). Obecnie wprowadziłem trening dzielony i przez najbliższy tydzień robie roztrenowanie (zakres powtórzeń 12-15), a od następnego jedziemy pełną parą :) http://i47.tinypic.com/sawgo5.png [...]

na redukcje chce wrzucić taka suplementacje: -Olimp vita-min, -olimp omega-3(65%) duzę dawki -olimp zielona herbata lub cla z zieloną herbatą i l-karnityną. -bcaa duze dawki - i na początku myślałem o spalaczu ale moze sam sobie zrobi jakis mix pobudzająco-poprawiający nastrój wiec właśnie pomyślałem o PEA i joszce. i mam jeszcze pytanei czy [...]

kup bcaa i carbo, akop szostak pisał ze na redukcje nawet mono dobre, to czy podleje czy nie to zależy od diety co do treningu to są 3 różne zestawy, i jest on bdb na masę i nie tylko przy max stagnacji:D

[...] (w oknie anabolicznym) uzupełnić makroskładniki http://potreningu.pl/articles/2218/okno-anaboliczne-obiegowe-stwierdzenia-vs--dowody jak Ci finanse pozwalają to spokojnie bcaa możesz dołożyć. wiem, że ciężko popalić mięśnie, ale kiedy zbijałem wage ze 148 do 85 w 2 lata to siła najpierw rosła a potem dość mocno spadła więc możliwe, że przez [...]

Witaj z góry sorki że zaśmiecam Ci dziennik. Mam 172 cm wzrostu, 98 kg wagi lecz to wciąż mi trochę mało (chciałbym być troszkę większy jeszcze) ;] jak kto woli wiadomo... dlatego też trenuje oraz odżywiam się typowo pod masę, niejednak mam problem ze zbyt dużą przysfajalnością tłuszczyku w okolicy brzucha( pomimo wykonywania po każdym treningu [...]

no tak BCAA mogło zadziałac na układ pokarmowy, cos w stylu lekkiego zatrucia. Ale ogólnie ja sie po nim źle nie czuje. no BCAA fajny produkt ale droga zabawka, jak cos to na redukcje jako antykatabolik polecam, jak jest kasa to moze byc na mase na poprawe regeneracji i wiele innych

często spotykam sie z wypowiedziami o bcaa: zostaw na redukcje, jezeli nie masz tluszczu do zrzucenia nie bierz. chce jechac na mase i nie wiem czy sie oplaca, nie mam tluszczu do zrzucenia. prosze o doradzenie :D Zmieniony przez - lolexy w dniu 2010-08-02 19:52:55

Wszystko było. CP + kofa - możesz brać razem, przed treningiem np. Wytrzymałość OK, wydolność nie. Wydolności suplami nie poprawisz, tylko ciężką pracą. Cięzko łączyć redukcję z siłą. Raczej rób redukcję tłuszczu, potem jak skończysz to kolejny cykl (np. siła/masa). Więc CP bym zostawił na później, a tutaj np. dorzucić BCAA. Oczywiście siła i [...]

Paka doszla wczoraj ale dopiero dzis mam czym cyknac foto. Bialeczko zawsze sie przyda a bcaa na nadchodzaca gruuuuba redukcje /SFD/Images/2016/1/20/894051571b0b4990891d6dc8e71f6408.jpg