bcaa kreatyna

Po mojemu by to wyglądało tak więc proszę o właściwe korekty. Waga 93kg , Cel : Redukcja -5kg w 2 miesiące / Wróciłem po długiej przerwie i od 2 miesięcy jechałem białko/kreatyna i od niedawna dorzuciłem alanine. BCAA i Fat Burnera,jeszcze nie kupiłem i się zastanawiam czy jest sens bo dziś chce zrobić zamówienie. DT: Przed treningiem : Creakong [...]

Produkty no-xplode 1,2kg cell mass 1kg shock 1kg storm 800gram kreatyna z universala 1kg 2x puszki z activelabu bcaa xtra 2x puszczki anabolic window zma,witaminy,czosnek - z olimpu i o3 z treca będę stostował dodatkowo przez cały okres w sumie teraz też stosuje jak czegoś zabraknie mogę dokupić zapewne xplode zabraknie i bcaa cykl tak z 90 dni [...]

Witam szukam porady odnośnie rozplanowanie cyklu mianowicie nie wiem czy oplacalnie jest zaczac redukcje potem masowac z kreatyna (prawodopodnie cell pump)i potem znowu redukcja "na wakacje" czy odrazu kreatyna a potem wycinka az do wakacji lezy na mnie sporo tluszczu wiec nie wiem jak to pogodzić Przewidziane Suple na 3 Cykle 1 [...]

Witam. Mam takie pytanko. Właśnie kończy swój cykl z Crea alcatech Biotechu + bcaa dymatize + carbo Bx. Jestem bardzo zadowolony ;)) Moje pytanie jest następujące. Chcem wziąść Cell Pumpa w nastepnym cyklu. Moge odrazu bez rzadnej przerwy zaczząć Cell Pumpa ?? Czy zrobić jakąś przerwe?? teraz post to akurat pasuje cykl zrobić :PP ale nie wiem [...]

Witam. Mam Prawie 18 lat, 183cm wzrostu,na siłowni ćwiczę od początku grudnia. Moja waga na początku 63kg po 2 tyg pracy na siłowni marne 65 kg. Zanim zdecydowałem się na siłownię na stałe chodziłem okazyjnie, i z tamtego okresu zostało mi pudełko kreatyny które jadłem przez ostatni czas. Używam też odżywki białkowej WPC 80 Łowickie. Z okazji [...]

1) fotki nie mam no chyba że w ciuchach 2) 30 3) 104/186 4) ok. 7 lat , przerwa trzy lata temu 8 m-c 5) wzrost siły , mięśnia 6) ogólnie nic nie brał wcześniej poza odżywkami białkowymi 7) spalaczy nie brał 8) tu nie wiem o co chodzi 9) 10) 11)m-c około 250 zł bez diety może się uda więcej 12) Postanowiłam zaplanować cykl mężowi ponieważ mam [...]

Witam wszystkich ;) Od miesiąca biorę Gainera Mass XXL i tabletki BCAA anabolic. Chcę kupić sobie jeszcze jakieś odżywki ( pieniądze nie grają roli). Aktualnie ważę 72 kg i mam 187cm wzrostu. Planuję przytyć przynajmniej do 80 kg w ciągu tych wakacji. Co mam kupić z odżywek aby nabrać masy i mieć ładne wyrzeźbione ciało ? oczywiscie nie mowie , że [...]

[...] redukcji. Wymyśliłem coś takiego, proszę poprawić jeśli trzeba (opisze tylko suplementacje okołotreningowa, bo reszta nie ma znaczenia). 30 min przed treningiem siłowym bcaa+glutamina+animal pump+2g kretki, zaraz po treningu bcaa+glutamina+kreatyna (zacząłem cykl na jabłczanie) i wjazd na aeroby, jakieś 30-40 minut aero, popijając bcaa z [...]

zbliza juz sie nieublaganie zima .... wiec zaczelem myslec juz o zbieraniu kasy na odzywki .. trenuje juz okolo 1.5 roku moim celem zawsze jest masa ... diete mam brakuje w niej niewielkie ilosci ww i b wiec chce to uzupelnic gainerem ... ale do tego wroce pozniej ...z kasa ciezko a na to chcialbym przeznaczyc 200 zl chcialbym je wydac w miare [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Shock_Therapy_New_Formula_i28748_d380x380.jpg Opis - Wzrost siły i masy mięśniowej - Totalne napompowanie mięśni na treningu graniczące z bólem - Uczucie niesamowitej energii - Totalne skupienie i koncentracja - Niekończąca się moc - Błyskawiczna regeneracja - Silny efekt antyoksydacyjny - Terapia wstrząsowa w [...]

Czesc , mam 25 lat i postanowilem sie wziasc na powaznie za poprawe swojej sylwetki . Moim celem jest przybranie na masie okolo 10 kg suchej masy i jednoczesnym zgubieniu tluszczu podejrzewam ze okolo 5 kg . Wg kalkulatora BF mam 20% tluszczu choc za bardzo bym sie nim nie kierowal gdyz tluszcz zbiera mi sie jedynie w okolicy brzucha . Przy wadze [...]

Witam. Mam pytanko o zamienniki dla odżywek, które stosuję, ponieważ chciałbym lekko zejść z ceny i nie jestem pewien czy to będzie dobra zamiana: moje BCAA (FA XTREME BCAA 5000) na OLIMP BCAA XPLODE moja Glutamina (FA XTREME GLUTAMINE) na OLIMP GLUTAMINE Xplode moja kreatyna (FA CREA CORE) na OLIMP CREATINE XPLODE ewentualnie możecie podrzucić [...]

Witam, ćwiczę na siłowni około 8 lat z przerwami. Obecnie po operacji wiązadła krzyżowego w kolanie (marzec 2011)jestem na mojej pierwszej redukcji. Obecnie jestem na L4 i trenuje 5-6 razy w tygodniu siłowo po 2 razy daną partię mięśni po 50min. Po treningu rowerek albo chodzenie na bieżni przez 35 min z tętnem 125-135. Dietę trzymam w granicy [...]

Dzień dobry, Kilka słów o mnie: 188 cm 101 kg 34 lata Obwód w pasie: 96 Endomorfik BMR dla wagi 90: 2025 Aktywność fizyczna: 2-3 x w tyg. Mix intensywnego kardio z niezbyt forsującymi ćwiczeniami siłowymi. Poza tym w każdy dzień roboczy 2x25 minut spokojnej jazdy rowerem do i z pracy Główny mój cel to redukcja wagi do 85-90 kg i zdrowa sylwetka. [...]

Witam, jestem 17stolatkiem który miał już przygode z siłownią, lecz wtedy dieta to było dla mnie coś mniej istotnego niż trening, poprostu starałem się dużo jeść. Teraz zawziołem się w sobie i chce coś osiągnać, chodzę do szkoły i wiadomo jak to jest dla nastolatka, nie ma funduszy żeby kupywać te wszystkie potrzebne rzeczy zwłaszcza że za bardzo [...]

Witam! Forum przeglądam od dłuższego czasu anonimowo, ale postanowiłem się zarejestrować głownie żeby uzyskać opinie na temat mojego planu :) Wiek : 20 lat Waga : 82 kg Wzrost : 180 cm Staż treningowy: 3 lata z przerwami Obwód pasa 90 cm Obwód klaty: 106cm Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia wg planu 4 [...]

[...] (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - zwykle się staram, ale są momenty słabości - nad tym popracuję Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - kiedyś białko, kreatyna, bcaa, carbo, różne na stawy, spalacze. Aktualnie nic i chyba tak zostanie. Problemy zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis) - sporo kontuzji - zwichnięte [...]

witam , mam pytanie , jaka kreatyna na przyrost masy była by najlepsza do tego cyklu ? kreatyna + bcaa + gainery + omega3 + magnez i cynk , jaka kreatyna do 70 zł była by dobra na przyrost masy , i prosił bym o rozpiske w jakich godzinach najlepiej i kiedy mam to wszystko brac , z góry dzięki , pozdro

/SFD/2016/11/8/9140dc6b218547a4a8b84b98c6c778b1.jpg Wybierając suplement diety zastanawiamy się jaka forma podania jest najbardziej optymalna. Do wyboru mamy produkty w proszku, kapsułkach, tabletkach czy też w płynie. Patrząc pod kątem przyswajalności danej substancji, forma zazwyczaj nie ma większego znaczenia jeżeli chodzi o działanie danego [...]

[...] mam niecale 41(prawy) a po treningu 42 planuje teraz zrobic lekki cykl na odtłuszczenie około 3-4 tygodni potem zarzucic 6 kg gain boolica 6000 plus olimpa kreatyne plus bcaa foty wrzuce jak tylko kupie lepszy aparat na tym co mam nie widac moich wymiarów (niewiem czemu) wymiary wzrost- 171cm klatka -106-107 napieta 112 bicepsy- lewy [...]