SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak to rozłożyć optymalnie ?; )

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 629

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 580 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4710
Produkty
no-xplode 1,2kg
cell mass 1kg
shock 1kg
storm 800gram
kreatyna z universala 1kg
2x puszki z activelabu bcaa xtra
2x puszczki anabolic window
zma,witaminy,czosnek - z olimpu i o3 z treca będę stostował dodatkowo przez cały okres w sumie teraz też stosuje

jak czegoś zabraknie mogę dokupić zapewne xplode zabraknie i bcaa

cykl tak z 90 dni żeby trwał dieta będzie już nie wnikajcie ; )
jako uzupełnienie dymatize 2x 10lbs

cykl chce zaczac w wakacje skonczyc miesiac po
trening bedzie 4x w tygodniu 90minut max z cardio 15minutowy max
rozklad:
pon-nied
klata + tric
plecy + kaptury + łydka
wolne 30m aero + brzuuch
barki + bic
uda + łydka
wolne basen lekko + brzuch
wolne

Po cyklu myślę żeby wrzucić novadex na ubicie i podtrzymanie
i troche ograniczyc treningi b/t/w białka z 3g na kg mc , tłuszczy 50g dziennie równe reszta ww zależnie od wysiłku czyli 150-350.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 19

Waga: 79

Wzrost: 175

Cel cyklu: mięśnie nie a co:<

stosowane już wcześniej suplementy : dużo huh

Uprawiane inne sporty: nie ma

stosowane wcześniej spalacze : venom,scorch

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: cm3 miesiac temu

ilość dni wolnych od kreatyny: od mono sporo

przewidziane finanse na cykl: 1 bat

uwagi i sugestie: nie mam

Staż treningowy: 3,5 roku
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3142 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 42318
Ja bym to widzial tak:
DT:5g mono na czczo przed treningiem no-x+10g bcaa, po trenie porcja cell massa i windowa / Zma,witaminy,czosnek,o3 w standardzie skoro stosujesz pisac nie bede
DNT:5g mono po poludniu przed aero zarzuc 20g bcaa
No i chyba tyle nie ma co wiecej kombinowac jak sie suple beda konczyc wskoczysz na mono rano schok przed treningiem storm po trenie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HI TEC Creatine XXS Professional + Hi-Tec Nutrition - Amino Anabol Professional

Wheya