batony

albo jesz tego twarogu kilo na kolacje, albo masz diete na poziomie 1300 kcal batony białkowe to chyba nie do końca ścierwo, w Kuchni SFD kiedyś całkiem spoko przepis był na nie

[...] ze wrecz trzeba wiec gorzej sobie zrobie czy jak po prostu bede mial ochote to moge jesc dodatkowo owoce jogurciki itd (nie mowie tu o pustych kaloriach alkohol,chipsy,batony itd to wiadome..) nei wiem czy z tym pytaniem mam juz przejsc tylko i wylacznie do odzywek ale co byscie polecili do takiej diety i zastosowania mojego trybu ? jakie [...]

[...] po treningu). Posiłek po treningu Posiłek po treningu Pierwszą regenerację sportowcy powinni odbyć już schodząc do szatni. Dlatego jem po treningu węglowodany - banana, batony energetyczne, ciemne pieczywo, itp., wszystko po to by uzupełnić glikogen niezbędny do zregenerowania zapasów energetycznych naruszonych w trakcie ciężkiego treningu. [...]

[...] do tego przystosowany- nie masz czterech komór żołądka aby żywić się wyłącznie roślinami. Będąc weganinem- moim zdaniem skazujesz się na chudość- coś za coś. Jest wyjście- batony i chipsy pomogą Ci przytyć ale o masie mięśniowej- zapomnij. Człowiek jako ssak już od dzieciństwa żywi się mlekiem:) jeśli w jakiś sposób Cię uraziłem to przepraszam, [...]

Czy warto zainwestowac w zestaw: batony matrix, trec multipack i universal strom w celu uzupełnienia diety?? Czy wybrac cos innego??aaaaaaaaaaa a aaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaa aaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaa

[...] uspokoiłam urozmaicając sobie dietkę tuńczykiem i innymi rybkami. Przygotowanie posiłków nie sprawia mi już większej trudności. W ciągu tygodnia pozwoliłam sobie tez na 2 batony białkowe Matrix dzieląc je na pół i wciągając po treningu. Zaznaczam ,że uwielbiam słodycze szczególnie przed miesiączką. Co do treningów to tydzień poprzedni do dnia [...]

[...] suplementów: grupa A - odżywki i substancje szczególnie polecane sportowcom, gdyż podczas wysiłku wykazują działanie wspomagające. Do grupy tej należą napoje oraz żele i batony dla sportowcow, posiłki w formie płynnej, preparaty mineralno-witaminowe, wit.antyoksydacyjne: E i C, wapń, żelazo, kofeina, kreatyna, dwuwęglan lub cytrynian oraz [...]

[...] po treningu). Posiłek po treningu Posiłek po treningu Pierwszą regenerację sportowcy powinni odbyć już schodząc do szatni. Dlatego jem po treningu węglowodany - banana, batony energetyczne, ciemne pieczywo, itp., wszystko po to by uzupełnić glikogen niezbędny do zregenerowania zapasów energetycznych naruszonych w trakcie ciężkiego treningu. [...]

jestes w pracy na nogach, pora nie istotna, posiłki staraj się jesc w miare regularnie, jeśli nie masz na tyle przerw zeby zjesc normalny posiłek z pudełka to pokombinuj z kanapkami - szybsze w jedzeniu, ostatecznie mozesz zrobic batony z działu kuchnia

[...] jak będzie za tyg. Micha: 1 posiłek: serek wiejski + owies + owoce + olej z pestek winogron 2 posiłek: kurczak + makaron + warzywa + olej z pestek winogron 3 posiłek: 2x batony proteinowe 4 posiłek: kurczak + ryż + warzywa + olej z pestek winogron Trening (przed BCAA, po treningu owoc + bcaa) 5 posiłek: tuna + ryż + warzywa 6 posiłek: [...]

jeszcze jedno pytanie. Czy mogę bez ograniczeń korzystać z przepisów z kuchnia.sfd czy muszę wybierać tylko konkretne zawierające "dozwolone" składniki. Tzn chodzi mi o to czy np. sernik, pizza i batony białkowe są wskazane byle zmieścić się w wyznaczonych zakresach ?? Czy na razie odpuścić sobie takie wygibasy??

ale co to za ryzyko skad wiesz ze masz gust jak ktos kto ci poleci... ja lubie marzepan a moj kolega wogole i nie tylko jezeli chodzi o odzywki ale o wytroby cukiernicze batony itd... wiec najlepszym wyjsciem jest sprobowac nawet zamowic z kims inne smaki i sie wymienic jezeli nie chce sie ryzykowac za kazdym razem ..... co do tropical punch moge [...]

[...] forte- bez efektów Stosowane wcześniej diety: nigdy nie stosowałam żadnych diet Uwielbiam słodycze, ale od czasu jak zagłębiłam się w temat- odstawiłam wszystkie czekolady, batony, czipsy i inne tego typu rzeczy. Zaczęłam jeść śniadania- po porannym biegu- zazwyczaj albo grysik z orzechami włoskimi, cynamonem i łyżeczką miodu, lub płatki [...]

Witam jestem kurierem i niemam jak se przygotowywać jedzenia od 7 do 21 jestem poza domem co moge jeść za kółkiem by prowadzić auto i rosnąć ?? nie mówcie mi że batony na mase bo to jest troche zadrogie :) pozdro

Wejdź do działu kuchnia i poszukaj sobie przepisów jak robić batony itp. Walisz np. ser biały, owsiane, miód, odżywkę, jajka, orzechy,oliwe, rodzynki wszystko co zdrowe i przyjdzie ci na myśl. Pieczesz i robisz z tego batony na cały dzień. Oczywiście wszystko w rozsądnych proporcjach.

[...] troche pod tanie kakao slodzone :P ale smakowalo, jest syte zabilo uczucie glodu na jakies 1,5 godziny baton hammer - sklad dobry, wiecej bialka niz weglowodanow jak to batony bialkowe troche gumowaty ale pewnie po to zeby zapchac zoladek na dluzej smak jadlem i kokos i orzechowy kokos i wiele lepszy moglbym go jesc pomiedzy kazdym posilkiem [...]

[...] rob co chcesz i kiedy chces - oczywiscie FAT odpada w porze potreningowej - w kazdej innej porze skromne ilosci nie zaszkodza - jeszcze nie teraz baton tez moze wpasc - ale batony maja duzo cukrow (czy sugar alcohols) - zalezy jeszcze jakie slodziki,nie powoduja takiego wyrzutu insuliny ala dalej to weglowodany! Przed treningiem,zaraz po [...]

[...] bez zupy tj. mięso, ziemniaki, jarzyny gotowane lub surówka Co jako przekąskę : kanapka, galaretka z kawałkiem banana, kiwi Co jako deser : czekoladowe wyroby (czekolada, batony, rzadziej ciastka) Co jako kolacja: grzanki z serem żółtym i wędliną, lub parówki lub jajecznica, lub kanapki z sardynką, tuńczykiem Ograniczenia żywieniowe : nie [...]

Ja jakbym miał kupować to tylko gainera 50/50. Olimp wydał ostatnio coś takiego. Dodatkowo jak brakuje węgli można sobie samemu uzupełnić. Oczywiście samo białko też jest ok:) Robię sobie z niego batony (przepis z forum) czy też dodaje do innych mixów ;d

Mam 10 batonów animal snack smak chocolate- peanut chrunch. Data marzec 2011. 5 dyszek lub jakaś wymiana zawsze możliwa. Interesuje mnie carbo akurat. Poniżej opis OPIS: Universal baton Animal Snak stanowi nowoczesną przekąskę o dużej wartości odżywczej. Przeznaczony dla sportowców i osób o zwiększonej aktywności fizycznej. Zapobiega kryzysom [...]