batony energetyczne

[...] są jak deser. Dziwię się, że jeszcze nikt nie piecze ciast batatowych, czipsów itp. Bez słodzików, bez dosładzania - są bardzo słodkie. Świetnie (prawdopodobnie) komponowałyby się z cynamonem i rodzynkami. Czyli szarlotkę można upiec :-) Na ładowanie. Przy odrobinie pomysłowości można by ususzyć jak batony energetyczne. Chałwa świetna rzecz.

[...] jak np.ryz basmati,dosyc dobrze sie trawi,nie zalega na zoladku i daje dobra energie mozesz go polaczyc z owocami takimi jak banany ,czy np. dodac odrobine miodu. Odradzam batony energetyczne,one moge powodowac wzdecia, jesli chodzi o odzywki to na pewno vitargo oraz max carb beda bardzo pomocne. Jesli chodzi o druga czesc pytania to jesli [...]

[...] na prostym odcinku drogi zasnalem na kierownicy :) tzn. drzemnalem sie. bylem wykonczony. przy nastepnych wypadach zawsze po drodze kupowalem czekolade naprawde super mi pomaga, teraz sa batony energetyczne wiec na pewno warto miec kilka ze soba, no i oczywiscie duzo duzo wody plus ochrone na glowe najlepiej kask. Powodzenia daj znac jak poszlo.

[...] pieczywo (wybieraj oczywiście razowe), kasze, ryż, makaron, różne płatki i otręby , jak również owoce i warzywa (źródło glukozy i fruktozy). Możesz też wprowadzić do diety batony energetyczne, najlepiej pół na pół białko+węgle. Ważne też, byś do suplementacji wprowadziła witaminy i minerały. Czy podczas treningu lub meczu pijesz napoje [...]

Batony energetyczne i białkowe , kawa herbata itd..

[...] ale dziś biegłąm by przebiec bo wiedziałam że na nic więcej nie mogę sobie pozwolić Oto mój pakiet startowy /SFD/Images/2015/9/6/7cf3462d15eb4e95845e67b842fbe564.jpg a to batony "energetyczne" od lokalnej ;-) firmy wyrabiającej słodycze było tego po 6 dziecka zjedzą /SFD/Images/2015/9/6/09a0b5ef726a40888c40d254bd82d066.jpg tu z mężem po biegu [...]

[...] trzymałem diety przez ten czas. Trochę mi się przytłuściło, ale myślę nie jest najgorzej. Jeśli trzeba to wstawię zdjęcia mojej sylwetki, może to coś pomoże. I mam pytanie, czy kaszę w którą mam spożywać o 10 godzinie, można zamienić na coś "mniejszego" typu jakieś batony energetyczne, itp? Oczywiście miecho by zostało. Pozdrawiam

[...] codziennie na okrągło cały boży rok 25g/dzień ulubioną belgijską 85% kakao. BTW, na dużych wysokościach zwłaszcza przy dużym wysiłku głównie węglowodany, i nie jakieś tam batony energetyczne czy inne żeleduperele, tylko ryż, soczewica i placki z mąki jęczmiennej, plus herbata na mleku. Na śniadanie jest prawie codziennie omlet z jaj kurzych na [...]

W dziale kuchnia masz przepis na batony energetyczne możesz je zabierać ze sobą jak nie ma Cię często w domu, gainera jak tak koniecznie chcesz to bezpośrednio po treningu ale to nie konieczne.

[...] jechać z pulsem ok 70%hr max i kadencją 70-80, wtedy będziesz w stanie dłużej jechać i nie umrzesz po pierwszym odcinku, który zaplanowałeś. W czasie wysiłku koniecznie izotonik (lub hipotonik), dobrze by było zaopatrzyć się w batony energetyczne, jeśli szkoda Ci kasy to kup corny. Co do reszty odżywiania słuchaj wcześniejszych wypowiedzi.

[...] też pierwsze mistrzostwa polski w dualu wtedy rozgrywane :)) zakończyłem udział na przedostatnej chorągiewce :)) ale orzeł był godny uwiecznienia :)) co do maratonu to batony energetyczne, z tym, że nie te kulturystyczne bo ciągną sie jak guma i to wqrza...poszukam nazw bo teraz nie pamietam... obowiązkowo carbo i isostar... najlepiej [...]

[...] czul-np przez 2 tyg-notuj sobie co jadles i jak sie po tym czules, jesli biegasz 60 km to potrzebujesz jakies zrodlo energii-teraz sa juz czasy, gdzie masz dostepne zele czy batony energetyczne, nie pij rano kawy przez 2-3 tyg bo ona juz na ciebie na pewno nie dziala(mialem tak samo). Zmieniony przez - delsterydo w dniu 2012-09-13 17:56:47

Siema Co bierzecie do jedzenia na harpa? jakie batony energetyczne? ja stawiam na kilka batonów energetycznych, 2 lirty isostara na kazda pętle. Macie jakąś taktyke przed zblizającym sie harpem? pozdro i do zobaczenia na harpie;]

[...] proponuję dzień dwa przed egzaminem nie trenować w ogóle podciągania - mięśnie muszą być wypoczęte - po dgugie od rana ustaw sobie dietkę - dużo węglowodanów - może jakieś batony energetyczne na godzinę przed egzaminem + kawa - daje kopa :). Poza tym musisz być wypoczęty w dniu egzaminów i odstresowany ! Czyli dzień prędzej żadnego alkoholu , [...]

Ja w pracy mam dwie przerwy 11 minutowe (tak, tez mysle, ze to zabawne) i nie chce na nich jesc. Moze dobrym pomyslem bylyby batony energetyczne samorobki? Mozna ich cala blache upiec - starcza na dlugo i nie ma problemu z przechowywaniem. Co wiecej dobierajac skladniki odpowiednio masz praktycznie nieograniczone mozliwosci czy to smakowe czy w [...]

Kolarze juz raczej nie uzywaja czekolady, raczej batony energetyczne ktore skladaja sie w duzej czesci z wegli prostych. Ale oni musza pedalwac po 200km dziennie a to zajmuje ladnych pare godzin wiec wysilek o wiele wiekszy niz trening. Co do czekolady jako zrodla tluszczy to sa lepsze mozliwsci, czekolada sklada sie min z tlustego mleka

Dzienki za odpowidz ale podaj jeszcze dawki.Ja polecam Ci białko serwatkowe (najlepiej izolaty) , glutamine i batony energetyczne.Jest tylko jeedno ale co z twojmi nerkami i wątrobą , skonsultuj żywienie z lekażem bo duże ilości białka żle działają na te organy.M

[...] kupić mu jakąś fajną termoaktywną koszulkę( na allegro jest ich pełno, ostatnio nawet różne kolory, do gwiazdki jeszcze zdążysz Do tego np. pakiet różnych odżywek(żelki, batony energetyczne, izotoniki.) Jeśli ma ulubioną szosową grupę to możesz mu kupić np kurtkę/bluzę DISCOVERY, SAXO BANK, CSC, ASTANA. Powinien być zadowolony :)paczki [...]

carbo,batony energetyczne...

Batony energetyczne? Np Snickers?