barlinek

oki thx !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

Siema! Pod koniec grudnia skonczylem ostatni cykl kretki. Skladniki cyklu : -creapure ultimate 300g -SWG 4,5kg -tauryna 200kaps -glutamina ok 300g -carbo ok 2-3kg -system protein ok 1,5kg -witaminki + koenzym q10 + zma Dzien treningowy: -rano glutka 5g odrazu po przebudzeniu, po 20min sniadanie+witaminki -miedzy sniadaniem a obiadem gainer 70g [...]

lajt btw joy masz podobne wymiary do mnie tylko ze i tak pewnie mniejszy jestem ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Laugh out Loud ?

Dwaj argentyńscy piłkarze Juan Pablo Sorin i Juan Roman Riquelme oraz Bask Gaizka Mendieta opuszczają Barcelonę - informuje prasa hiszpańska, powołując się na wiceprezesa "Barcy" Sandro Rosella. Barcelona zrezygnowała z transferu definitywnego Sorina i Mendiety, których wypożyczyła z Lazio Rzym, zaś Riquelme został wystawiony na listę [...]

ja tam jem 3 cale dziennie czyli w razie w umre pierwszy !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

W drugiej rundzie odbywających się w Nachcziwan w Azerbejdżanie szachowych mistrzostw świata do 20 lat, Marcin Dziuba pokonał reprezentanta RPA Frans-Willema Vermaaka, a Dominika Nowak zwyciężyła Turczynkę Ezgi Yilmaz. W turnieju uczestniczy 50 zawodników i 28 zawodniczek. Polskę reprezentują mistrzowie kraju. Mężczyźni rozegrają 13 rund, a [...]

W czwartej rundzie odbywających się w Nachcziwan w Azerbejdżanie szachowych mistrzostw świata do 20 lat Marcin Dziuba (AZS UMCS Lublin) pokonał Anglika Craiga Hanley'a i z dwoma zawodnikami dzieli pierwsze miejsce mając 3,5 pkt. W gronie zawodniczek Dominika Nowak (Szombierki Bytom) przegrała z reprezentantką Turcji Zehrą Topel i po czterech [...]

Po pierwszym dniu szachowego meczu o Superpuchar Polski Polonia Plus GSM Warszawa prowadzi z GKSz Polfą Grodzisk Mazowiecki 4,5:1,5 pkt. Spotkanie rozrywane jest w sali Cechu Rzemiosł Różnych w Grodzisku Mazowieckim. Z sześciu sobotnich pojedynków najdłużej trwała walka na pierwszej szachownicy pomiędzy Węgrem Peterem Acsem (mistrz świata do lat [...]

wow ale super efekty Jakby gosciowi co ma 42 w bicu poszlo 1 cm bo tym planie to rozumiem ale nie z 34 na 35 bo to smieszne jest. Mi po planie na ramiona poszlo w bicu ponad 1,5 cm w 3 tygodnie - co ty na to ? LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh [...]

kto ma 50 ? lol ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Laugh out Loud ?

heheh wiec jesli mozna to i ja sie przyłączam ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

a czy w grupie II i w III mozna by stosowac inne odzywki niz te polecane?? bo ja uwazam ze jestem troche za młody na kreatyne i bede chcial w tym roku pojechac tylko bialkiem gainerkiem i carbo (byly by to moje pierwsze kontakty z odzywkami) ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka [...]

Michail a jak bedzie z dietą?? każdy sam ma juz jakąś masową układać czy bedziesz pomagal?? bo nie wiem. jesli kazdy mialby robic sobie sam to poki mam wakacje to bym sie przemeczyl i jakos ułożył dobra diete. ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

Jerzy Dudek, jedyny Polak występujący w Premiership, jest zdania, że transferowy hit lata - czyli przejście Davida Beckhama z Manchesteru United do Realu Madryt - jest marketingowym majstersztykiem "Za rok Manchester nie dostałby za niego takich pieniędzy. Finansowo zyskały wszystkie strony" - powiedział Dudek. "Beckham jest [...]

I ten rozowy kolor... ################## #Barlinek Rulezz# ##################

Polowa z tych posotw to sama klotnia? A o co? A o to ze o szanownej pani nikt nie moze powiedziec zlego slowa... Znasz takie przyslowie "Prawda w oczy kole" ? ################## #Barlinek Rulezz# ##################

Jeriko: CARBO to nic innego jak weglowodany w jak najlepiej przyswajalnej i uzytecznej postaci !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

!!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

hehe cola to tez czesc tej diety ?? !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!

ale musisz podac cos o sobie ile wazysz ??? jaki masz cel treningu ?? itp !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!