****master ale jesli ja nigdy nie cwiczylem nog czyli mam tendencje do wzrostu tej partii ciała (to od grania w pile)/no oczywista ze tluszczu toche jest ale to sie zlikwiduje przy pozniejszym treningu (jak bede cały sie rzezbil) a teraz to hmmm jesli bede robil masowke nawet z mala intesywnoscia ot czuje ze przyrosty beda (dlatego nie wiem jaki [...]
Strongbart no dobrze ale jak tak dalej pojdzie to proporcjonalnie powinienem miec ok 50 w bicepsie i z 140 w klatce a takich gabarytow bez koksu napenwo nie osiagne (a jestem przeciwnikiem koksu) i nawet bym nie chcial miec/wiec moze ktos wstawi jakis taki trening nog??/najlepiej na sztange i sztangielki ################## #Barlinek Rulezz# [...]
moze byc tak???? Przysiady ze sztanga na barkach 4x15 Uginanie nog lezac na brzuchu na ławce poziomej ze sztangielka miedzy stopami 4x12 wpiecia na palce 4x15 Mawashi co o tym myslisz??? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/
jedziemy jako delegacja z sfd gadac do mateo o dotacje na pekaes ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i Europy
fajna siłownia, pochodził bym sobie chętnie na taką niezły sprzęt "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################
no tak ale ten trening dziala dobrze na ciebie a przeciez organizm kazdego czlowieka jest inny ... !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
hehe luzik !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
tez zabardzo nie wierze zeby sie dostali, no coz moze cos sie zmieni jeszcze maja troche czasu ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i Europy
ale mul tylko jeden medal !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
heh nie zdazyli sie wyczyscic - miejmy nadzieje ze nasi beda czysci... !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
Po treningu pij carbo/glukoze/miod. Jedz tlyko platki owsiane bo kukurydziane sa****a warte Do szkoly zamiast soczku wez lepij butelke wody mineralnej albo przegotowanej i jakis owoc. Po soczku bedzie sie tlyko chcialo bardziej pic bo ma duzo cukru. Woda zdecydowanie lepsza. Zamiast ziemniakow jedz kasze gryczana (powiedz mamie czy tam komus kto [...]
ekm... !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## !!! RURU PASZCZU Rulezzz !!!
w sumie to powiem tak: majma ma troche racji ale moderator ma pilnowac porzadku i miec jakas tam chociaz wiedze a boldy sa wlasnie dla tych ktorzy to wiedze bardzo duza posiadaja i moze wiedza wiecej od moderatorow. A tak wogole to bylbym za ponownym rozpatrzeniem reedow dla niektorych osob. sa moderatorzy ktorych nawet nie widac w danym dziale i [...]
i boldy i mody powinni zredukowac a modow najwzej pozamieniac ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i Europy
mietki dzieki podniosles moje mniemanie o sobie a zreszta mody tez takie maja ################# #Barlinek ruless# ################# SFD FIGHT CLUB SFD SPAM CLUB
"albo Cpanie albo silownia" .... .... .... "ale zielone jest ok" yeeeeaaaahhhhhhh poprosze borygo i dwa kubeczki "u was zawsze cos sie dzieje" - noooo baaaaaaaa Barlinek to cpiunski dołek