barlinek

Sorry mam takie pytanko/nie czytałem całego posta i moze to pytanie sie powtorzy. Ale potrzebuje gainera lepszej klasy ale stosunkowo niedrogiego. Co mi polecacie???? ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

oki dzieki sogi poszly (jesli jeszcze wskocza :D ) ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

pan Ambroziak napisal w poscie o taurynie cos takiego " na pewno nie bierzcie tauryny przed samym treningiem.." a pan Szukala zaleca przed trenigniem porcje tego suplementu. Jak to sie ma ? tzn ze 45min przed mozna brac, ale tuz przed samym treningiem nie wolno ? LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## ajsowy [...]

Ekipa CCC-Polsat, faworyci jazdy indywidualnej na czas na mistrzostwach Polski, do Gorzowa przylecieli samolotem prosto ze Szwajcarii, gdzie dobrze spisali się w Tour de Suisse. W czwartek musieli się jednak zadowolić tylko brązowym medalem. Na najniższym stopniu podium stanął Sławomir Kohut, zaś murowanym faworyt - Dariusz Baranowski - był 5. [...]

Kolaz to ma klawe zycie o ile wygrywa ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i Europy

Bogumiła Matusiak z grupy zawodowej Bonda Łukowski Nowogard obroniła w sobotę tytuł mistrzyni kraju. Mistrzostwa Polski w kolarstwie szosowym odbywają się w Gorzowie Wlkp., a do walki o medale przystąpiło 31 zawodniczek. Uczestniczki mistrzostw miały do pokonania 8 pętli głównymi ulicami miasta, łącznie trasę o długości 108 km. Na drugiej pętli [...]

Wyniki wyścigu ze startu wspólnego kobiet (dystans 108 km): 1. Bogumiła Matusiak (Bonda Łukowski) - 2:56.36 2. Paulina Brzeźna (Bonda Łukowski) - strata 1.08 3. Małgorzata Wysocka (Bonda Łukowski) - 1.08 4. Anna Skawińska (Bonda Łukowski) - 1.19 5. Aleksandra Zabrocka (MLKS Baszta Bytów WIK) - 7.58 6. Elwira Uchto (KS Pergo Orlęta Gorzów) - [...]

Dariusz Rudnicki z Legii Bazyliszek Luxmed Warszawa został w Gorzowie mistrzem Polski w kolarstwie szosowym w kategorii młodzieżowej. 22-latek obchodzący w sobotę urodziny zapewnił sobie zwycięstwo znakomitym finiszem. Tytuł wicemistrza kraju wywalczył Artur Król z LKS-u Baszta Golczewo, a trzecie miejsce zajął Mariusz Wiesiak z TKK [...]

Wyniki wyścigu ze startu wspólnego: 1. Dariusz Rudniki (Legia Bazyliszek Luxmed Warszawa) - 4:13.09 2. Artur Król (LKS Baszta Golczewo) 3. Mariusz Wiesiak (TKK Pacyfic-DA-VER-Nestle Toruń) 4. Daniel Wieczorek (KTC Konin) 5. Paweł Bentkowski (TKK Pacyfic-DA-VER-Nestle Toruń) 6. Mariusz Suchocki (A.G.C.2-L Sprint Łódź) 7. Adam Pierzga (Cyklo [...]

Powtórne badanie antydopingowe litewskiego kolarza Raimondasa Rumsasa (z grupy Lampre), którego poddano testom podczas Giro d'Italia dało wynik pozytywny. "Wyniki tzw. próbki B wykazały obecność w organizmie Raimondasa erytropoetyny, znanej jako EPO" - ogłosił w poniedziałek rzecznik prasowy Litewskiej Federacji Sportu, Rima [...]

Piotr Wadecki nie wystartuje w sobotę w Paryżu w wyścigu Tour de France - poinformowała w poniedziałek wieczorem jego belgijska grupa Quick Step, podając jako powód wycofania Polaka zapalenie płuc. Wadecki miał być jedynym polskim kolarzem wśród uczestników Wielkiej Pętli, obchodzącej w tym roku jubileusz stulecia. W składzie Quick Step zastąpił [...]

Joanna Ignasiak z Górnika Wałbrzych, mimo iż ma dopiero 20 lat, jest najlepszą w kraju specjalistką od kolarskiej jazdy indywidualnej na czas. W zeszłym tygodniu w Gorzowie pewnie zdobyła tytuł mistrzyni Polski seniorek. To nie jest Pani pierwszy sukces, choć chyba największy. Na pewno tak. Uprawiam kolarstwo dopiero od trzech lat, ale już [...]

sex na oczach ludzi... LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## I love my Ajsik Laugh out Loud

Szalona: nie wierze w milosc od 1 wejrzenia bo ona krotko trwa LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## I love my Ajsik Laugh out Loud

ani wy nas LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## Ajsowy Laugh out Loud

jaroch gupku hrhr z jakije to stronki? kazdy sobie moze sciagnac i powiedziec ze byl w egipcie . . . . . wypas foty szkoda ze soga nie moge dac ################# #Barlinek ruless# ################# SFD FIGHT CLUB

Michail zrobisz ten jadłospis dla 90kg?? Michail - POMOCY!! co mam zrobic jesli ale co jesc miedzy tymi posilkami?? bo inne godziny nie wchodza w gre?? I-posilek jem o 6.20-30 co moge jesc miedzy tym posilkiem?? II-posilek 10.30-50 i miedzy tym??? tutaj by wszystko w odstepach juz pasowalo III-posilek 15 IV-posilek 17 - ten przed [...]

Michail i do tych kalorii z diety 3750 nalezy dodac kalorie spalane na treningu 500 i kalorie w zaleznosci od aktywnosci fizycznej 20x90 to wychodzi 6050 ?? i reszte zapotrzebowania kalorycznego mozna dostarczyc w dodatkowych posiłkach?? miedzy tymi ktore napisales w diecie czy do tych posiłkow nalezy dodac wiecej np. zamiast 75g. ryzu dodac w [...]

niom bo zwykle jest tak ze mam w-f tego samego dnia co trening na siłowni/ achhhhhhhhhhh rozumiem sorry za wprowadzanie w blad/dzieki Michail za pomoc ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

kilka pytan chce zakupic 2xmass xxl i bialko 80% extensora z tego co liczylem starczy mi to na jakies 25 dni mam do tego glute ok 200g. (i nie wiem kiedy brac) dodam ze stosuje diete dla 90kg ktora rozpisales. ale gdy skoncze te odzywki to juz w tym roku nie bede nic wiecej kupował wiec co mam jesc zamiast tego bialka na noc(tunczyk z [...]