bark

Witam wszystkich.postanowiłem opisać swój przypadek związany z kontuzją barku, ponieważ widzę bardzo dużo osób w podobnej sytuacji w której byłem ja ponad rok temu. W 2007 roku we wrześniu podczas rozgrzewki meczowej(gram w piłkę nożną i jestem bramkarzem) upadajać na lewą stronę wyskoczył mi bark ze stawu, dzięki temu że byłem już mocno rozgrzany [...]

[...] historie, Ty np juz cwiczysz normalnie, i bolu nie odczuwasz, a kto inny - nie wiem kto, pisze ze mija rok od operacji/zwichniecia. I niby to podczasz normalnych czynnosci, bark znowu wyskakuje. Sam znam przypadki takie jak: wyskoczenie barku, gdy czlowiek odbieral pilke siatkowa - sposobem dolnym, po prostu wyciagnal za szybko reke w prawa [...]

[...] wydaje mnie sie ze pelne okazanie mojego przypadku bedzie bardziej efektowne. a WiecCC: Bark zwichnalem lacznie 4 razy: 1) Zwichniecie podczas plywania: po okolo 10sec bark wskoczyl sam na miejsce pozniej dluga przerwa 2) Odrobina alkoholu dodatkowo jakies durne wyglupy TRACH bark ponownie wyskoczyl, natomiast tym razem sam nie wskoczyl na [...]

Witam, ja również chciałbym zasięgnąć tutaj nieco rozumu. Pierwszy raz bark zwichnąłem nieco ponad miesiąc temu, bo 7 września. Trenuję dość urazowe sporty, jednakże do tej pory szczęśliwie nic poważniejszego mi się nie przytrafiło. Tamtego pechowego dnia jednakże przekręciłem salto w przód i w elekcie "zanurkowałem" w trawę. Mając do [...]

Witam Jestem nowym użytkownikiem forum ale szczerze mówiąc od dawna sledze co się na nim dzieje.Postanowiłem podzielić się moim problemem.Otóż pierwszy raz zwichnąłem bark 3 lata temu.Skończyło się to 4 tyg gipsu.Nie świadomy ale radosny ze gipsowy koszmar się skończył nie oszczędzałem reki.Po 3 tyg znów zwichnąłem bark.Lekarz nastawił mi go i [...]

A wiec tak pisze lewa reka takze troche mi zejdzie przygoda z moim barkiem zaczela sie w kwietniu 2005 roku grałem wowczas w rugby spadlem przeciwnikowi na kolano bark zostal na gorze a ja na dole trafilem w gips na 4 tygodnie i to wszystko.Oczywiscie rehabilitacji nie dostalem bo po co.2006 rok przebiegl bez problemow trenuje boks rugby chodze [...]

bark nasmarowany pw wypite gym

byle bark dał potrenować

ładnie nawet poszło bark się trzymał całkiem dobrze

ja dzisiaj odpuszczam gym pojdę jutro bo cos mnie bark ciągnie

bark chyba choć ja bym nie bił taka ja bije najkrótszymi 25

chcialem w triceps ale jakos sie lozyc nie moge,poleci w bark .. kupie 0.25 bo tez nigdy krótszymi nie bilem;/

k***a ale tępe sk***ysynstwo.. na siłe w bark pcham i nic -.-... zaraz pojde jej wsadze to w ryj..

bark bardzo nie dawał się we znaki tak więc ładnie poszlo

A to myślałem, że masz jakiś plan typowy pod siłę. Bym chętnie płaską typowo siłowo porobił, ale obawiam się tego, że przesadzę z ciężarem i walnie mi bark bo czuję w trakcie dyskomfort. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-10-16 23:28:59

zadek boli udo boli bark boli chuyowa pielegniarka ze mnie %-)

Bark i bicek, dzis lewy %-)

Lewy bark prawy bicek i łydka:-)

Ja rozwaliłem lewy bark na poczatku treningów 6 lat temu, wyciskaniami zza głowy, teraz potrafi się odezwać i pobolewa. Ale nie dojeżdżałem go więc nie mam tak że nie mogę ćwiczyć, poprostu przeszkadza

ja w związku z rozjechanymi barkami maszyna do wyciskania 5 serii póżniej wycisk hantli na skosie lub wyciskanie na suwnicy wszystko skos 4 serie ściąganie linek 5 serii i dobijam butterfly ale często robię serie łączone płaskiej nie robię bo mnie bark ciągnie i max jakim ciężarem macham to 100 kg teraz lecz nie raz wrzucam na ostatnie dwie [...]